“陀螺媽”壓力大導(dǎo)致心理疾病高發(fā)
“陀螺媽”壓力大導(dǎo)致心理疾病高發(fā)，年輕職業(yè)母親一定要學(xué)會自我減壓、自我調(diào)節(jié)，不要事事追求完美，而要學(xué)會享受做母親的快樂。
白天，她們出入高檔寫字樓，精明干練地與男人們一起為事業(yè)奮斗;晚上，她們回到家中變成溫柔賢淑的家庭主婦，操持家務(wù)、撫育孩子、伺候丈夫、孝敬公婆、調(diào)教保姆……她們，就是出生于上世紀(jì)70年代中期至80年代中期的年輕職業(yè)女性母親。在深圳這座高速運(yùn)轉(zhuǎn)的城市里，這些年輕的職業(yè)母親們在母親、職業(yè)女性、妻子、兒媳、雇主等諸多角色中不停地轉(zhuǎn)換，并希望努力扮演好每一個角色。但是，身兼多重角色令她們像一個個不停旋轉(zhuǎn)的陀螺，不知不覺中身心已經(jīng)不堪重負(fù)。
5月8日，又是一年母親節(jié)。在這個特殊的節(jié)日里，讓我們關(guān)注深圳年輕職業(yè)母親們的心理健康狀況。深圳市婦女兒童心理健康服務(wù)中心主任張小梨告訴記者：2010年在全市“陽光心靈”工作室接待輔導(dǎo)的14000多婚姻親子關(guān)系咨詢個案中，28～40歲之間的女性(母親)前來咨詢的占到65%;深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長戴影頻則表示，前往她所在的心理咨詢中心接受咨詢輔導(dǎo)的人群中，年輕職業(yè)女性母親所占比例是最多的。這些現(xiàn)象表明，深圳的年輕職業(yè)母親已經(jīng)成為心理疾病的高發(fā)人群。
A焦慮
孩子成長：不能輸在起跑線上
周小姐的孩子雖然只有1歲半，但她已經(jīng)開始為孩子上幼兒園的事情忙乎焦慮了。周小姐本想著讓孩子就近上一家普通私立幼兒園，但她帶孩子上早教時，其他媽媽提醒她，孩子上好的幼兒園對孩子智力開發(fā)、好習(xí)慣的養(yǎng)成很重要。而現(xiàn)在幼兒園學(xué)位很緊張，好一點(diǎn)的必須提前一年定學(xué)位。
周小姐聽了其他媽媽的建議后開始焦慮了，總不能讓孩子在幼兒園就落后了吧。于是，周小姐四處打聽哪里有好的幼兒園，該如何報名，應(yīng)該托什么關(guān)系，并且周小姐開始訓(xùn)練自己的孩子。
“其實(shí)我不想孩子剛滿2歲就上什么親子班或者小小班，但如果不提前可能就上不了好的幼兒園。”周小姐說她心里很糾結(jié)。而她家所在的小學(xué)學(xué)位也不怎么樣，于是她心里也謀劃著該如何把孩子送進(jìn)一所較好的小學(xué)。
戴影頻說，孩子成長焦慮最容易在母親身上出現(xiàn)。作為現(xiàn)代職業(yè)女性母親，她們在教育孩子過程中更易出現(xiàn)強(qiáng)迫傾向，在育兒時她們也會不自覺地帶著工作時的計劃性、目的性，凡事要做到最好，結(jié)果就很累、很焦慮。
婚姻情感：有了孩子忘了丈夫
孩子還不到1歲，忠厚老實(shí)的老公竟然就有了外遇，葉小姐無論如何也接受不了這個事實(shí)，向老公提出離婚。葉小姐說，孩子出生以后，她跟老公就開始了分居生活，老公住在兩人的小房子，她帶著孩子回娘家住，一是娘家寬敞，二是她上班時老人可以幫忙照顧小孩。每周葉小姐也會回家一次，每次老公提出要過夫妻生活，葉小姐都覺得好煩。因?yàn)楣ぷ骷由蠋Ш⒆幼屓~小姐疲憊不堪，提不起性趣，為此小兩口沒少爭吵。
一個周末，老公來到娘家央求葉小姐回家，她知道老公又有了需求。葉小姐覺得老公一點(diǎn)兒都不懂得體諒自己，于是拒絕回家，并跟老公吵了一架。老公一怒之下，當(dāng)晚就去按摩找小姐，并開始有了外遇。
對此，戴影頻建議，女人在扮演好母親這個角色時，一定不要忘了妻子這個角色，要給相伴自己一生的丈夫足夠的關(guān)愛。
婆媳相處：育兒觀念引發(fā)分歧
肖小姐覺得跟自己的婆婆住在一起快要窒息，但孩子年齡尚小，自己又要上班，家里還真離不開婆婆。肖小姐說，跟婆婆溝通比登天還難。婆婆感冒時，肖小姐叮囑婆婆不要把吃過的東西給孩子，婆婆認(rèn)為是嫌棄她;肖小姐讓婆婆帶孩子時不要看電視，婆婆表面答應(yīng)，但肖小姐一上班，婆婆就把電視打開了;肖小姐希望孩子多到戶外玩，婆婆則圖省事喜歡把孩子關(guān)在家里……每當(dāng)肖小姐提出抗議時，婆婆就瞪眼說：“我五六個孩子都是這樣養(yǎng)大的，有什么不好。”
張小梨建議，在婆媳關(guān)系、保姆關(guān)系處理中，年輕母親要學(xué)會把對方當(dāng)成自己的親人，比如“母親節(jié)”到了，別忘了也給婆婆買一束康乃馨，這對建立良好的婆媳關(guān)系很有幫助。
職業(yè)發(fā)展：工作家庭難以平衡
最近梁小姐一直在考慮要不要答應(yīng)總裁，去擔(dān)任營銷部門的總監(jiān)。如果沒有生孩子，梁小姐肯定會為這難得的晉升機(jī)遇歡呼雀躍，但孩子現(xiàn)在還不滿1歲，是最需要母親陪伴的時候。不答應(yīng)，經(jīng)過十幾年的努力才獲得這次晉升機(jī)會，就這樣放棄實(shí)在太可惜;答應(yīng)，她就得為公司的業(yè)績、員工的福利殫精竭慮，孩子肯定照顧不了，對孩子成長也很不利。
戴影頻說，對年輕職業(yè)母親而言，如何平衡好工作和家庭的關(guān)系是最為艱難的。優(yōu)秀的職業(yè)女性為了孩子犧牲自己的職業(yè)發(fā)展，心理就容易不平衡;如果工作太拼命忽略了孩子，她們又容易內(nèi)疚不安。
B建議
要學(xué)會享受做母親的快樂
張小梨、戴影頻這兩位資深的心理咨詢師均表示，除了丈夫以及家人應(yīng)給年輕職業(yè)母親更多的理解、支持以外，政府也應(yīng)當(dāng)建立相應(yīng)的保障機(jī)制為她們減壓，讓她們能在孩子0～3歲時安心地回歸家庭撫育孩子。
“一定要學(xué)會享受做母親的快樂!”戴影頻說，年輕職業(yè)母親一定要學(xué)會自我減壓、自我調(diào)節(jié)，不要事事追求完美，而要學(xué)會享受做母親的快樂。
張小梨也表示，面對壓力，年輕職業(yè)母親的自我調(diào)試很重要。在婚姻關(guān)系中，年輕母親要充分信任丈夫，年輕母親對丈夫要少點(diǎn)懷疑和抱怨，多點(diǎn)包容和支持，相互扶持度過人生中壓力最大的時期。
丈夫要包容理解職業(yè)母親
“為年輕職業(yè)母親減壓，丈夫這個角色很重要。”張小梨說，在職場上，年輕職業(yè)母親承受著跟男同事一樣的壓力，在家庭中，年輕職業(yè)母親則承受著比男人更大的壓力。如何養(yǎng)育孩子、如何與公婆相處、如何讓保姆安心工作等等，千頭萬緒讓年輕職業(yè)母親感受到巨大壓力。如果在這個時候，丈夫不能夠很好地給予支持、理解的話，那對職業(yè)母親就是雪上加霜。
對此，張小梨建議丈夫要給年輕職業(yè)母親更多的包容、理解、支持以及體諒。
完善機(jī)制讓母親安心育兒
“政府應(yīng)當(dāng)完善相應(yīng)的福利保障機(jī)制，鼓勵年輕職業(yè)母親在孩子年幼時回歸家庭。”市政協(xié)委員葉青表示，由受過良好教育的母親而不是祖輩或文化水準(zhǔn)不高的保姆來養(yǎng)育孩子，對孩子的成長，對社會和國家的發(fā)展都具有重要的意義。因此，她建議深圳應(yīng)當(dāng)率先完善相應(yīng)的福利機(jī)制，保障年輕職業(yè)母親在孩子0～3歲時可以安心在家撫育孩子，而不必?fù)?dān)心失業(yè)、生活沒有保障等現(xiàn)實(shí)問題。
“政府能不能出臺政策，為年輕職業(yè)母親保留三年的工作崗位呢?”戴影頻也認(rèn)為，政府完善相關(guān)的保障機(jī)制很重要。
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