VR在心理治療領域的應用集錦
近來VR十分的火熱，那么其實VR能不能應用在心理治療領域呢?下面VR在心理治療領域的應用是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
VR在心理治療領域的應用
自我接納
英國倫敦大學學院(UCL)、西班牙巴塞羅那大學和英國德比大學的心理學家和計算機科學家們發表了一項研究，提出一種可以提升自我同情的心理治療新方法——利用虛擬現實技術。
具體的案例被稱為“化身實驗”，在試驗的過程中，被試者會化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進行試驗，研究結果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過程的女性，會變得更加懂得自我同情;同時，她們的自我批評水平也會顯著降低。而以第三人稱視角回溯安撫過程的女性，也會減少自我批評，但在自我同情方面卻罕有提升。
焦慮癥
治療過程通過虛擬現實技術達到的治療過程是，當病人被診斷出患有心理焦慮的病癥之后，就會被帶到一個裝有虛擬現實設備的房間里，或與虛擬人進行交流(吃飯、聊天)，或者讓坐在一個很舒服的椅子上，打開設備，讓患者感覺進入到一個嶄新的、安詳的環境中去，比如海邊。
如果患者焦慮程度比較深，光融入到景色當中還不能釋懷，就需要心理醫生的引導，運用心理醫生的專業知識，通過虛擬現實設備傳導給患者語音信息，配和著身臨其景的環境，使得心理焦慮能有一個更好的治療效果。
恐懼癥
把人置于焦慮的來源中，使得他們能夠面對以后現實世界中的恐懼。如恐高、飛行、動物(如蜘蛛)、駕駛、幽閉、公開演講恐懼癥等。
創傷后應激障礙癥
對于一些經歷過戰爭的退伍老兵，采用虛擬現實頭盔可以用來治療嚴重創傷后遺癥。(也適用于其他類創傷后應激障礙，原理相同)
患者在某一時刻應該找回存放在腦海深處的記憶，并把他們從新審視處理。這樣才能走出創傷的陰影。這就是采用虛擬現實設備進行心理醫療的理論基礎。
此外，虛擬現實在治療厭食癥、注意缺陷障礙診斷、精神分裂癥等心理疾病方面，也有涉獵。
VR與其他治療方法最大差異在于臨場感
個體通過自動的或有控制的心理加工所獲得的身處某地或某環境中的主觀體驗，而這一環境并非一定是個體所處的實際物理環境。
傳統的心理治療技術如精神分析法，行為療法，認知療法，家庭療法等，都需要在治療過程中引導患者回憶和想象，這就為VR技術輔助傳統的心理治療創造了聯結點。
有效增強當事人自我效能感
由于VR技術的安全和有效地幫助當事人聚焦行為，體驗不同自我，挑戰原有假設，因此，在心理治療中使用VR技術，可有效支持當事人，增強當事人在咨詢情境中和咨詢情境外的自我效能感。
在應用VR技術時，面對不同的當事人，心理咨詢師可以不必改變慣用的治療方法。例如，行為治療可以應用VR情境來激活當事人的恐懼感;認知治療可用VR情境來評估情境記憶或瓦解習慣性的選擇性注意模式;經驗派治療可用VR技術將當事人從外部世界中隔離出來，并幫助他或她練習正確的行為。心理動力派治療可用VR環境作為情結象征系統來喚起或釋放情感。
為什么我們還沒有體驗到VR心理治療?
VR心理治療的選題進行的異常艱難，國內主要在做這件事兒的有兩類人，一類是心理學研究機構，想要嘗試最新的VR治療方法;另一類是VR實驗室，他們想要涉獵心理治療這一主題。二者共同的特點是多來自高校，私人機構鮮有問津;二者還有一個共同點就是，似乎并不認識彼此，學科之間的信息尚未打通，還在各自為營，步步維艱，而其實，科研經費，是極其有限的。
具體說來，目前VR心理治療的難點在于：
1、虛擬現實心理治療軟件的開發，由于其針對性太強，往往使治療的患者對象群體比較單一，無法大規模應用;
2、虛擬現實心理治療中的文化差異應引起重視，有些虛擬環境中的非語言的線索會引起其他文化中的人產生誤解;
3、目前VR技術的設備和軟件缺少標準化，治療約定缺少標準，提供的.虛擬環境少且研發費用高，這些均會制約VR心理治療的發展;
4、21世紀什么最貴，人才。咨詢師本身的臨床技能仍是在心理治療中成功應用VR技術的關鍵。于心理研究，虛擬現實只是一種技術或方法。類似于心理統計學，如果用工具代替研究問題本身，會導致統計形式的完美表現與實際效用低下的矛盾。
一句話，成本高昂，且行業應用和商業變現不明朗。
心理治療工作總結
自開展心理治療工作以來，本年度共接診電話，單獨給予心理治療共700人次，從不同角度、不同側面給予不同的心理療法，取得了明顯的效果。現將心理治療的不同方法總結如下：
一、真誠坦率的與之交流：
心理治療的過程涉及到治療者和被治療者雙方，醫生與病人進行真誠的合作，在醫生的指導下發揮自己的主觀能動性，這樣病人的心理問題徹底得以解決。由于的表現多種多樣，涉及到工作、生活的方方面面，有些被隱瞞的問題通過醫生的真情合作，使病人給予最終表現，成為醫生診斷時的有價值的參考資料。
二、不盲從、不阻抗
為了取得很好的療效，必須把書本上的道理化為自己的認識，通過反復比較，做到“心服口服”，改變態度并成為有效的動力，通過這個內化的過程，有效的心理治療，患者的內心就逐步得到糾正。
三、主動地自我分析：
有部分的患者，通過自我分析，進行有效分析自己的癥狀，當局者迷，旁觀者清，他山之石，可以攻玉。在心理醫師的幫助下，主動進行自我分析，找出自己在以前所存在的問題，并找出解問題的辦法，通過多次自我分析，不斷解決生活中出現的問題，從而達到治療的目的。
四、把握治療進程，及時進行總結：
心理治療不僅在治療室中，也要在日常生活中，通過長期的治療效果的積累，從而達到量變到質變的過程，通過雙方在治療中不同階段的認真配合，通過分析、反思、領悟認真進行總結。通過治療神經癥、抑郁癥、焦慮癥，取得了明顯的效果。
五、認真貫徹執行治療計劃：
從行為主義學派的觀點來看，通過與多年的不良習慣做斗爭，認真改變認知，激發動機，進行有效的調整，忍受某些痛苦，日戒酒方面，通過使用厭惡刺激，讓病人痛苦體驗以后再也不想喝酒了。此類的方法通過想部分病人解釋，要有勇氣堅決貫徹執行，從而達到預期目的。
總之，在今年的心理治療工作中，我們抱著認真負責的態度，耐心細致的給予病人解答，傾聽病人的訴說，取得了明顯的社會效益和病人的高度贊揚。
心理治心理治療方法療方法
1.設定目標
當一些特殊的事情開始發生的時候，比如筆和紙遇到了一起，我們便可以寫下我們的目標。這個時候，大腦也發生著化學變化，神經元像著火般劇烈運動，荷爾蒙也不斷分泌，我們開始思考怎樣才能實現這些目標。
2.睡眠
80%不快樂的人都是因為睡眠不好，有些人覺得睡眠好壞與生活質量無關，其實這樣的想法是錯誤的，睡不好，就沒有精力，整天萎靡不振，何談快樂生活，所以要保持良好的睡眠才行。
3.鍛煉
如果你身體狀況允許的話，嘗試每小時做一次有氧運動(或者其它你可以參加的運動)。如果你的T恤完全被汗水濕透了，就好像你此刻站在一堆你自己的汗水當中，同時感覺到身體里的荷爾蒙正在給你的身體打氣，這就說明你的運動已經見效了。我敢保證，這個時候你很想沖個澡，并且止不住地感到開心。
4.寬恕
很多時候，我們會毫無理由地感到傷心和難過。人們已經認識到生活的不滿和怨恨(很多宗教和民族群體使他們的后代知道)。只要你保持一顆寬恕的心，你就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進入快樂開心的狀態。
5.感恩
很多時候，當我們開始抱怨那些令人悲傷的事情的時候，抱怨便成為了不考慮感恩的主要因素。從現在開始，坐下來，并列出100項你需要感謝的人或事(我敢保證你會感覺非常好)。
6.陽光
現代生活壓力大，人們不是工作就是休息，很長一段時間都不能接觸到陽光，所以心里逐漸變的壓抑。當有空的時候，不妨停下腳步，去公園、海邊走一走，你會發現自己的心情會有不一樣的變化。
7.水分
有的時候我會感到失落;我沒有喝足夠的水，同時碰巧你也沒有。有的時候，我只喝一杯水，然后感覺壞極了。我記得，當我喝掉2-3升水的時候，我快樂地就像一只嚼著薄荷的小貓，或者像是脫離了地獄的蝙蝠一樣充滿活力。
8.友情
你的生命力量，支持系統，以及一切其它東西都非常重要。如果你每一項都投入很多時間，那么你很難交到朋友。每個人都想要別人能夠聆聽自己，贊賞自己，甚至愛自己。所以，從聆聽別人開始吧，尊重他們，愛他們，這樣你也會得到相應的回報。
9.閱讀
一本美好的書籍會趕緊心靈上的霧霾，好書陶冶情操，讓你知道世間善惡美丑，更有勇氣面對生活。
10.日記
這可能意味著逃避，但也是一個可行的辦法。你可以寫小說，想象成自己穿梭在另外一個世界，或者你也可以把即將發生的事記錄下來，讓你的思想帶領你得到答案。很多人都寫出了很偉大的書，至少在那種時期，他們正經歷著痛苦和煎熬。
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