心理學：7種常見的心因性疾病

時間：2024-05-17 17:45:33 丹心理疾病

心理學：7種常見的心因性疾病

　　什么是心因性疾病?現代醫學將人的病分為身病和心病兩大類，身病又分為傳染性疾病、功能障礙性疾病和心因性疾病。心因性疾病是由精神或心理因素而引起的，臨床上表現為神經或神經系統為主的一組癥候群，這類病最大的特點就是檢查不出人體器質性的變化，癥狀與客觀體征不相符。相比起孩子，心因性疾病更多見于成人。尤其是上有老下有小的中年人，同時承受著來自家庭和事業的雙重壓力，更是心因性疾病的高發人群。以下是小編整理的心理學：7種常見的心因性疾病作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　心理學：7種常見的心因性疾病

　　1.抑郁癥

　　抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，是最常見的精神障礙，臨床治愈率高，其核心癥狀是顯著持久的情緒低落，興趣減退等，自殺是抑郁癥患者最嚴重的后果之一。

　　即使在黑暗中，星星也會繼續閃耀。

　　2.雙相情感障礙

　　雙相情感障礙是一類既有躁狂發作又有抑郁發作的常見精神障礙。躁狂發作時，患者有情感高漲、言語活動增多、精力充沛等表現；抑郁發作時，患者常表現出情緒低落、愉快感喪失、言語活動減少、疲勞遲鈍等癥狀。

　　黑暗會過去，黎明會到來。

　　3.焦慮癥

　　焦慮癥是指在日常情況下，出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，可在幾分鐘之內達到頂峰。焦慮癥患者女性發病率高于男性，且不同焦慮癥其發病率也有所不同。常見的焦慮癥有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交恐懼癥、特定恐懼癥和分離焦慮障礙等。

　　你不必馴服焦慮，只需讓它與你同行。

　　4.強迫癥

　　強迫癥是一種焦慮障礙，表現為強烈的強迫思維和行為。患者常常反復洗手、清理、整理或檢查，以消除不安。患者會對不合理的思想或沖動進行強制性的反思和抵抗。患者往往堅持進行特定的儀式或順序，否則會感到不安和恐慌。

　　別讓強迫控制你，學會控制強迫。

　　5.妄想性人格障礙

　　妄想性人格障礙是一種人格障礙，表現為持久的、普遍性的懷疑和不信任他人。患者容易將他人的行為解釋為針對自己的攻擊或傷害，從而過度敏感和反應。

　　在現實和想象之間找到平衡，讓現實的光芒驅散妄想的陰影。

　　6.精神分裂癥

　　精神分裂癥是一種嚴重的精神疾病，表現為現實感知和思維功能的嚴重擾亂。患者易出現不真實的感知，如聽到聲音或看到不存在的事物。患者往往持有堅定的錯誤信念，如被追蹤、控制或被特殊關注。患者的思維不連貫、不協調，難以組織和表達。

　　我并不瘋狂，只是在一個我自己創造的世界里生活。 ——弗里茨·佩爾斯

　　7.創傷后應激障礙

　　經歷嚴重創傷事件后，出現持久的回憶、恐懼和興奮等癥狀。典型表現：反復回憶創傷事件，如噩夢或閃回；高度敏感和易激怒，睡眠問題和注意力難以集中。

　　你不必忘記，但你可以學會生活在過去之外。

　　十種常見誘因，希望我們都能正視生活中的困境。

　　01.感情與家庭的變故

　　現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。

　　失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

　　隨著現代思想觀念的轉變，以及對婚姻質量的重視和要求，離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。

　　離婚后的受損方，尤其是女性，往往經受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

　　02.超負荷的工作壓力

　　在社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。

　　他們中的很多人長期處于高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。

　　從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

　　03.對網絡的依賴心理

　　網絡的出現，極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也是不容忽視的。

　　尤其是廣大青少年，對網絡有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。

　　其實，適當上網是有益的，因為智能手機的普及，現實生活與網絡已經沒有太清楚的分界線，但如果上網是為了逃避現實，不愿意正視在現實的所遭遇的挫敗，不愿面對自己內心真實的無力感，那么，長此以往就有可能出現問題，對社會功能造成一定的損傷，進而造成心理疾病。

　　04.生活貧困加重心理壓力

　　這一群體主要是無業人員和高校的貧困生。

　　有些人在遭遇公司裁員后，因一時找不到工作，亦或不愿意從頭開始，容易形成高不成低不就的尷尬局面，特別是有家庭的成年人士，懷著對家庭的內疚，在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

　　“貧困生”一直是高校的敏感話題。對于邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

　　05.急功近利的心理傾向

　　在對事業的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。

　　由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意愿而改變，當然就容易失望、失落。

　　也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有余而力不足導致失敗，并誘發抑郁癥、焦慮癥等神經癥。

　　06.學習任務過于繁重

　　眾所周知，從某種角度而言，目前最苦的是學生，尤其是中學生。

　　他們天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。

　　考試壓力所引發的心理癥狀主要有：反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。

　　學習壓力往往只是誘因，這背后的深層原因更是來自家庭氛圍、父母關系，有的孩子為了拯救危危可及的家庭，出現了各種各樣的心理疾病癥狀，吃著精神疾病的藥物治療的卻是父母的心理問題。

　　如果發現孩子出現了比較嚴重的情緒問題，請家長一定要自我覺察一下，是不是讓孩子承擔了太多事不該承擔的，比如把對自己未來的焦慮轉移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本應該由伴侶承擔的情感需求。

　　07.過分溺愛獨生子女

　　不少獨生子女任性、自私、不善交際、適應力差等現象已成為家長和學校都感到較為棘手的問題，而造成這些問題的根源卻在家長。

　　他們對獨生子女過于溺愛，在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。

　　家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。

　　08.投資受損后無法承受

　　近年來，人們的投資意識不斷增強，如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。

　　這其中既有投資的成分，也有投機的操作，當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

　　09.老年人缺乏精神關愛

　　我國已進入老齡化社會，對老年人的精神關愛是全社會都應當關注的大事。

　　目前，我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。

　　一項調查表明，目前我國老年人心理疾病有上升趨勢，而其主要是由于缺乏精神關懷所致。

　　由此可見，老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。

　　10.難以適應社會發展

　　現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。

　　這種不適應包括很多方面：

　　對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁；

　　對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；

　　因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感；

　　因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。

　　在上述這些情況下，如果情緒不能及時得到疏導和調整，就容易導致人們產生“心病”。

　　癥狀

　　耳聞人語、猜疑、思維混亂、言語文字難以理解，情緒不穩定、欣快、憂愁、煩躁、興奮、悲傷、緊張、恐怖，平淡，呆滯，健忘，沖動，睡眠障礙，飲食紊亂，性欲異常，閉門不出，不修邊幅，行為退縮，孤獨不群，不能有效工作學習，生活不能自理，人際關系緊張，不承認自已有病，拒絕看病和治療。

　　病因

　　這種反應與精神因素和身體素質有很大的關系，不僅預防接種可以引起，其他任何對精神造成刺激的因素均可導致發生現在，現在，有一個理論能夠對這種病的發生作出圓滿的解釋，這個理論主是菲汀卡的“社會比較過程說”。根據這一理論，當人們對自身的某些事情感到無法做出正確評價時，就希望通過某種方法把心中的煩悶排泄出去。其中最常用的方法就是通過與他人的比較來進行自我評價。人們通常選來進行比較的是那些與自己處于相同狀況的人。屬于同一團體、同一個組織的人，往往具有相似的意見、態度和技能，因此，他們會得同一種病。

　　第一，這種病常常會在社會環境發生很大改變，人們承受著巨大壓力的時候發生。這種時期，人們總擔心自己的前途，總有各種不安全的感覺。他們不知道這種惴惴不安的心理是否該表現出來，所以總是生活在煩惱、痛苦之中。

　　第二，處于這種不安全感的較大群體容易發病，如有的在學校，有的在工廠發病。最初的患者都是由于某種壓力，以及身體上或精神上的問題才得病，而且是在別人面前發作起來的。

　　第三，最初的患者把病傳給自己最親密的朋友，并對病因胡亂猜測，之后又把這種猜測當作事實廣為傳播。一般來說，這種病都是在處于同一社會地位的職員，或同一種職業的人中間流行的。由于人們無法解釋這種病的真正原因，心中有苦說不出，于是便用毒蟲或毒氣來解釋，以此來安慰自己，消除內心的不安和苦惱。

　　癥狀

　　一、癥狀的多樣性。如慢性病、皮膚病等。

　　二、發作的反復性：在事件平息前，患者的癥狀可反復發作，如同演員表演；幾次的表現完全一樣。

　　三、主訴與體檢的矛盾性。

　　四、發作的暗示性：在同伴、家人的言語或動作、表情示意的啟發下，或看到某種事件“觸景生情”，可以誘發癥狀。

　　五、癥狀發作的短暫性：大多數病人發作后的持續時間較短，在數小時或2～3天消失。由于具有發作的反復性，偶爾也有維持時間較長者。

　　特征

　　冠心病的性格特征：雄心勃勃，做事認真，善于競爭，感情豐富，固執己見，急于求成，有很強的時間緊迫感等。即所謂A型性格。據資料統計，冠心病的發病因素很多，其中主要的易患因素是高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙等。

　　潰瘍病的性格特征：具有強烈的競爭意識和過分自我控制，表面喜怒不形于色，但內心的憤懣、憂郁等反應甚為強烈。治療以特醫、藥物和生活及心理調整較為有效。

　　非特異性結腸炎性格特征是：一絲不茍，嚴肅認真，奉公守法，謹小慎微，愛好整潔，但刻板保守，缺少獨立性和靈活性（多見于社會中上層人士）。疾病發生的成因有生命和社會地位受到威脅；與關鍵人物的關系惡化或中斷；力不從心時缺少關鍵性支持。

　　腫瘤或癌癥性格特征：慣于克制，謹小慎微，憂心忡忡，情感壓抑，常有不安全感，感到自己無依無靠無能為力，常壓抑著憤怒和不滿。疾病成因有：一是自身經絡比較敏感，平時，凡長瘤子、長腫塊的地方都是經絡比較敏感的部位，一生氣那個地方就有反應。二是特殊的環境因素刺激，比如其社會生活不穩定，冤、假、錯案及個人生活的種種不順，造成心情壓抑，氣就郁結凝聚，長出瘤子。“聚則成形，散則成氣。”

　　治療

　　這類病最適合用心理療法治療。咨詢有專業資格的心理醫生可以獲得幫助，切不可盲目就醫，或者尋找不科學甚至于偽科學、宗教迷信等延誤自己的病情，甚至危害家庭。

　　如何治療心理疾病？

　　1、藥物療法

　　大部分的心理疾病都需要針對性的藥物，通過適當的治療可以緩解病情。如果出現精神方面的問題，一定要到醫院進行檢查，醫生會針對病人的具體情況開出相應的藥物，只要堅持一段時間，病情就會好轉。

　　2、心理療法

　　目前很多醫院都有心理科，如果病人出現心理問題，可以去心理科就診，尋求心理醫生的幫助。心理治療比藥物治療更能起到意想不到的作用，可以將負面的情緒轉變成正面的情緒，從而幫助患者消除負面的心理，對某些精神方面的疾病也會起到很好的作用。

　　3、運動療法

　　患有心理疾病的患者，可以通過鍛煉來減輕自己的負面情緒，減輕自己的內心壓力，從而達到治療的目的。生活和工作的壓力會讓人產生精神上的問題，多做一些運動，緩解一下壓力，釋放一下情緒，幫助緩解病情。

　　4、自我釋放療法

　　心理疾病的發病是一個很長的過程，如果病人在初期就發現了自己的心理問題，并且癥狀很輕，可以進行自我疏解。比如，可以分散一下自己的注意力，可以聽一些輕松的音樂，可以出去走走，可以看一場電影，也可以找人聊聊天，出去旅行，去其他的地方，都可以讓自己的精神得到放松，調整一下自己的心情。

　　如何預防

　　1.拒絕內耗

　　別人的一句話、一個眼神，你可能會琢磨半天……把過多精力放在無謂的“思辨”上，只會讓自己因內耗而越來越疲倦。拒絕情緒內耗，不把情緒放在不值得的人和事上，才是一個人真正的強大。

　　2.學會寬心

　　人生海海，總會有不如意的地方。今天再大的事，到了明天就是往事。學會寬心，懂得包容，不斤斤計較，才能活得自在坦然。

　　3.懂得主動傾訴

　　傾訴是人的本能，也是最簡單有效的減壓方式。當你心情不好時，找個信任的朋友傾訴一番，把內心的痛苦煩惱說出來，對于身心健康和工作狀態都有好處。

　　4.減少依賴，依靠自己

　　人生在世，很多困難只能靠自己去突圍。如遇低谷，不妨減少依賴，學會依靠自己。倘若身處黑暗，無人做你的光芒，那就自己發光發熱，照亮前行之路。

　　5.多多微笑

　　樂觀是一種生活態度，是對生活的勇氣和信心。面對情感的失意、事業的低谷、人生的風雨，不妨多些微笑，只要自己不放棄，就沒有什么不會過去。把微笑掛在嘴角，把快樂放在心中，不辜負時間，不敷衍自己，自信勇敢地前行吧。

　　6.學會接納自己

　　每個人一定要學會接納自己。對自己排斥常常會導致極度的愧疚、羞恥和憂郁。相信自己的能力，珍惜自己的獨特性，千萬不要低估自己。自我接納是產生積極情緒很重要的一個方面，接納自己甚至可以更容易讓別人接納。

　　情緒在消化道中是如何體現

　　one

　　人的頸部肌肉就是情緒的首要影響之地。在情緒表達上，相比于人體的任何一處骨骼上的肌肉，他們都更容易被使用。

　　有一個實驗，可以讓你更具體地了解造成頸后肌肉緊張和收縮的原因：晚上回家后，你坐在一把舒適的椅子上，同時想一想長期困擾著你的一個難題，閉上雙眼，思考大約一個小時。當你站起來的時候，你的頸后肌肉一定會感到極不舒服，這就是情緒緊張對肌肉造成的傷害。

　　當人處于緊張狀態時，太多的人會抱怨自己的咽喉腫大了，或者說感覺咽喉里長了個什么東西，實際上，這只是情緒緊張誘發的肌肉緊張。之所以有這樣的感覺，是因為造成緊張的那些肌肉正好處于食道上端，人的情緒一旦處于緊張狀態，肌肉就會不由地收縮，人就會覺得嗓子眼里有一個東西卡在那里。

　　很多人有這樣的體驗：參加開會時，與會人員討論相當激烈，或者會場氣氛令人感到沉悶和壓抑，人的心情變得異常糟糕。這時，他們的嗓子感到一陣一陣發緊，呼吸也開始變得不流暢，這也是由于情緒緊張造成的肌肉緊張狀態。這時，喝水可以緩解。

　　對此，研究者經過數年的研究發現，當一個人長期處于同一種狀態時，就極易產生負面情緒，因此一個人要學會適當地改變自己的狀態，讓自己的心情朝著積極的方向調整。比如，當你感到自己的情緒特別緊張的時候，喝一口清涼的水，這口水不但滋潤你的喉嚨，同時也滋潤了你的心靈。

　　two

　　在我們所有的能體現情緒變化的器官中，最敏感、最容易受到影響的器官之一就是胃部。情緒在胃部的運動，我們每個人都可以感受到，因此，我們將胃部的活動稱作情緒的晴雨表：倘若周圍的一切事情都進展順利，我們的胃部也會因此受到感染，胃口會相當好;相反，倘若周圍的一切都一團糟，我們所做的事情困難重重，你會發現自己沒有吃東西的欲望。

　　還有的人在情緒不好時，會感覺自己的胃部肌肉收縮時，腹部的上方好像長了一個腫塊，為此甚至懷疑自己患上了結石，或者是得了胃潰瘍。然而檢查結果卻顯示并非如此，疼痛是由于胃部肌肉疼痛引起。這類胃疼主要是情緒上的變化導致的。

　　比如一個人有段時間工作非常不順，雖然每天都加班，但是他負責的項目卻沒有什么進展，領導找他談話后，壓力山大;而兩歲多的孩子正好到了叛逆期，非常調皮，妻子抱怨他把時間都放在工作上，擔心父親假性缺位會給孩子的成長造成很糟糕的影響。于是，在“外憂內患”之下，他的胃部經常疼痛。后來項目有了起色之后，胃就不疼了。

　　胃忠實地反映著我們的情緒，盡管我們無法控制身體上的疾患，不過我們可以調整自己的情緒。

　　不過，這里我需要補充一點，不能把身體的所有不適都推給情緒。比如這個胃疼癥狀，首先要看看是否有發病歷史或遺傳歷史，排除這兩點后，才好往官能性疾病上分析：最近有沒有壓力源導致生活方式發生了變化，飲食習慣或結構有沒有大的變化等。

　　另外，如果胃疼還伴隨著嘔吐或拉肚子，越早就醫越好。

　　three

　　和胃一樣，結腸也很能充分體現人的情緒——腸子在人的胃部下方大約28英尺長的地方，這個地方經常會出現痙攣疼痛，而發生痙攣疼痛最頻繁的地方當屬結腸處。情緒緊張時，結腸就會有所反應。

　　假如痙攣出現在右上腹，就會引發結石絞痛，但實際上出現這種情況主要是由于他們的結腸或者是周圍的肌肉因情緒上的變化出現了痙攣而導致的;由情緒引發的結腸抽搐還有導致身體出現疑似膽囊炎和闌尾炎的癥狀。

　　研究證明，結腸處確實存在著很多情緒上引起的結腸功能紊亂和失調的癥狀，這些癥狀的學名有“腸痙攣”、“腸灌洗”等等。不過，如果腹部發生疼痛時，是整段結腸都出現疼痛和抽搐的現象，那就不僅僅是情緒誘發的疾病了，一定是患上了什么嚴重疾病，治療已經刻不容緩。

　　four

　　日常生活中我們經常會碰到過這樣的情況：正在公共場合和別人侃侃而談，突然一個打嗝搞的自己尷尬別人也不好意思，接下來打嗝還會頻頻不斷。惱人的打嗝總是讓你在周圍人面前很尷尬，自己也覺得難受。這時候，如果能夠喝口水，放松下心情，打嗝就會緩解或者消失。

　　打嗝在醫學上被稱為“噯氣”，噯氣是發生于情緒也能止于情緒的小毛病，當然了，這里所說的噯氣既不是胃部的噯氣，也不是指那些酒足飯飽人們的打嗝。我們這里所說的噯氣，是人們在受到焦慮和在壓力困擾下而發出的令人難堪的打嗝。

　　TIPS

　　現在你知道情緒在消化道中是如何體現了吧?其實我們體內另外的肌肉，例如那些血管壁中存在的肌肉，更容易受到情緒的影響。

　　情緒影響血管壁最常見的例子就是偏頭痛了。偏頭痛發生的原因是頭骨內外中等大小的血管對情緒帶來的刺激，這種刺激是最敏感的。事實上，有很多人的頭痛病都是由情緒引起，只有一少部分人的頭痛是別的原因。

　　另外，激動情緒是造成頭痛或是偏頭痛的最大禍首，有些人為了顧及面子，即使在家人面前也不承認自己內心已然跌宕起伏的事實，但他如此對自己情緒的不接納，會加重身體上的疼痛。

　　皮膚也會隨著情緒的變化而變化，當人的情緒長時間處于焦慮、痛苦等不良的狀態下，大腦皮層的功能就可能出現紊亂，導致各種皮膚病的產生。從中醫的角度理解，即憂傷肺，肺主皮毛，有很多皮膚病患者其實就是源自憂慮過多。

　　當然，這種情況同樣也常常會發生在大人身上。如神經性皮炎、銀屑病、斑禿、蕁麻疹等難治之癥，這些都是常見的情緒變化誘發的成年人皮膚病。

　　最后，需要提醒的是，人的肌肉是有記憶的。當個體承受某種情緒，身體某地方的肌肉出現不適癥狀;以后每次出現這種相同的情緒，身體都會通過相同的渠道來體現。比如，一個人焦慮時會發生頸部肌肉向下擠壓的情況，那么他每次焦慮，頸部肌肉就可能會有相同的反應;還比如一些人焦慮時會出現結腸向下擠壓的反應，造成腸子部位的疼痛(肚子疼)，要是同樣的情緒再次發生，這一小段結腸還會出現同樣的反應。長期以往，反復被損傷的肌肉，就會累積出人的亞健康狀態，甚至是引發大毛病。

　　所以，身體可謂心靈的鏡子，它總能照見我們的所思所欲。保持對我們身體的關注，我們就能獲得更多個人成長、快樂。

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