治療強(qiáng)迫癥的策略有哪些

時(shí)間：2020-10-27 13:41:29 心理疾病

治療強(qiáng)迫癥的策略有哪些

　　強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)多樣：怕無法自控從高處跳下去或講出有違禮節(jié)的話：常常被一些毫不相干的思維反復(fù)地糾纏：怕自己做的'事情不夠好，反復(fù)問別人：怕注視異性的敏感部位“不道德”而痛苦：種種癥狀危害著患者的身心健康。

　　“心理疏導(dǎo)療法”在該病的治療方面獲得了突出的成就，具體為以下策略：

　　一、不怕它。

　　很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。

　　其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。

　　而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來。

　　為什么一般人不會(huì)形成病態(tài)，而強(qiáng)迫癥患者則會(huì)形成病態(tài)呢？究其原因，是個(gè)性缺陷在作祟。

　　因此，對(duì)于強(qiáng)迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

　　這樣一來，就能逐步建立自信心。

　　有此依靠，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

　　二、不理它。

　　為什么很多患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢？原因就是不能做到“順其自然”。

　　舉例說明，強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。

　　那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢？答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來。

　　對(duì)待強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會(huì)慢慢消失。

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