產后開奶基本方法
如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳喂養中途受阻，嚴重的還會發生急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。下面是小編為大家整理的產后開奶基本方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
了解母乳
母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自于脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發育。母乳內含有乳鐵蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等，因此咱們可以發現母乳是一種復雜的成分。
另外就是初乳、過度乳和成熟乳的區別。
(1)初乳：產后7天內新媽媽分泌的乳汁稱為初乳，也稱之為黃金乳。初乳也被稱為出生后最早獲得的口服免疫抗體，因為初乳中含蛋白質量比成熟乳多，尤其是分泌型IgA(SIgA)。初乳中脂肪和乳糖含量則要比成熟乳少。但蛋白質及有形物質比較多，所以質地粘稠。初乳曾現出淡黃色，含有大量的胡蘿卜素。在開奶后的頭三天里，這時乳房中乳汁尚未充盈，所以寶寶每次吸奶都可以吸出2-20毫升的初乳。
(2)過渡乳：產后7-14天所分泌的乳汁稱為過渡乳，是初乳向成熟乳的過渡乳。過渡乳中蛋白質含量逐漸減少，脂肪和乳糖含量則逐漸增加。
(3)成熟乳：產后 14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳。但實際上，乳汁要產后30天左右才會趨于穩定。
了解母乳分泌的主要因素
(1)乳腺出了問題
如果你產后感到乳房脹大和腫痛，但乳汁就是出來的話，那就要考慮有乳腺管不通的情況了。乳腺管不通常常是由于乳腺管當中存有毛絮或者是炎癥引起。乳腺管不通重在預防。為了避免這種情況，建議準媽媽們在懷孕期間就應提高警惕，不要把內衣系得過緊，選用優質純棉質料的內衣。孕期最好進行一次乳腺超聲的檢查，看看自己是否適合母乳喂養。另外新媽媽要注意，入股乳腺管不通，千萬不要催乳，而應先疏通乳腺管。
(2)喂養方式不當
有些人在寶寶出生后，習慣性用奶瓶為寶寶，這就使得寶寶產生“乳頭錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳;所以孩子出生后要早早地讓寶寶吸吮乳房，一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳，二來寶寶的允吸更夠更好地刺激乳汁分泌。另外要保證嬰兒吸吮時間和次數。
(3)身體虛弱，營養不夠
產婦在分娩時失血過多，再加上本身體質虛弱的話，就會導致奶水久久不下。這時一定要讓產婦好好休息，同時在乳腺管通常的情況下進行，注意飲食調理，多喝些富含蛋白質的湯水，讓產婦盡快恢復身體機能，奶水會慢慢回來的。
(4)心情不好，情緒低落
媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒。保持愉快的心情，家人也要多給予關心。
了解自身原因進行相對應的改變
分娩后由于不能立刻進食高營養高能量的食物，乳汁分泌會比較緩慢。特別是剖宮產的孕婦，由于剖宮產以后必須要通便通氣才能正常進食，因此在前1-5天內母乳的分泌會因身體素質的關系受到比較大的影響，但是寶媽們也必須要遵循開奶的基本步驟哦。
首先媽媽要保持好心情舒暢，這是最關鍵的。有的媽媽可以產后有一定的抑郁癥，或者是因為寶寶出現了某種程度的問題在醫院住院。這時就需要媽媽們調整好自己的心情，為了寶寶的口糧而努力哦。
然后是堅持拔奶，現在市場上有電動吸奶器，可以為寶媽們節省很多人力，但是每次使用之前記得消毒哦。在拔奶之前必須先熱敷一下，用熱毛巾折疊后圍繞在乳頭周圍，注意不要熱敷乳頭。在開始使用拔奶器的時候注意頻率不要過快過猛，先溫和后加大頻率和進氣量!然后用手指按壓乳房。由于新生媽媽初乳非常少，在新生兒吃完奶以后也要進行拔奶，這樣可以刺激乳頭多分泌。如果總是發現乳頭有硬塊不要盲目進行按壓，注意動作輕柔，以免患乳腺炎。條件允許可以請專業催乳師。
其次就是吃的東西，前面提到了母乳的主要成分，那咱們遵循的原則也就是按需補充!蛋白質的脂肪是乳汁的主要成分，那我們就需要補充大量含蛋白質的食物，如鮮魚湯、雞湯、鮮奶(產后頭5天不要喝，容易脹氣)、豬蹄等高蛋白食物。然后就是補充乳汁中的微量元素，其中有綠色蔬菜，如菠菜、豆類、甘薯等。推薦幾種簡單菜譜：1、豬蹄燉黃花菜，2、鯽魚燉木耳，3、甜酒黃糖充雞蛋。
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