讓中藥治療焦慮癥走出陰影

時間：2022-11-21 05:08:46 心理疾病

讓中藥治療焦慮癥走出陰影

　　中藥治療焦慮癥

　　很多人在做一件事情的時候，可就是完不成，做了很多遍還是這樣。這個時候人就會出現：身心發熱，手心出汗等癥狀這些都是因為人產生了焦慮所導致了。而這只是我們生活中產生焦慮癥的一種原因，往往還有許多原因會產生焦慮癥。那對于焦慮癥，我們應該如何呢?下面我們就一起看看吧。

　　1、當熱擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時

　　①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。

　　②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜;其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。

　　③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。

　　④在肉食上主張采用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。

　　2、當肝氣郁結乘脾胃，就可以出現容易腹瀉、惡心嘔吐等

　　①這種狀態采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。

　　②以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲。

　　③可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可。

　　④可以將生姜放在口中，但不能吞噬。也可以將菜品放入口子。

　　⑤不宜過于油膩的食物。

　　3、肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現咽喉梗塞感

　　①采用認為既能順氣，又能化痰的食物。

　　②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現在作為野菜食用)等。

　　③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇④海產品如海帶、海白菜等。

　　4、心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等

　　①這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

　　②可以多食略溫的肉制品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。

　　③這些人可以適當用藥物進補，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。

　　5、如果出現尿頻，會有幾種情況

　　①一種是下焦濕熱，病人同時還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇。

　　②二是肝經郁結，這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進大量的酸甜食物(參照第一條的③)，尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果。

　　③三是腎虛，病人會有性方面的問題，另外可能記憶力減退等。主要進食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產品，甚至可以使用動物的性器官(俗稱的“鞭)，也可以進補像冬蟲夏草、枸杞等。

　　6、表現為胸悶，喜歡嘆氣，兩脅脹痛等，情緒不好就癥狀加重，則是典型的肝郁氣滯的癥狀

　　①所有的花茶都可以飲用。

　　②蔬菜中的蘿卜是較為理想的順氣藥。

　　③比較辣的食物都是順氣的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。

　　④橘子皮、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用藥物療法。

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