寂寞和無聊的應對方法

時間：2020-08-29 13:01:47 心理疾病

寂寞和無聊的應對方法

　　所有人都會有寂寞和無聊的時候，那么你對于寂寞和無聊的應對方法又是什么呢?

　　其實，人雖然是群居的動物，但寂寞和無聊是每個人都會有的。你想象一下，如果你整天都有大堆事情忙著，大堆人圍著，你的心理是不是得崩潰了?所以，人都需要閑暇的時光，但這些時光不是讓人蹉跎的，而是讓你休息之余去思考人生和總結生活的。

　　你怎么使用這些時光無形中決定了你將會成為怎樣的人，擁有怎樣的人生。

　　就像以前聽過的一句話，每天睡覺八小時工作八小時，大家都是一樣的，而決定你和別人不同的是另外那八個小時。也就是那些寂寞和無聊的時光決定著每個人的不同。

　　至于怎么有效使用這些時光，我覺得有幾點還是適合大部分人的。

　　1、看你感興趣的書籍，這個首先推薦的就是人文書籍，這些書籍可以陶冶情操，提高人生境界，和教會人們怎么去在錯綜復雜的世界著好好地生活，也讓人變得不庸俗，豁達。但知識是時間對于生活的一種沉淀，這些書有時候看起來或許很枯燥乏味，但到某一天你會發現它是多么的有用，因為它們不是即學即用的東西，而是需要時間去積累和閱歷去體會的。這些書，不要一下子讀太多，而是要經常地讀，慢慢地品味和思考其中的內容。然后有一天你就能體會到什么是"養兵千日，用在一時"了。

　　2、去運動，打球，跑步，散步都是最佳選擇，打球能讓人短暫地忘記一切，盡情地享受那種跳動的激情。散步跑步都能讓我們的心變得平靜，可以讓我們安靜而悠閑去享受生活，去感受這世界的一花一草的帶來的美好。也能促進朋友間的交流，而鍛煉身體這自然是無需再說了的。

　　3、思考，我試過一動不動地坐24小時的火車，但最后我還是能很好地度過那些看似無法忍受的無聊時光。因為我用思考去度過。想累了就睡，睡醒再想，如此循環。人只要在生活，那就會有不斷地問題產生，從小時候看似幼稚的問題到長大后遇到工作上和生活上的問題。現在的人都很忙，無法抽出一大片的時間來專門思考那些你一直沒弄明白的問題，那無聊和寂寞那就是最適合的時間了。就像阿基米德洗澡時發現的定理一樣。思考，不僅能幫助人們度過那些無聊寂寞的時光，也在默默中提高了人們的人生高度。當你在等車，等人，當你在看著天空時，那就是你應該思考的時候。

　　或許還有很多，比如聽歌看電影，但我覺得以上三個是最好的，也是最能有效利用無聊和寂寞時光的'方法。寂寞和無聊是人類必須面對的問題，或者說難題，而解答一個難題，方法是很重要的。

　　我有一個同學，放假時整天打游戲，有一天我去和他聊天，叫他不要整天把自己埋藏在游戲中，找點意義的事情做，他回答我說，沒辦法，不喜歡看書，沒事干。他不是那種喜歡打游戲的人，那完全是因為他的確無事可做。但問題在于很多東西不是一蹴而就的，要勇于去嘗試才能找到答案，打游戲是沒有止境的，我如今大三，從大一走來，見證了那些人玩qq飛車，玩CS，CF英雄聯盟，魔獸，一代代地更新，是永遠打不完的，而最重要的是打游戲的確沒有太多的意義，整天坐著，不僅消耗時間，更消耗身體。

　　治療寂寞和無聊，需要治本，兩個漏水的池子，你用一個塞子是永遠塞不了的。用本身沒意義的東西去填充空虛的內心，也是永遠填不滿的。要想擺脫寂寞和無聊，那就去那些有意義的事情，那才是真正能治愈的藥方。

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