中職生心理健康論文

中職生心理健康論文1

　　從心理學(xué)角度而言，中職學(xué)生的心理狀態(tài)處于心靈斷乳期，這個時期的學(xué)生心理波動幅度較大，正確的引導(dǎo)可以使其在未來生活中能夠更好地適應(yīng)社會。積極心理健康教育的目的是為了讓學(xué)生對過去發(fā)生的事情不再抱怨，提高生活幸福感，使其以積極樂觀的態(tài)度去面對未來。

　　一、積極心理健康教育體系的概念

　　（一）積極心理學(xué)

　　積極心理學(xué)是一門研究幸福的心理學(xué)，其倡導(dǎo)心理學(xué)要以正常健康人群為對象，通過積極取向研究人類的積極心理，同時關(guān)注人類的健康幸福及和諧發(fā)展。積極心理學(xué)的發(fā)起人是格曼，提出每個人內(nèi)心都存在積極品質(zhì)和力量，只要通過正確的引導(dǎo)方法，就可以激發(fā)人們潛在的積極品質(zhì)以及積極力量，從而使人們獲得幸福感。

　　（二）積極心理健康教育

　　中職心理健康教育中積極心理健康教育是引導(dǎo)學(xué)生心理健康的主要途徑。積極心理健康教育的重點(diǎn)對象是正常健康的學(xué)生，讓學(xué)生以樂觀、積極、希望等正能量人生觀去面對現(xiàn)在、未來所發(fā)生的積極或是消極的事情。在中職生心理健康教育課堂中引進(jìn)積極心理學(xué)，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓學(xué)生以積極正面的形象重新認(rèn)識自己，與更好的自己相遇，同時引導(dǎo)中職心理健康教育回歸教育的本質(zhì)，改變原有存在心理問題的中學(xué)生的防治理念，使其更偏向于正常學(xué)生的心理，心理健康教育工作者要積極正面地引導(dǎo)學(xué)生，從而使學(xué)生可以用積極的態(tài)度去面對生活，感受幸福的所在。

　　二、中職學(xué)生的心理特點(diǎn)

　　(一)中職生心態(tài)較為浮躁

　　我國中職學(xué)校的學(xué)生年齡在15到18歲之間，這個階段的學(xué)生正是身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時期，也是心理上的斷乳期。中職學(xué)生沒有養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生都只是為了獲得中職畢業(yè)證，因此，大多數(shù)學(xué)生比較浮躁，無法專心地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，導(dǎo)致成績較低，大部分學(xué)生對學(xué)習(xí)和考試產(chǎn)生厭倦心理，無法提高自身的學(xué)習(xí)能力。

　　（二）中職生缺乏自控力

　　學(xué)生在成長過程中沒有得到家長正確的教育和指導(dǎo)，與家長缺乏良性溝通；同時中職生正處于渴望獨(dú)立、自我意識不斷提升的時期，很容易受到外界事物的影響，再加上自身控制力較弱，容易被社會不良行為影響從而對學(xué)生未來生活造成不良影響。

　　三、中職心理健康教育在積極心理學(xué)視野下的提升方法

　　（一）主觀性的積極心理體驗

　　積極心理體驗是讓學(xué)生通過心理和感官兩個維度體驗幸福，并對未來的美好生活充滿憧憬。通過積極體驗?zāi)軌驇椭鷮W(xué)生提高滿足、高興、愛等感受能力。根據(jù)心理學(xué)對人類快樂的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處在快樂的狀態(tài)時，更容易接受外界信息，樹立的目標(biāo)也更加清晰明了，同時為個人目標(biāo)付出最大的努力；但是在不快樂的狀態(tài)下，人們就很難順利完成上述事情。因此，一個人的快樂會對其認(rèn)知造成一定影響。加強(qiáng)中職生的主觀積極體驗，可以有效提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力，對其認(rèn)知水平的發(fā)展也有所提升。主觀積極體驗可大幅度降低消極事件對學(xué)生的負(fù)面影響，提高學(xué)生的正能量。

　　（二）培養(yǎng)學(xué)生積極人格

　　積極心理學(xué)指出人類具有自我決定性、智慧、防御及樂觀等多種積極人格特點(diǎn)。人類身心健康的外在表現(xiàn)就是健全人格，同時最為重要的心理品質(zhì)是樂觀及自我決定性。在中職生的健康人格培養(yǎng)中要特別注重自立、自尊、自信及自強(qiáng)，從而激發(fā)中職生潛在的積極人格特質(zhì)。

　　（三）積極組織系統(tǒng)的營造

　　一個良好的組織環(huán)境可以幫助個體形成積極品質(zhì)，因此，在對中職生進(jìn)行積極品質(zhì)的培養(yǎng)中，應(yīng)該從良好社會大環(huán)境和學(xué)校小環(huán)境的營造出發(fā)。良好社會大環(huán)境需要每個公民提高自身的責(zé)任感，同時營造完善的道德體制；良好學(xué)校小環(huán)境的營造需要學(xué)校全體教職員工一起營造，從而使學(xué)生對環(huán)境有良好的適應(yīng)性。在人類品質(zhì)中，積極心理品質(zhì)對人類的認(rèn)知判斷和事物判斷有重要意義，同時中職心理健康教育中最為重要的作用就是幫助學(xué)生用正確態(tài)度和積極樂觀的心態(tài)去看待生活。因此，中職心理健康教育工作者要通過積極的態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的人生態(tài)度去體會生活中的幸福。與此同時，中職學(xué)校也要把積極教育理念推廣至德育等其他教學(xué)課堂，這是教育工作者的使命。

　　參考文獻(xiàn)：

　　［1］王文博.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.都市家教（下半月），20xx（8）：18.

　　［2］孫莉華.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.內(nèi)蒙古電大學(xué)刊，20xx（5）：93-95.

　　［3］楊俊.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.民營科技，20xx（1）：256.

中職生心理健康論文2

　　中職學(xué)生是一個相對復(fù)雜的群體，更是一個需要特別關(guān)注的群體。他們大多數(shù)智力正常，身體發(fā)育也很正常，就是在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出一種緊張、恐懼和抵觸心理；與人交往，力圖以成人自居、過分地使用防御手段；平時生活，自我控制能力較差，遲到、早退、隨意逃課現(xiàn)象時有發(fā)生。這些問題，不僅影響著他們當(dāng)下的學(xué)習(xí)和生活，也會影響他們在未來社會中的生存與發(fā)展。因此，在傳授給中職生文化知識的同時如何讓他們形成良好的心理素質(zhì)，是職業(yè)教育工作者不可回避的重要課題。作為一名職業(yè)學(xué)校的教師，具備相應(yīng)的心理健康教育知識和經(jīng)驗顯得尤為必要。如何幫助中職生擁有陽光的心靈世界，現(xiàn)就教師個體行為談以下幾點(diǎn)認(rèn)識：

　　一、完善教師內(nèi)心世界

　　我國著名教育家葉瀾先生在《教師角色與教師發(fā)展新探》的序言提出：“我們研究的重點(diǎn)不是放在‘育人’這一通常被人關(guān)注的教師研究的熱門的主題上，而是要放在教師如何‘育己’這一被人忽視、然而卻是對教育質(zhì)量、教師的生命質(zhì)量具有決定性意義的問題上。因為我們堅信，沒有教師的生命質(zhì)量的提升，就很難有高的教育質(zhì)量；沒有教師的精神解放，就很難有學(xué)生精神解放。總之，教育是一個使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當(dāng)教育者自覺地完善自己時，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展。”因此要做好學(xué)生的心理健康教育工作，就要求我們教師本身要有健康的心理。

　　二、樹立正確的學(xué)生觀

　　中職生從九年義務(wù)教育階段突然走進(jìn)職業(yè)學(xué)校后，看到自己不少的伙伴進(jìn)了普通高中，他們的內(nèi)心因為現(xiàn)實的落差而變得敏感。他們剛?cè)胄�時，一旦遇到自己不順眼或是不情愿的人或事，就會想到：我僅僅是學(xué)習(xí)成績差一點(diǎn)，你就把我低看了一眼，一句話不投機(jī)，就會產(chǎn)生語言攻擊甚至肢體沖突。這個時候，教師的教育態(tài)度和方式顯得很重要，它直接會對師生關(guān)系和學(xué)生的心理健康產(chǎn)生很大影響。我們說一個人的能力是多方面的，成績不能代表一切。所以教師應(yīng)該正確、全面、客觀地認(rèn)識學(xué)生，以新型的“學(xué)生觀”審視學(xué)生，特別是那些有心理問題的學(xué)生。在教育的整個過程中，教師都應(yīng)該走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心世界，分析原因，就事論事，不偏聽偏信，不想當(dāng)然，采取正確的教育態(tài)度，積極因材施教，把他們的思想引向健康的軌道。久而久之，必將會對學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、社會態(tài)度、社會行為產(chǎn)生積極的影響。

　　三、讓班集體充滿正能量

　　1.塑造班級靈魂，構(gòu)筑班級主心骨。班集體是學(xué)生生活的主要環(huán)境。一個奮進(jìn)的班集體，對學(xué)生的正常成長具有積極的影響力；當(dāng)然，一個奮進(jìn)的班集體，離不開班干部群體的作用。在平時的教育教學(xué)工作中，教師要重視學(xué)生的養(yǎng)成教育，注重學(xué)生的能力培養(yǎng)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的潛能，選拔個性品質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生作為班干部，正確導(dǎo)向，大膽放手，創(chuàng)造機(jī)會與氛圍，讓他們自主管理班級，有條理地開展工作，使他們樂于發(fā)揮班級主心骨的作用。以主心骨為輻射，逐漸塑造學(xué)生崇尚科學(xué)、善于合作、勇于開拓、不斷進(jìn)取，既寬容又獨(dú)立并具有責(zé)任感的現(xiàn)代人格，形成“我以我班而自豪”“不給同學(xué)抹黑臉”的班級正能量。教師在不同的情境下，不失時機(jī)地為學(xué)生講解和傳授心理健康知識，提高他們對心理健康重要性的認(rèn)識，學(xué)得一些心理發(fā)展的規(guī)律和自我調(diào)控的方法，提高心理剖析和行為調(diào)控能力。

　　2.讓學(xué)生在良性的班級環(huán)境中成長。具體形式為：在班集體內(nèi)開展多種活動→學(xué)生參與活動力爭為集體做貢獻(xiàn)→獲得集體的認(rèn)可和贊美→滿足精神需要→產(chǎn)生激勵力量→為集體做出更大貢獻(xiàn)。這就要求教師要不斷為不同類型的學(xué)生創(chuàng)造合適的機(jī)遇，為學(xué)生提供發(fā)現(xiàn)自己、鍛煉自己、發(fā)展自己的機(jī)會，通過活動中學(xué)生的表現(xiàn)引導(dǎo)、鼓勵他們向上、向善。

　　四、嘗試運(yùn)用沉默術(shù)

　　中職生畢竟是渴望成年而尚未成年的一個群體，有時候，他們所犯的錯誤并非不可饒恕，而是一些雞毛蒜皮之類的事，甚至可能有點(diǎn)幼稚。譬如，走在樓道上，一位素不相識的學(xué)生看他的眼神不合他意他就與人爭執(zhí)，因為好奇隨便給異性同學(xué)寫了一張紙條，同學(xué)水杯里的水不小心濺濕了他的衣服，未經(jīng)允許用了一下他的橡皮，等等。但是偏偏就是這些小事往往會引發(fā)打架斗毆。這種情況下，教師聲色俱嚴(yán)厲地訓(xùn)誡和滔滔不絕地說教，效果不一定明顯，此時，不妨用春風(fēng)化雨、潤物無聲的好方法——沉默去應(yīng)對，或許會收到的效果。因為沉默體現(xiàn)的是一種寬容，創(chuàng)造的是一個改變的機(jī)會，對學(xué)生而言它又是一種心靈的解救。因為教師的沉默，可引起學(xué)生心靈的觸動，使他在思想深處對發(fā)生在自己身上、事后想起來不值一提的事進(jìn)行思考，蕩滌、凈化自己的心靈。沉默，會給學(xué)生帶去自由翱翔的勇氣和構(gòu)筑健全心靈的可能。

　　“精神使心理更快慰，精神使靈魂更堅強(qiáng)。”中職生心理健康教育成果必將是喜人的，但它是一項細(xì)水長流的工作，需要教育工作者具體實踐中用耐心、細(xì)心和恒心去維系，更考量著職教工作者對職業(yè)教育的一份責(zé)任心。

中職生心理健康論文3

　　自我概念與心理健康的相關(guān)分析表明，自我概念積極程度越高，心理健康水平越高，自我概念對心理健康有預(yù)測作用。因此，中等職業(yè)學(xué)校應(yīng)構(gòu)建個人—學(xué)校—家庭—社會四位一體的教育網(wǎng)絡(luò)，樹立實踐光榮的文化氛圍，完善實驗實習(xí)條件，在教學(xué)過程中突出實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，使學(xué)生在專業(yè)實踐、社會實踐以及在各種校園文化活動中加強(qiáng)交流與溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，在實踐中了解自我，提高自信心，以培養(yǎng)學(xué)生積極的自我概念，從而達(dá)到提高其心理健康水平和綜合素質(zhì)的目的。

　　一、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為中職生積極自我概念的培養(yǎng)和心理健康水平的提高提供良好的外部環(huán)境

　　校園文化具有重要的育人功能，校園精神氛圍對學(xué)生具有很強(qiáng)的感染力，對學(xué)生自我概念的形成和發(fā)展具有不可低估的作用。

　　1.創(chuàng)建和諧班集體

　　大多數(shù)中職生是中考的失敗者，與同齡的高中學(xué)生相比，具有潛在的自卑心理。同時，多數(shù)學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)條件相對較差，從而加重了他們的自卑情結(jié)。而班級是學(xué)校的基本單位，是中職生情感的家園。班主任要努力營造良好的班級氛圍，讓班集體充滿和諧與愛心，建立真誠友好的人際關(guān)系，使全體同學(xué)攜手共進(jìn)，使每個成員都能充滿信心地自我發(fā)展。

　　2.為學(xué)生提供多方面的實踐機(jī)會

　　積極自我概念的形成離不開社會實踐。學(xué)校生活是豐富多彩的，學(xué)校要盡可能多地為學(xué)生提供展示才能的機(jī)會，鼓勵學(xué)生在活動中自定目標(biāo)，合作完成，從而培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和自我價值感。同時學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造條件，多為學(xué)生提供社會實踐機(jī)會，使學(xué)生在實踐中培養(yǎng)判斷問題和解決問題的能力，從而擺正自己在社會中的位置，端正生活態(tài)度，制訂學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，既不妄自尊大，也不自暴自棄。

　　3.寓教育于文化活動之中

　　學(xué)校應(yīng)高度重視校園人文環(huán)境建設(shè)，完善校園文化活動設(shè)施。學(xué)校要大力開展豐富多彩、積極向上的體育、藝術(shù)和文化娛樂活動，把德育與智育、體育、美育、勞動教育有機(jī)結(jié)合起來。加強(qiáng)校報、校刊、校內(nèi)廣播電視等設(shè)施的建設(shè)及對各種研討會、報告會、講座的管理，不給錯誤觀點(diǎn)和言論提供傳播渠道，堅決抵制各種有害文化和腐朽生活方式對中職生的侵蝕和影響。通過開展豐富多彩的校園文化活動，使學(xué)生在友好的交際和合作中建立和睦、融洽的人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格。

　　二、根據(jù)不同影響因素的特點(diǎn)，增強(qiáng)自我概念培養(yǎng)和心理健康輔導(dǎo)的針對性

　　教育主管部門、學(xué)校、家長以及全社會應(yīng)該積極關(guān)注中職生的心理健康狀況，根據(jù)性別、年級等因素，結(jié)合中職生自我概念和心理健康的特點(diǎn)，有針對性地開展心理咨詢和心理治療，幫助學(xué)生提高自我調(diào)適能力，著力培養(yǎng)身心健康、有一技之長的合格勞動者。

　　1.根據(jù)性別特點(diǎn)，對女生開展專題心理健康輔導(dǎo)

　　與男生相比，女生心理比較脆弱。女生又大多選擇文科類專業(yè)，而文科類專業(yè)的就業(yè)形勢嚴(yán)峻，這直接影響到女生的心理體驗，使女生更容易出現(xiàn)抑郁、恐怖等心理癥狀。因此，學(xué)校對女生的教育應(yīng)更為細(xì)致周到，可以采取講座、輔導(dǎo)等形式對女生進(jìn)行心理專題教育，教給她們生理衛(wèi)生方面的基本知識，幫助她們學(xué)會保護(hù)自己，使她們清楚男女的生理差異和心理差異，明白男女智力雖互有特點(diǎn)，但總體發(fā)展沒有高低之分，幫助女生樹立自尊、自強(qiáng)和自信心。

　　2.針對不同年級，實行分層教育

　　對一年級新生來說，學(xué)校主要是開展適應(yīng)性教育。環(huán)境的改變、集體的重組對新生來說是人生道路上的新起點(diǎn)，可能還是轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是教育的關(guān)鍵時期。學(xué)校應(yīng)組織形式多樣的活動，幫助新生熟悉學(xué)校環(huán)境、了解職業(yè)教育的特征，盡快適應(yīng)新環(huán)境。對二年級學(xué)生來說，心理健康教育應(yīng)側(cè)重于提高其人際交往能力。二年級學(xué)生心理波動較小，這時應(yīng)傳授學(xué)生人際交往的技能，幫助學(xué)生克服交往障礙，教育學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀；積極開展青春期教育，幫助學(xué)生正確處理男女同學(xué)之間的友誼。學(xué)校可以開設(shè)一些心理健康類的課程，如女性心理學(xué)、人格心理學(xué)、創(chuàng)造力培養(yǎng)等，供有不同需求的學(xué)生選擇，側(cè)重心理發(fā)展教育，激發(fā)其內(nèi)在活力。對三年級學(xué)生來說，心理健康教育的內(nèi)容可以側(cè)重于職業(yè)角色教育。三年級學(xué)生面臨著即將步入社會的心理調(diào)適和心理危機(jī)，異常激烈的就業(yè)競爭會使大多數(shù)畢業(yè)生感到焦慮。相關(guān)研究結(jié)果也表明，三年級學(xué)生的心理健康水平低于一、二年級學(xué)生。學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人才觀、擇業(yè)觀，教育學(xué)生從自己的實際情況出發(fā)，擺正自己的位置，調(diào)整好自己的期望值，使學(xué)生樹立扎根一線建功立業(yè)的思想，找適合自己發(fā)展的崗位，腳踏實地追求自我價值的發(fā)揮；消除不健康的擇業(yè)心態(tài)，增強(qiáng)他們承受挫折和適應(yīng)社會的能力。

　　3.幫助農(nóng)村以及家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生解決實際困難，實現(xiàn)助困與育人相結(jié)合

　　家庭經(jīng)濟(jì)條件對學(xué)生的心理影響較大。相關(guān)研究結(jié)果表明，農(nóng)村學(xué)生的心理健康水平低于城鎮(zhèn)學(xué)生，尤其是農(nóng)村中的非獨(dú)生子女的心理健康水平更令人擔(dān)憂。對于中等職業(yè)學(xué)校來說，一要嚴(yán)格執(zhí)行國家的家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生資助政策，按時足額發(fā)放資助金；二要嚴(yán)格按照國家有關(guān)規(guī)定，將事業(yè)收入的5%用于減免家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的學(xué)費(fèi)、補(bǔ)助生活費(fèi)等；三要積極為家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，尤其是農(nóng)村的非獨(dú)生子女家庭學(xué)生提供勤工儉學(xué)崗位，聯(lián)系實習(xí)、就業(yè)單位，為他們解決后顧之憂；四要在貧困生中開展“受助者助人”、“愛心傳遞”等活動，號召他們關(guān)注自己周圍的困難對象，讓他們通過公益活動為社會做出力所能及的貢獻(xiàn)；五要注意選拔貧困生的優(yōu)秀代表，抓典型，樹榜樣，設(shè)立貧困學(xué)生獎勵項目，表彰勤工助學(xué)先進(jìn)個人；六要營造“貧寒中成長起來的優(yōu)秀學(xué)生更光榮”的氛圍，組織各類貧困生學(xué)生社團(tuán)、成立特困生協(xié)會，可以讓貧困生找到自己的群體，找到一種歸屬感，在這個群體里大家是站在相同的起點(diǎn)，相互之間不會有歧視和被歧視的嫌疑，還可以相互鼓勵、相互扶持。

　　4.更新教育觀念，改革評價機(jī)制，對學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生給予更多關(guān)懷

　　學(xué)校應(yīng)將差生的轉(zhuǎn)化工作列入教師的考評細(xì)則。樹立“為了一切學(xué)生、一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切”的教育理念。對學(xué)生的評價，既要橫向比較，更要縱向比較，對差生應(yīng)給予更多的鼓勵和正面評價。教師的態(tài)度和評價對學(xué)生影響較大。中職生的學(xué)習(xí)成績普遍不是很好，教師應(yīng)拋棄應(yīng)試教育中主要以考試成績來評價學(xué)生的觀念，設(shè)法發(fā)掘他們的長處，并給他們以施展才能的機(jī)會，特別是在開展非學(xué)業(yè)競爭性比賽時，要盡力幫助學(xué)生獲得成功，建立自信，使他們看到自己并不是一無是處，感受到教師和同學(xué)對他們的肯定和認(rèn)可，看到自己的希望。同時教師要以此為突破口，培養(yǎng)他們的進(jìn)取精神，鼓勵他們向?qū)W業(yè)方向轉(zhuǎn)變。

　　三、提高學(xué)生認(rèn)知能力，客觀評價自己，通過讓學(xué)生形成積極的自我概念來提高其心理健康水平

　　1.樹立科學(xué)的審美觀，正確認(rèn)識成長過程中的生理特點(diǎn)

　　生理自我是對自己身體健康狀況、外貌、技能等方面的自我評價。中學(xué)階段是個體生理發(fā)展的高峰期。生理的迅速發(fā)展與心理發(fā)展的滯后這對矛盾使一些學(xué)生過分地關(guān)注自己在外貌、體形等方面的變化。一些生理發(fā)育的正常現(xiàn)象，如體形變化較大、發(fā)育稍早或稍晚等往往會使學(xué)生產(chǎn)生心理焦慮。因此，作為家長，要細(xì)心關(guān)心青少年的變化，多和孩子交流，和他們一起分享成長的經(jīng)驗，打消他們的顧慮，減輕他們的憂慮。作為學(xué)校，在教育過程中，一方面要通過正式或非正式的渠道向?qū)W生傳播科學(xué)的生理衛(wèi)生知識，讓他們了解個體生理發(fā)展的過程及其特點(diǎn)；另一方面要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀、審美觀，學(xué)會欣賞美，更懂得創(chuàng)造美，從而幫助學(xué)生積極、正確地評價自己。作為學(xué)生，不要盲目地追求外在美，應(yīng)該注重內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，追求內(nèi)在美。

　　2.積極反饋，增加學(xué)生成功體驗

　　教師在教育教學(xué)過程中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生能力上的差異，要多給學(xué)生一些正面評價，使每個學(xué)生均能獲得符合其能力的成功經(jīng)驗，經(jīng)歷成功無疑是培養(yǎng)積極自我概念最有力的催化劑。在我國現(xiàn)行的教育制度下，學(xué)習(xí)成績?nèi)匀皇呛饬恳粋�學(xué)生的重要指標(biāo)。取得好的成績，不僅會給他們帶來愉快、興奮等積極情緒體驗，而且能得到家長和教師的贊揚(yáng)、同學(xué)的認(rèn)可，這些積極的情感體驗有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心。

　　3.正確歸因，培養(yǎng)優(yōu)勢，合理預(yù)設(shè)期望值

　　合理制訂目標(biāo)使個體通過主觀努力達(dá)到成功，能夠增加成功體驗的強(qiáng)度和頻度，促進(jìn)自我概念的提升。教師要利用自我調(diào)控的心理機(jī)制，安排學(xué)生做難度適宜的作業(yè)，在此基礎(chǔ)上逐漸增加問題的難度，并利用青少年爭強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，不斷鼓勵他們向自我挑戰(zhàn)，使他們在努力的過程中逐步積累經(jīng)驗，挖掘潛力，提高自我效能感，增強(qiáng)自信心，促使積極自我概念由點(diǎn)發(fā)展到面，從而改變內(nèi)心消極的自我畫像。作為學(xué)生，要明白“金無足赤，人無完人”的道理，要允許自己犯錯，更要學(xué)會從錯誤、失敗中獲得成長的力量。不能拿自己的短處和別人的長處比，要看到自己的閃光點(diǎn)，懂得如何揚(yáng)長避短、發(fā)揮優(yōu)勢、彌補(bǔ)不足。

　　4.家長應(yīng)為中職生形成積極自我概念和健康心理提供有力支持

　　家長的教育方式、管理方法對孩子的家庭自我概念和心理健康影響較大。因此，作為家長，要更多地關(guān)心、照顧成長中的青少年，站在孩子的立場上去感受和體驗他們的內(nèi)心世界。在平時的生活中，應(yīng)積極地給予孩子情感上的支持，體會他們的喜怒哀樂，盡量滿足孩子的各種合理需求。同時，家長還要有良好的自制力，對孩子身上的缺點(diǎn)與不足，少一些埋怨、懲罰和責(zé)罵；多與孩子進(jìn)行思想和情感方面的交流，增強(qiáng)孩子作為家庭一員的幸福感和自豪感，促使其形成積極的自我概念和健全的心理。

　　總之，中職生的心理健康教育應(yīng)貫穿于學(xué)習(xí)和生活的始終，融合社會、學(xué)校、個人和家庭等多個方面的力量，形成以個人教育為基礎(chǔ)，以學(xué)校教育為主導(dǎo)，以家庭教育為補(bǔ)充，以社會教育為強(qiáng)化的系統(tǒng)模式，全力配合，通力合作，使學(xué)生形成積極的自我概念，從而提高學(xué)生的心理健康水平。