小暑節氣養生茶

時間：2020-09-06 14:15:25 其他節日

小暑節氣養生茶

　　7月7日就是2016年小暑開始日子,在這個屬于開啟一年最熱天氣的日子里。今天，小編特意為大家推薦夏季一定要喝的小暑清熱消暑養生茶，希望大家喜歡!

小暑節氣養生茶

　　1、薄荷茶

　　薄荷是一種常用的中藥，其提取劑薄荷醇就是我們最常用的清涼油的主要成分。且薄荷全身皆是寶，比如薄荷莖葉有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清涼提神、瀉火的功效。

　　【做法】：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲。

　　【功效】：該茶具有消暑清熱的功效，是炎熱夏季時節用來防暑保健茶。此外，喝薄荷茶也是夏季用來提神的不錯方式。

　　2、荷葉茶

　　荷葉茶是一款保健茶，自古以來荷葉被人們奉為“瘦身良藥”，而且大多在食療中也以減肥瘦身運用最多。殊不知，荷葉還具有多種養生功效，據《本草綱目》記載，荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。所以在炎熱的'夏季，不妨泡壺茶葉茶，在給自己身體降脂的同時，還能防暑祛暑。

　　【做法】：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲。

　　【功效】：該茶具有消暑寬胸、生津止渴、降脂的功效，也是夏季一款不錯的養生保健茶，非常值得推薦給大家飲用。

　　3、金銀花茶

　　夏季時節為金銀花的采摘期，也是喝金銀花茶的絕佳時機。該茶香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，是一道不錯的夏季養生茶。

　　【做法】：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲。

　　【功效】：該茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效。但需要注意的是，金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，，不適合長期飲用，在暑天時節使用較為合適。

　　4、銀菊茶

　　銀菊茶，顧名思義就是由金銀花和菊花調制而成的茶。夏季時節選擇喝銀菊茶，可以達到清熱解毒的功效，同時還能讓你感覺清涼一夏。

　　【做法】：金銀花、菊花各3克。將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。

　　【功效】：該茶具有清涼解暑，清熱解毒的功效。

　　5、竹葉茶

　　家門前的竹子林正隨著夏風沙沙作響，肆意飛舞蕩漾，給人留下一處美好景色。但是你知道嗎，竹子除了能欣賞之外，其實竹葉還能煎水飲用，不失為夏季的一款“清涼飲料”。