母乳的益處有哪些

　　1.母乳喂養(yǎng)有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。母親享受到為人母的滿足，孩子感受到母親的關(guān)心，有安全感，利于母嬰間感情交流。

　　2.哺乳的期間，排卵會(huì)暫停，也可以達(dá)到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

　　3.研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險(xiǎn)，保護(hù)母親健康。

　　4.哺育母乳可以促進(jìn)子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血。

　　5.不會(huì)影響母親身材，母乳喂養(yǎng)可有效地消耗懷孕時(shí)累積的脂肪，可促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

　　6.母乳喂養(yǎng)的母親富有成就感，更自信，尤其對(duì)子女的教育等事務(wù)更有信心。

　　7.母乳非常容易吸收消化。母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對(duì)腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。

　　8.母乳中的免疫因子會(huì)根據(jù)孩子的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時(shí)，會(huì)通過(guò)吸吮乳汁將這個(gè)新敵人傳送到媽媽身體里。媽媽的身體會(huì)立刻根據(jù)“敵情”制造免疫白細(xì)胞和球蛋白，再通過(guò)乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內(nèi)建立屏障，保護(hù)寶寶不受感染。

　　9.乳汁中還含有很多強(qiáng)大的抗感染因子，如干擾素和白細(xì)胞介素。如果吃不上這種標(biāo)準(zhǔn)食物，寶寶患耳部感染、腸道不適及呼吸系統(tǒng)疾病的概率更高，更容易過(guò)敏，更容易出現(xiàn)口腔疾病，視力、神經(jīng)、腸道的發(fā)育也可能受到一定影響。

　　母乳與奶粉好處對(duì)比

　　母乳喂養(yǎng)的嬰兒極少發(fā)生貧血

　　雖然母乳中鐵的含量比較少，但它是活性鐵，吸收率極高，可達(dá)75%。母乳中含有更多的乳糖和維生素C，有助于鐵的吸收。而含有強(qiáng)化鐵的奶粉的吸收率不到10%。

　　根據(jù)美國(guó)兒科專家的研究和調(diào)查，純母乳喂養(yǎng)至7個(gè)月的嬰兒群體中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一例貧血，純母乳喂養(yǎng)至7個(gè)月的嬰兒在1歲時(shí)，比那些較早添加了含強(qiáng)化鐵的奶粉或米粉的嬰兒，血紅蛋白高出許多。為避免缺鐵性貧血、過(guò)敏癥、營(yíng)養(yǎng)不良等等后果，國(guó)際母乳會(huì)、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦母親們純母乳喂養(yǎng)嬰兒至6個(gè)月以上，不建議6個(gè)月以前添加輔食。

　　嬰兒永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)母乳過(guò)敏，卻經(jīng)常會(huì)對(duì)奶粉過(guò)敏

　　母乳中的蛋白質(zhì)完全適合人類嬰兒，牛奶中的蛋白質(zhì)卻往往給寶寶帶來(lái)麻煩：腹痛、嘔吐、腹瀉、鼻塞、咳嗽、疹子、煩躁不安、無(wú)法入睡等等。母乳保護(hù)寶寶不對(duì)其它食物過(guò)敏、減少罹患其它過(guò)敏引起的疾病(如哮喘、濕疹、花粉過(guò)敏、慢性腸炎等等)的幾率。母乳喂養(yǎng)可以長(zhǎng)期預(yù)防濕疹、食物過(guò)敏以及呼吸道過(guò)敏癥。奶粉喂養(yǎng)的寶寶則沒(méi)有這么幸運(yùn)。

　　母乳喂養(yǎng)省時(shí)、省力、省錢

　　沒(méi)有什么比母乳來(lái)的更方便。寶寶一哭，媽媽可以馬上滿足他。嬰兒的心理特點(diǎn)之一是，一旦有需求，就必須馬上滿足，他們未成熟的身體既不懂得也不適合等待。肚子餓時(shí)馬上吃到香甜的母乳，會(huì)讓寶寶更好地建立起對(duì)人生的信任感。無(wú)論白天黑夜，母乳隨時(shí)隨地生產(chǎn)，存儲(chǔ)在乳房里，永遠(yuǎn)新鮮，也不會(huì)枯竭。喂母乳既能省卻準(zhǔn)備奶粉的麻煩，也能夠免除孩子的哭聲而引起母親的內(nèi)疚與焦慮。特別是在夜間，喂母乳能夠讓全家人都睡的更安穩(wěn)。尤其方便的是在旅行途中，不必?fù)?dān)心開水供應(yīng)、奶瓶消毒、喂奶用具的清潔等等問(wèn)題。

　　奶粉的好處

　　市面現(xiàn)在好多奶粉的配方都非常接近母乳，營(yíng)養(yǎng)成分上，因?yàn)榕Ｄ滩粌H蛋白質(zhì)含量高，其他營(yíng)養(yǎng)素也較符合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，與其他代乳品比，牛奶是最接近母乳、最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)食品了。嬰兒奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)加工，加入了嬰兒必需的維生素如鈣、鐵等礦物質(zhì)，已達(dá)到或接近母乳的程度，且不同月齡的嬰兒奶粉會(huì)有不同的配方。

　　相對(duì)于母乳而言奶粉有以下一些好處：

　　1.幾個(gè)小時(shí)喂一次、喂多少完全可以按照時(shí)間表進(jìn)行，媽媽和寶寶都能做到按部就班。

　　2.一般嬰兒吃完奶粉之后都能保證至少兩個(gè)小時(shí)以上的睡眠，特別是夜里的睡眠時(shí)間特別長(zhǎng)。這樣不僅孩子的睡眠時(shí)間和質(zhì)量得到保證，媽媽也能休息好。

　　3.母乳的營(yíng)養(yǎng)成分完全依照媽媽的進(jìn)食和吸收的情況而定，相對(duì)現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)十分全面并且均衡的配方奶粉來(lái)說(shuō)是要有些欠缺的。

　　4.吃奶粉的寶寶大便成形，每天早上寶寶會(huì)排便一次，形成規(guī)律。奶粉喂養(yǎng)的寶寶大便一般呈淡黃色、常常較干可堆起來(lái)，有些人工喂養(yǎng)的新生兒形成了每2-3天大便一次的排泄規(guī)律。

　　5.純吃奶粉的孩子根本不會(huì)面臨這個(gè)問(wèn)題，混合喂養(yǎng)的孩子在斷奶的時(shí)候就不會(huì)像完全母乳喂養(yǎng)的孩子那么困難，還可以減少媽媽在斷奶過(guò)程中引起乳腺疾病的機(jī)率。

　　母乳與配方奶營(yíng)養(yǎng)成分比對(duì)

　　奶粉的主要成分是牛奶，但是制作過(guò)程中需要對(duì)牛奶進(jìn)行多道工序的加工。要添加水稀釋牛奶、要添加糖彌補(bǔ)損失的熱量、要添加防腐劑、添加各種缺少的營(yíng)養(yǎng)成分、并且調(diào)節(jié)牛奶中搭配不合理的鈣、鏻、鎂、鐵、鋅等等的比例。

　　牛磺酸、乳鐵傳遞蛋白、溶菌酶、DHA

　　母乳中含有促進(jìn)大腦發(fā)育的牛磺酸、促進(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強(qiáng)視力的DHA，等等，這些寶貴的營(yíng)養(yǎng)元素都是奶粉無(wú)法仿制的。

　　脂肪、蛋白質(zhì)、鹽份和礦物質(zhì)

　　奶粉中的牛奶含有數(shù)倍于母乳的脂肪、蛋白質(zhì)、鹽份和礦物質(zhì)。這些多余的物質(zhì)會(huì)增加寶寶的腎負(fù)荷以及消化道負(fù)擔(dān)，甚至為寶寶將來(lái)的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖癥的隱患。

　　母乳中的脂肪顆粒較小，不飽和脂肪酸多，而且含有豐富的脂肪酶，容易被嬰兒吸收，還能促進(jìn)腦發(fā)育。而牛奶中飽和脂肪酸多，會(huì)刺激嬰兒柔弱的消化道。

　　碳水化合物

　　母乳中的碳水化合物主要是β型乳糖，它可以促進(jìn)嬰兒體內(nèi)雙歧桿菌的生長(zhǎng)，抑制大腸桿菌滋生，從而促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收，增強(qiáng)嬰兒的胃腸抵抗力，減少感染胃腸道疾病，如腹瀉等的幾率。

　　牛奶中主要含有α型乳糖，它會(huì)促進(jìn)大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病，還會(huì)使孩子大便干燥。

　　有膽固醇PK無(wú)膽固醇

　　母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒(méi)有膽固醇。膽固醇對(duì)于寶寶頭兩年的成長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。

　　缺乏膽固醇和DHA會(huì)導(dǎo)致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。多年的調(diào)查研究表明，母乳喂養(yǎng)寶寶的平均智商高于人工喂養(yǎng)寶寶，而且接受母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，相對(duì)智力優(yōu)勢(shì)則越高。

　　天然乳糖PK蔗糖

　　母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。母乳中的天然乳糖對(duì)寶寶的大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用，同時(shí)它還促進(jìn)很多礦物質(zhì)的吸收，尤其是鈣。

　　為了彌補(bǔ)缺乏天然乳糖這一點(diǎn)，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過(guò)快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。

　　乳清蛋白PK酪蛋白

　　母乳非常容易吸收消化，奶粉則導(dǎo)致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對(duì)腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。

　　奶粉的主要蛋白質(zhì)是酪蛋白，會(huì)形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經(jīng)常有便秘的痛苦。

　　活性鐵PK強(qiáng)化鐵

　　母乳喂養(yǎng)的嬰兒極少發(fā)生貧血。雖然母乳中鐵的含量比較少，但它是活性鐵，吸收率極高，可達(dá)75%。母乳中含有更多的乳糖和維生素C，有助于鐵的吸收。而含有強(qiáng)化鐵的奶粉的吸收率不到10%。

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