怎樣治療潔癖強迫癥

時間：2020-10-15 13:56:07 心理疾病

怎樣治療潔癖強迫癥

　　潔癖是強迫癥的一種，即把正常衛生范圍內的事物認為是骯臟的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病，應該求助于心理醫生。

　　潔癖是一種常見的心理疾病，屬于強迫性神經官能癥。患有潔癖的人過分關注是否潔凈衛生，根本沒有時間享受生活，大部分時間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。

　　潔癖患者更易生病。潔癖跟家族遺傳有很大關系，70%的潔癖患者具有強迫性人格，這是潔癖產生的生理基礎。而長期的精神緊張，如工作壓力過大，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等外界不良刺激也會誘發潔癖。

　　潔癖的原因：

　　1、遺傳。潔癖有遺傳傾向。

　　2、不科學的教育。例如父母嚴厲地要求小孩子常洗手，不要弄臟衣服。

　　3、精神打擊。例如遭遇破產、挫折。

　　潔癖強迫癥的療法：

　　1、對于患有潔癖強迫癥的患者來說，重新構建合理的`自我認識是非常重要的，患者必須消除誤解，防止不必要的心理負擔。其次，患者需要堅持良好的生活方式，讓拓展興趣愛好，轉移注意力。通過興趣活動和放松練習達到阻斷強制性的邏輯方式。

　　2、建議患者可以去專業化的心理咨詢結構進行咨詢治療，如果患者當地沒有專業化的咨詢中心可以去當地醫院的心理門診獲得幫助。將自身的問題說清楚，講詳細，這樣在醫生的幫助下才能有利的解決問題。

　　3、潔癖強迫癥屬于一種常見的心理疾病，患者需要調整好自身的心態，樂觀的學會面對生活方式，要積極的化解生活中的壓力，多和家人溝通，一定要保持內心的愉悅，這樣對病情的恢復均有幫助。

　　4、科學的安排作息時間，保證足夠的睡眠時間，不要有太大的思想壓力，可以拓寬生活愛好和交際圈，多運動，注意勞逸結合，這樣有利于疾病的康復。

　　潔癖強迫癥是一種心病，心病還得心藥醫，患有潔癖強迫癥的患者需及時就醫，通過病癥找出病因，然后對癥下藥，選擇恰當的方法進行醫治，患者積極配合，通常病情是可以得到治愈的。只要越過自己的那道心理防線，就對自己患有的潔癖強迫癥得到完全的緩解。

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