行為失控其實是一種強迫癥

時間：2022-10-21 11:16:11 心理疾病

行為失控其實是一種強迫癥

　　強迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。以下是小編為大家收集的行為失控其實是一種強迫癥，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　事件一：

　　王府井劫車撞人，導致3死6傷的狂徒艾緒強在北京市二中院受審時說，他撞人就是因為仇富。“因為我要報復社會，報復富人。我覺得現在10個城里人有9個都是黑心的。”最后，艾緒強被判死刑。

　　縱觀以上兩個事件，不管小陶父親毆打小陶致死，還是艾緒強劫車撞人，他們都有著復雜的社—會原因和自身原因。但是，我們還應該看到的是這兩個悲劇的釀造者都在事件發生的時候出現了情緒和行為的失控。

　　事件二：

　　為了教訓兒子，嚴厲的父親失手將自己的親生兒子打死……

　　小陶是家里三代單傳的男孩，父親對他寄予厚望。去年10月，小陶未寫作業并對父親撒謊，父親盛怒之下連續毆打自己的兒子長達3個小時，導致孩子死亡……事后，這名父親追悔莫及。

　　從心理學角度來探討，為什么人會出現行為失控呢？這有很多原因：

　　1、自我保護

　　使你憤怒的最大原因，也許是你感覺到有什么威脅著你，對你無禮，或是忽視了你的存在以及傷害到你的自尊。你的生氣，是一種保護性的情緒。在氣憤當中人容易變得更強壯、野蠻、更有破壞力。失控的憤怒可以使一個膽小鬼鼓起勇氣與老虎搏斗。

　　還有一些心理學研究者提出，當人們心存不滿時，如果他認為表現出憤怒才能讓自己感受到掌握情境、有控制感的話，他必定會將沖突外化。

　　2、過度關注

　　臨床心理學研究發現，行為失控沖動實際上是一種特殊類型的強迫癥，叫“過度關注癥”。當人過度擔心自己情緒失控會鑄成大錯時，便容易行為失控。過度關注與擔心不僅是一種壓力，而且是一種不良的心理暗示，它會讓我們的注意力指向我們擔心與恐懼的地方。

　　3、溝通不良

　　一些心理專家認為，人們的憤怒情緒大多數是由于溝通不暢造成的。很多時候，憤怒會掩蓋一些感覺。有時候并非環境本身使你生氣，而是因為你和環境缺乏溝通，對環境缺乏了解，從而采取了一種憤怒的'反應。

　　4、仇恨與偏見

　　偏見比仇恨更容易造成人與人之間的隔閡。偏見是由于一種封閉心境造成的。這種類型的人，會希望借著攻擊他人，來理平混亂的思緒。而上述例子中的艾緒強就是因為偏見導致仇恨而劫車撞人的。

　　那么，遇到這種情況，我們如何去控制自己的情緒呢？

　　養成剖析憤怒的習慣。在生活中，每當你發脾氣或在憤怒的情緒中工作時，你應該分析所有使你憤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦中。通常，憤怒是由于你將不合理的要求施加于某些情況。比如，你認為生活應該是公平的，你有資格得到公平的結果，比如艾緒強認為他的不幸都是社會對他不公平造成的。

　　用輕度“惱怒”來替代“憤怒”和“暴怒”。當然，心中有“氣”就應該適當宣泄出來，才能重獲內心平衡。所謂“發泄自己的憤怒是健康的”，其實是謬論，要盡量用煩惱和相對輕度的惱怒來代替憤怒和暴怒。

　　讓“憤怒”在運動中消失。臨床心理學家發現，運動是有效解決憤怒的方法，尤其是多參加戶外活動，主動做一些消耗體力的運動，如登山、游泳、武術或拳擊等，使不快得以宣泄。

　　離開是非之地。生活中遇到能引起人發怒的刺激時，應力求避開，眼不見，心不煩。這是自我保護性的制怒方法。當自己要憤怒的時候，應盡量不跟著自己的情緒走，當然也不跟著對方的情緒走，最好是暫時離開，讓自己冷靜冷靜，冷靜后往往對沖突會有新的看法。

　　強迫癥易產生許多無意識行為

　　對于強迫癥患者來說，精神長時間都處在一個被壓抑、無法釋放的條件下，在日常生活中，無論做什么事，都會感覺自己好像沒有做好，有的時候會機械式地反復做一件事，有時會對自己曾經做過的事情感覺好像并沒有做過，也有時候會為一點點小事擔心，想著可能引發了非常嚴重的后果。

　　以上都是強迫癥患者的一些無意識行為。如果想要知道自己有沒有患上強迫癥，回想一下，你在生活中是否常常發生這樣的細節：洗碗，洗衣服的時候總覺得自己沒有洗干凈；關上門以后總要回頭看一下，總覺著自己沒有關好；發燒的時候，覺得自己生了大病，也許不久于人世。

　　這些想法和行為都是強迫癥的一些日常表現。如果真的產生了這一類現象，一定不要諱疾忌醫，可以尋找專業的醫生幫忙調理，這樣才能早日康復。

　　強迫癥病因

　　病因未明，遺傳因素、強迫性性格特征及心理社會因素均在強迫癥發病中起作用。

　　一、遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。

　　二、性格特征：1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過份注意細節、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。

　　三、精神因素：上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發因素。

　　在強迫癥的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一。當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現強迫癥。關于發病機理也有不同解釋;巴甫洛夫學派認為在強烈情感體驗影響下，大腦皮質興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強迫觀念的病理生理基礎。心理動力學派認為強迫癥狀來源于被壓抑的攻擊性沖動或“性欲望”。有人用學習理論解釋強迫觀念是激發焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯系的結果。關于扣帶回活動過度可能與強迫癥的發生有關的說法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。

　　目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系，尤其與患者的個性特點緊密相關，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個性特征容易患強迫癥。

　　1、患者有超強的聯想和想像力。過去有多個調查發現患者擁有高智商的比例高于正常人，或許因為病人的復雜思考模式正是導致發病的其中一個必要條件。

　　2、長期沒有安全感，對某些方面的擔憂持續存在。強迫癥患者過度關注某些方面，而在其他方面的關注度降低。這與長期緊張的家庭社會關系有一定關系。

　　3、對現實的感知能力下降，記憶力退化，對自己已做過的同一件事印象不深，有的甚至是遺忘。導致再次想到某件事時還和當初一樣要重新來一遍，造成形成強迫的外在表現。

　　但和神經傳導物質血清素及多巴胺不平衡有關，生理、心理狀況，遺傳、環境因素都可能致病。

　　有人認為，開始是由于自身的性格，在某一件事情的刺激下，為了克服某種焦慮，反復出現過多或重復的強迫觀念及強迫行為，導致中樞神經興奮和抑制失調。從而強化并導致了這種習慣的形成，導致了強迫癥的形成。一個說法認為：屁屁滯留人格可能是強迫癥的一種輕微表征。

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