女生洗頭發的正確方法和順序
導語：洗頭時每個人都會用到洗發水，但你是否知道，洗頭和護發的方法不同，頭皮和發質就會有不同的變化？下面就由小編來告訴大家女生洗頭發的的正確方法和順序吧！
1、洗頭前先將頭發梳理順
洗頭之前應當先將打結的頭發全部梳理順，這樣更有利于在洗頭的過程中將頭皮和頭發上的臟東西清洗干凈，同時，梳頭也是一種頭部按摩的行為，每天堅持一定數量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟，緩解頭皮的疲勞，預防頭皮出現健康問題，進而減少脫發，促進頭皮和頭發的健康。
2、先用清水預清洗一下
很多人頭發一打濕就立刻抹上洗發水開始搓揉頭發，實際上，在打濕頭發后不妨先用清水預清洗2-3分鐘，有助于先洗去頭發上附著的灰塵，洗去灰塵后再用洗發水清洗頭發效果會更好。
3、將洗發水分散抹開
在洗頭時，洗頭發不是根本目的，洗凈頭皮才是洗頭的本來目的，因此在打洗發水時不妨將洗發水分散抹開，最好直接抹在頭皮上并打出泡沫。
4、洗頭時更重視頭皮按摩
許多人洗頭時都會死命摳搓頭皮，這樣做很容易讓指甲傷害頭皮，因此在清洗頭發時，不要用指甲摳頭皮，而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對頭皮進行按摩，洗頭發只是順帶的事情。按摩頭皮能夠促進血液循環，促使頭發生長，每次洗頭按摩五分鐘即可。在按摩的過程中，最好按照發際線-頭頂部-側頭部-后腦勺部的順序從下向上進行按摩。
5、多沖洗兩分鐘
在清洗頭發時，為了將洗發水清洗干凈，不妨多沖洗兩分鐘，尤其是發際線和耳朵后等容易積存洗發水的位置，更要注意清洗。
6、護發素先在手心揉開再往頭發上抹
洗發完后用護發素時，不要直接把護發素往頭發上倒，先倒在手心揉開，從最容易受損的發梢開始抹上護發素，然后再慢慢抹上頭發的其他部位。
7、靜置2-3分鐘再清洗
抹了護發素以后不要馬上沖洗，先靜置2-3分鐘，讓護發素中的有效成分進入頭發發心，才能更好地護發。
8、護發素也要清洗干凈
在清洗的過程中，護發素和洗發水一樣都要清洗干凈，千萬不要以為殘留一點在頭發上對頭發會更好。
9、吹頭發之前先抹一點護發劑
在吹頭發之前先在頭發上抹一些能夠保濕的護發劑，再用熱風將頭發吹干，這樣能夠預防頭發中的水分流失，導致頭發在熱風的吹拂下受損干枯，還能對抗紫外線、濕氣等來自外部環境的刺激，給頭發更好的呵護。
女生洗頭發的注意事項：
1、用力撓頭皮
很多女生在洗頭發的時候，會用指甲用力的撓頭皮，特別是有頭皮屑的女孩子，以為這樣才能把頭皮上的臟東西洗掉，其實這是非常不好的一個習慣，因為我們的頭皮相對來說是比較脆弱的，而且就算不常洗頭，頭皮上也不會產生很難清洗的污垢，用指甲撓很容易傷害到頭皮，毛壤也會受損，如果頭皮被撓破，還會導致感染，正確的做法是用手指輕輕地按摩揉搓頭皮，這樣才不會傷害到頭皮。
2、頻繁洗頭發
很多女生都不希望自己的頭發變油，所以就會頻繁洗頭發，但在我們的生活中頻繁洗頭并不會讓我們的發質變好，反而會讓我們的發質變差。如果說你頻繁洗頭的話，就會讓你的頭發出油率變得越來越高，甚至會讓你的頭發最終變成大油田，發質也會變得越來越差，可能沒有男生追喲！
3、水溫不宜太高
洗頭發的水溫別太高，雖然高溫有助去除油脂，但水溫如果超過40℃，恐怕會刺激頭皮的皮脂腺分泌，因此，使用40℃以下的水溫來清潔頭皮，是比較適合的溫度。
4、洗發水直接抹頭發上
相信大部分的女生在洗頭發的時候，都是將頭發打濕之后直接將洗發水抹在頭發上。然后通過摩擦頭發，使洗發水出泡沫。但這樣的做法，不僅很容易導致洗發水沾染在頭皮上，導致毛囊堵塞、出油嚴重；而且不停的摩擦頭發，會使頭發發質越來越差。所以，正常的做法是將洗發水倒入手中摩擦起泡后再清洗頭發，這樣不容易損傷頭皮。
應該幾天洗一次頭發?
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
西醫建議：
1.最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
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