跆拳道動作踢的種類

時間：2024-10-23 17:27:44 跆拳道

跆拳道動作踢的種類

　　導語：跆拳道最早是由韓國人推向世界的一項體育運動,作為一項以腿法為主要進攻手段的競技運動項目,具有極高的技擊實用性和觀賞性。下面小編為您收集整理了跆拳道動作踢的種類，希望對您有幫助！

跆拳道動作踢的種類

　　(一)前踢

　　規定動作：--在標準的準備動作下，后腿的小腿放松夾緊，膝關節向正前方提起至胸腹間;

　　--繃直腳背，勾起腳趾，直線以前腳掌踢擊;

　　--前踢時，雙拳抬起放在胸口，身體中正，支撐腿伸直;

　　--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝關節高度后再迅速收腿;

　　--前踢的標準高度是頭部。

　　扣分事項：--踢腿像抬腿時;

　　--踢腿時腳尖沒有勾起時;

　　--踢腿后不收回小腿而是直接落地時。

　　(二)橫踢(旋踢)

　　規定動作：--在標準的準備動作下，后腿的小腿放松夾緊，膝關節向正前方提起至胸腹間;

　　--踢腿時小腿向正前方成45°角;

　　--踢腿時，雙拳抬起放在胸口，身體中正，支撐腿伸直;

　　--踢腿的高度為頭部，視線從攻擊腿側肩部向上望，勾起腳趾以前腳掌踢擊;

　　--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝關節高度后再迅速收腿。

　　扣分事項：--踢腿像抬腿時;

　　--踢腿時腳尖沒有勾起時;

　　--踢腿后不收回小腿而是直接落地時。

　　(三)側踢

　　規定動作：--在標準的準備動作下，后腿的小腿放松夾緊，提膝到胸腹高度，腳跟對準目標;

　　--身體中正，支撐腿伸直;

　　--踢腿時腳后跟、髖關節、肩部和頭部在同一平面上，腳趾斜指地面;

　　--踢腿時雙拳放在胸口，側踢的高度是頭部;

　　--側踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。

　　扣分事項：--踢腿像推踢時;

　　--踢腿時踝關節伸直或僅輕微彎曲時;

　　--重心不穩定時;

　　--踢腿后不收回，大腿直接向下落地時。

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