軍訓心得體會

時間：2023-09-23 09:49:13 軍訓心得體會

[精]軍訓心得體會14篇

　　我們從一些事情上得到感悟后，可以將其記錄在心得體會中，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編精心整理的軍訓心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

[精]軍訓心得體會14篇

　　軍訓心得體會篇1

　　軍訓時刻雖短，但是武士的風格，武士的毅力和武士的品質是咱們永久也學不完的，咱們必定會愛惜這十天的寶貴時刻，需心向教官們學習，苦練基本功，磨煉自己的毅力，刻畫自己優秀的品質，為往后的學習和日子打下杰出的思維根底。軍訓，是磨煉毅力的練兵場，是充溢應戰的大擂臺。軍訓能夠練習咱們的`毅力，使咱們愈加剛強。

　　同學們，人生之路非崎嶇，所以我須以剛強的毅力來踏平這通往夸姣之路。同學們，讓咱們一起盡力，互相幫助，互相關心，做一個全面發展的人才!

　　軍訓的日子雖苦，卻像咖啡相同能夠品嘗出濃濃的味道。我原先以為不可的，它卻檢測了我并告訴我要堅持到底，由于成功終將歸于有信仰的人!

　　軍訓心得體會篇2

　　頂著初生的驕陽,我開始了曾經憧憬、期盼而又略帶恐懼的軍訓時光。同時大學的生活也正式拉開了序幕。

　　體能方面一直不是我所擅長的，因此最開始站軍姿的時候，我身體的每個細胞幾乎都在拒絕接收這項訓練，我的腿很軟，手很酸，大腦一片空白。但是，同一方陣的同學，以及散落在操場的每個方陣里的同學都在堅持著。當時的我想著，既然別人可以堅持下來，那么，我一定也可以。

　　很多人認為軍訓只是一項磨人的訓練，可有可無。在此之前，我也是如此認為的，當時的我對于軍訓沒有任何概念，只停留在他人的口耳相傳中。

　　這一天的訓練后我明白，很多事只有你敢于嘗試，才能做的更好。軍訓讓我明白努力堅持可以發掘自己的潛能。并且在訓練的'過程中，慢慢認識了一些朋友。我相信，在未來的四年里我們一定可以相處得融洽。指導訓練我們的教官是一個很好很優秀的教官，風趣幽默，待人和善;我覺得，我們可以在他身上學到除訓練外更多的東西。

　　軍訓很苦，很累，但在這過程中，我學到了東西、認識了朋友，成功開始了一段新的生活，它給人一種未來可期的感黨。

　　軍訓心得體會篇3

　　“嗡！嗡！……”唉！這些討厭該死的蒼蠅蚊子，天都還沒亮就把我給吵醒了，真是煩死了！好險今天是軍訓的第五天，只要再熬過半天就可以回學校回家了，不會再被你們這些蒼蠅蚊子叮了……

　　起床后，我們又要去訓練。因為今天是軍訓的最后一天，下午返回學校后就要彩排了，所以主教官讓育才一小所有連隊站在一起，訓練下午我們彩排的內容，讓我們先訓練一下，免得下午彩排時出錯，給育才一小丟臉。

　　主教官在臺上先把下午彩排的整個內容告訴了我們，先做什么，后做什么，講得一清二楚。彩排訓練時，有一項是表演交警指揮操，啊！完了，昨天汪教官要我和張佳妮去茶議室去開會，所以我和張佳妮的交警指揮操都沒學。幸虧主教官怕我們忘記了，在臺上花了15分鐘給我們全體同學示范了幾遍。這時，我仔細地看著、聽著，并往大腦里面記，把它們盡可能記住，免得下午彩排時出丑。就這樣，1個多小時過去了，彩排訓練結束了！

　　下午，我們乘車返回了學校，臨走時，我望著軍營里我們宿舍的那棟樓，說了聲：“再見了，軍訓！”就上了車，回到了育才一小。直到下午3點左右，彩排才開始，我們都把軍訓時好的.表現在彩排中展現給了老師、前來觀看的家長朋友們和同學們。每個同學都把自己最好的一面展現了出來。最后，是宣布優秀連隊、優秀標兵和優秀學員的名單。優秀連隊全年級只有兩個連隊，優秀標兵每連隊只有1名，優秀學員每連隊只有5名。可惜，我們九連沒有被評選上優秀連隊，跟別的連隊比，我們九連還是有些落后啊。接著是宣布各連隊的優秀標兵和優秀學員，我們九連的優秀標兵是張佳妮，而我是優秀學員。啊！聽到這個，我就高興了，可心里卻在問自己：為什么拿不到優秀標兵呢？過了一會兒，彩排就結束了，我們也跟汪教官告別了！

　　我想：五天的軍訓生活就這樣結束了，我真要感謝它，是它讓我鍛煉了身體，磨練了意志，讓我學會怎樣獨立生活了。軍訓，我再次感謝你！

　　軍訓心得體會篇4

　　間關注度很高的一個問題了，前幾日一直烈日當空，尤其是午后，那令人睜不開眼的太陽光把樹葉照得綠油油的，地面照得白花花的，腳踩上去，仿佛覺得腳底的`橡膠在炙烤下慢慢熔化，而當汗無止境流淌中，好像身體在蒸發，一點一點地……也許是老天爺心疼這些祖國的花朵們了，實在不忍大家都變成干花，所以忽然將南風逆轉，吹起了涼嗖嗖的北風，氣溫也驟降10度以上，對于大家來說這簡直比中頭彩了還開心，可惜我挺倒霉，天爺爺不僅帶給我了清涼也帶來了咸冒，不過受到寢室“歡天喜地”氣氛影響，這點小感冒也沒讓我郁悶超過十分鐘。

　　軍訓心得體會篇5

　　漫長的暑假結束了，我們迎來了新一輪的常大生活。作為大學良好的秩序的開端，軍訓是必不可少的。在軍訓的這幾天里，我們吃盡了苦頭，流盡了汗水。

　　軍訓就代表著鐵的紀律和嚴酷的訓練。有時我們會在烈日之下站軍姿，齊步走，有時還會夾雜教官的斥責聲，不過那都是教官為了讓我們學會自律，學會合作，要做到眼觀大路，耳聽八方，為此我們流盡了汗水，耗盡了體力，喊啞了嗓門。但當我們休息的時，教官會與我們唱軍歌，讓我們團結隊員，放松心情，這時候的教官無疑是最可愛的，也是最讓我們親近的。

　　總之，俗話所說“吃得苦中苦，方為人上人”，軍訓生活使我們養成了嚴格的自律能力，使我們獲得了鋼鐵般的'意志，使我們形成了合理規劃時間，不折不扣完成任務的行為。總而言之，軍訓使我們受益良多。

　　最后，感謝教官這些天對我們的照顧，對我們的容忍，對我們的嚴格要求。感謝學校給我們這次磨礪自己、約束自己，完善自我的機會。

　　軍訓心得體會篇6

　　今天使我升入初中的日子，一走進教室，一陣恐怖地氣氛傳來：同學們正緊張討論著教官的嚴厲：“早聽說軍訓是折磨人的了！”“沒錯，軍訓會逼你做不想做與做不到的事，很嚴哦！”聽著這些話，我不寒而栗。軍訓到底是什么樣的呢？

　　正想著，一陣踏步聲傳來。噢，原來是到了。這時，一個教官向我們班級走來，先發表“就職宣言”：“同學們，我是你們初一x班的教官，在這幾天的軍訓生活我將與你們度過難忘的x天，預祝我們合作愉快！”手一揮，結束了演講。我的心情從緊張又回到了輕松，心想：“嘿嘿，這個教官還挺幽默的，誰說教官嚴？明明很不錯嘛！”此時，我對這次軍訓充滿了期待。

　　演講完了，該進入正題了——開始訓練！教官領著我們來到了一片“陽光充足”的.地方。開始在xx度高溫下練“蹲馬步”。蹲了一會兒，我們就大汗淋漓。可教官不依不饒，誰叫喚，誰動彈，跑操場！喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無睹！累啊！終于結束了蹲馬步，后續還有在陽光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動作規范，整齊有序……看他魔鬼般地以機器人形式折磨我們，“魔鬼機器人”這外號就“光榮地”扣在了教官的頭上。天啊，爸媽，我要回家！！！

　　經過x天的“魔鬼訓練”，終于熬到了軍訓結束。最后全校軍訓會操時刻，由于教官的嚴格訓練，我們班取得了集體第x的好成績，看著這張來之不易的獎狀，我的心酸甜苦辣一齊涌上心頭。哎，我們累的付出終于收到了沉甸甸的果實！

　　我們正分享勝利的喜悅時，教官卻要走了。看著教官遠去，心中竟有些不舍，這幾天的軍訓生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒有教官的訓練，哪有我們今天的榮譽？這次軍訓，我們似乎懂得了很多。這次軍訓生活就此就要畫上一個圓滿的句號，我期待高一年級的軍訓。

　　軍訓心得體會篇7

　　今天在不知不覺中結束，那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。這短短的幾天軍訓，教會我們不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。

　　教會我們什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿：那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志，他們這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的.意志。

　　軍訓真的很辛苦，苦在站軍姿時累酸的腰，苦在擺臂時累酸的胳膊，累到你想好好的睡一覺都不愿提前醒來。軍訓也很美，美到你覺得它很充實，一整天都排的滿滿當當。

　　軍歌很豪邁，很有氣勢，使人聽了后很激動。今天學了一首軍歌，《送你一枚小彈殼》，戰士的生活是什么樣子的，就像一枚小彈殼一樣，經歷過風雨的洗禮，會在祖國需要的時候噴涌出一腔烈火。戰士的本色就是在戰斗中驚天動地，在勝利后保持沉默，無私奉獻報效祖國。

　　我們沒有理由放棄，雖然我們不像軍人一樣保家衛國，但也要為了自己的身體，我們一直身體不好，家里還擔心我能不能堅持過去，現在我覺得我能堅持過去，軍訓也沒有軍人戰士那樣的苦，堅持一下、再忍一下它就過去了。它過去了最難熬的開始，接下來的十幾天應該沒那么難了，堅持一下就好了。

　　軍訓心得體會篇8

　　在經過小學六年的風霜雨露后，我踏進了初中的校園。在步入這新學堂前，我與新同學經歷了四天的軍訓生活，我頗有感慨。這四天，看起來很短暫，但對于我，卻是度日如年，一刻也過不下去了，我們頂著太陽，在操場上站軍姿，練隊列，跑步，穿著長長的迷彩服，耀眼的陽光照在眼睛上驕陽似火，對于我來說簡直是一種煎熬。我們的軍訓一天比一天苦，一天比一天累，心里無數次的打起退堂鼓，但一看到其它同學都在堅持，我也堅持了下來，最后一天，有幾位叔叔，阿姨來加成我們的軍訓成果，我們都將自己最好的一面展現了出來，結果取得了好成績。老師表揚了我們，我心里比吃了蜜還甜。我們的努力沒有白費。這次軍訓使我知道自己肩上的責任，軍訓這一課讓我終身難忘，受用一生。軍訓使我們的'體質增強了，意志磨練了，軍訓這一課帶給我們的是一本讀不完，看也看不盡的書。這次軍訓使我知道了要獨立，自主，做事要堅持不懈，要具有永不放棄的精神，才能取得成功，取得勝利。

　　“嘟嘟嘟”伴隨著一起嘹亮的軍哨響起，我們學校為期四天的軍訓生活拉開了序幕。這聲嘹亮的軍哨聲，為我六年的小學生活畫上了圓滿的句號，也為我嶄新的中學生活吹響了號角。

　　軍訓生活的艱苦是我從未想到過的，一天中大部分時間都在練習，操場上似乎永遠只有嘹亮的口號，整齊的步伐和揮灑的汗水，一次又一次的重復演練，一次又一次的跌倒與爬起。在練習了許多遍之后，終于成功了。

　　軍訓第一天，教官首先讓我們站軍姿五分鐘，五分鐘，在平常是一個很短的時間，可現在，烈日當頭，五分鐘在我們眼里就是漫長的冬季炎熱太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并擾雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼目視前方，大家都像電線桿子似的`直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后的噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走的快一點，或者下一點雨刮些涼風但這些都是幻想，有時候我忍不住想動了，就會在心里默默的念，堅持就是勝利，五分鐘終于到了，大家終于在教官的一聲“解散”中一哄而散。

　　四天的軍訓生活終于結束了，我早己疲憊不堪。剛學立正時，我就疑惑了，為什么體育課中經常作的動作，早己會的動作，教官為什么要如此仔細的教導，為什么一個左右轉要如此煞費苦心地練習，4天的軍訓生活己讓我明白：站軍姿，是為了體現炎黃子孫不屈不撓的精神，體現了龍的傳人的毅力，練轉身，體現了人類敏捷的思維。這次軍訓讓我終身受益。

　　軍訓結束了，我知道那不是解脫，而是不舍，軍訓結束了，而過程的點點滴滴卻成為我永恒的記憶，我會將這些珍藏，因為它們是我人生中的財富。

　　軍訓心得體會篇9

　　軍訓不光培育人有吃苦耐勞的精力，并且能練習人的剛強毅力。蘇軾有句話：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門歷來都是向毅力剛強的人打開的，乃至能夠說是只向毅力剛強的人打開。

　　心目中的軍訓充溢教官的怒斥;心目中的軍訓是嚴重與艱苦的獨奏;心目中的軍訓更是無常地響起那調集手哨音，還有那瓢潑大雨下的大調集、嚴練習;心目中的軍訓日子成百上千次地浮現在我的腦際，閃現在我的眼前。但我仍是滿懷歡喜與決心腸去擁抱我向往已久的軍訓。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生領會，打敗自我，練習毅力的最佳良機。心里雖有說不出的悲歡離合，在酷日盛暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何曾不是一種高興，一種更好地朝人生目標跋涉的勇氣，更增添了一份完善自我的決心嗎?

　　我滿懷決心腸開端了實在的練習。教官一遍遍耐性地輔導替代了嚴峻的怒斥。練習場上不光有咱們規整的腳步，也有咱們陣陣洪亮的標語聲，更有咱們那響亮的兵營歌曲。站軍姿，給了你炎黃子孫不平脊柱的身體，也給了你龍之傳人無量的毅力。練回身，表現了人類活潑靈敏的思維，更表現了集體主義的巨大。不積滴水，無以成江海。沒有咱們每個人的盡力，就不可能有一個完好的，高質量的方隊。練習的'每一個動作，都讓我深深地領會到了聯合的力氣，協作的力氣，以及團隊精力的重要，我信任，它將使我終身獲益，不管在哪個崗位上。

　　其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即便那路處處布滿了荊棘，即便那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的崎嶇，也得讓自己去踩、去踏、去探索、去跋涉!我想那樣的路才是實在的自我描寫，決無半點虛偽假裝之意。

　　軍訓心得體會篇10

　　又是一次明媚的陽光。現在，仔細回想一下，結束那為期八天的軍訓已經一星期了，但是，它還是像今天的太陽一樣，一直照進里我的心里。

　　回首，在訓練場上。每天早上七點半開始軍訓，一直到中午十一點半，然后從下午兩點半一直到下午五點半。每天的這段時間，我們都是在訓練場上度過的。在這里，我們汗如雨下，浸濕了衣服；有人暈倒過，但是終究還是要爬起來。我們叫苦，我們叫累，但是在苦累的背后我們得到了一個真理——堅持不懈！只有堅持不懈的努力，才能讓我們取得輝煌。

　　回首，在宿舍里。住宿的人都知道，每天晚上七點半，當那些走校生都在家里看電視、玩電腦甚至睡覺的時候；當那些學長們都在教學樓里上晚自習的`時候，我們卻在寢室里打掃寢室衛生，每天都要經歷兩個小時的衛生革命。八天下來，我們每個人都流了好多汗水，每個人都已累得精疲力盡，但是床單弄平了，地面干凈了，拖鞋、暖壺擺放整齊了。我們用汗水換來了一個干凈的環境。最后，我們的宿舍還被評上了先進宿舍，那時，再苦再累也拋擲腦后去了。

　　軍訓雖然結束了，但是我們依舊在成長。這是我們在初中一篇記憶碎塊，每當看見這個碎片，我們就會想起教官留給我們的，需要我們記住的精神——堅持不懈！

　　軍訓心得體會篇11

　　今天是軍訓第三天，雖然天空仍然是烈日高升，但我們仍然精神抖擻，如筆直的行道樹一般佇立在操場上，賣力地訓練著。

　　晴空萬里，天空上沒有一絲云彩，炙熱的驕陽猛烈地烘烤著大地，把紅紅的跑道卷起一股熱浪。火燒火燎的使人感到缺氧，旁邊的花草樹木也已被曬蔫了，無精打采的`低垂著，但我們十個班都還要紋絲不動的站著軍姿，勇敢的向著太陽作對，任憑汗水打濕著衣襟。

　　上午，太陽熱烘烘的，我們十個班要輪流PK跑操誰整齊，響亮。我們前面幾個班無一全部都被打下，罰跑十圈，那可是整整4000米啊！若是在我們還是小學生時候，那是不能想象的，不對，是不敢想的。可以看出軍訓的身心壓力與重要性啊！

　　終于，輪到我們了。原本被火傘高張的太陽曬得精疲力竭的我們，在教官洪亮的口令下變得精神飽滿了。“向右看齊！”教官嚴肅的喊道。聽到這響亮的口號后，我們連忙齊刷刷地把頭向右轉。那一刻，我多害怕總教官的一聲令下，就要我們去跑十圈啊！第一次，總教官吼道；“小步一點，給我把腳步聲跺響點，沒吃飯啊，那個連的教官給我調整好了，準備好跑第二圈。”聽了教官的怒斥后，我們都不敢懈怠，立馬調整好，緊接著整齊、響亮的跺著腳，一絲都不敢松懈，一聲比一聲響亮的喊著口令。終于，總教官說；“好，停下。回到位置，坐下。”同學們聽后，立馬響亮回答道；“是。”那個反應可真敏捷啊。而且那聲音可謂果斷有力呢。由于我們四班是第一個合格的，所以我心里都是樂滋滋的。

　　看來這幾天我們的辛苦都沒有白費，終于得到了總教官的認可，我們今后一定會繼續努力，在以后的訓練更加努力和刻苦。在最后的匯報活動中取得更好的成績！

　　軍訓心得體會篇12

　　在經歷小學六年的風霜雨露后，我將進入新的學校林州七中。在這次艱苦的軍訓結束后，我的感慨是不能用語言表達出來的……

　　軍訓就結束了，留給我們的是辛，酸，苦，辣和我們永恒的記憶，在這幾天的奮斗中，我們學會了軍姿，立正，跨立，左右轉身向后轉，報數和口號還有齊步走和跑步走，在教官的.指導下，我們學會了很多基本的訓練。

　　軍訓中，同學們覺到最苦最累的便是站軍姿了，太陽當頂，我們抬頭挺胸，兩眼目視前方，像棵筆直的樹一樣站立不動……

　　軍訓雖然只是簡簡單單的動作，讓我們反復的重復了很多遍，但主要反復的過程磨練了我們的意志……

　　軍訓期間我還體會到了團結的力量，你聽那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳，你看那豪邁而整齊的步伐，伴著那“121”嘹亮的口號，一排排一列列是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心，這便是團結的力量，它讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。

　　軍訓心得體會篇13

　　在這個炎熱的季節，我們進行了苦樂交織的軍訓。

　　起初站軍姿時并不覺得累，相反感覺時時輕起的微風有一絲愜意，但隨著時間的流逝，豆大的汗珠開始不聽使喚地從額頭上流下，教官嚴苛的要求讓我有點喘不過氣來，我感到前所未有的緊張和力不從心。

　　早上，清脆響亮的鈴聲將我從睡夢中驚醒，上午的陽光十分刺眼，更燒灼著我的心……在太陽底下直面陽光，做著高標準動作讓我覺得身體有點不適。每當想要放棄訓練，去樹蔭下乘涼的時候，我都會想起解放軍戰士們更辛苦的訓練生活，心里產生一股強大的信念驅使著自己努力堅持。下午在陰涼的`位置訓練，但身體的勞累和炎熱的天氣并沒有消散，軍帽上的頭發早已被浸濕，軍裝也同樣被汗水捂濕，面容上有汗水劃過的痕跡。經歷過艱苦的訓練，我更加從心底里佩服軍人們，佩服他們日復一日無休止的訓練，佩服他們有能力保家衛國，讓我們能安心在校園里面學習生活。

　　軍訓第一天的帷幕才緩緩落下，前方還有更艱難更辛苦的挑戰在等著我們，我不知道自己能否做好，但是我一定會竭盡全力！帶著軍人的力量和信念，給這次軍訓畫上一個圓滿的句號。

　　軍訓心得體會篇14

　　今天是我們雖然只訓練了一個上午，但是我的收獲卻很多。

　　一開始，教官帶領我們復習之前學過的內容。由于昨天自己注意力不集中，沒有掌握好跑步走立定時的動作要領，因此，當快要復習到這個動作時，我心里既緊張又害怕，唯恐自己做錯了，與周圍同學的動作格格不入，不協調，并且還會被教官批評。想著想著，終于，這個時刻到了。當教官下命令說，接下來我們復習跑步走的時候，我感到自己仿佛面臨著“世界末日”，腿不住地打顫，手心里全都是汗。當“跑步走”這三個字從教官嘴里說出后，由于自己一直在想“該怎么辦”，所以反應慢了半拍，手沒有及時貼緊腰際，導致差點兒跟不上步伐。在跑的過程中，我心里一邊直呼“好險”，一邊拼命想接下來的立定動作該如何做。

　　“立定！”教官的口令一出，同學們馬上反應過來，接著將這個動作完成得干凈利落。而我因為沒有將這個動作掌握熟練，一個踉蹌，差點摔倒。好在自己馬上穩住身體，立定站好，這才沒有撲到前面同學身上。此時，我都能夠清楚聽到自己的心跳聲。當教官下令“向右看齊”的時候，我發現褲縫有些潮濕，原來是手心里的汗水太多了，浸濕了褲縫。

　　幾遍練習過后，教官發現還需要重新演示一番。于是，教官又把這個動作再次演示講解了一番。這時的我，像抓到了救命稻草一般，仔細觀察，用心去記教官的步伐，并在腦海里一遍遍地復習。當教官讓我們再做一遍這個動作時，我便按照自己的記憶去做，終于比原來做得熟練了。

　　一遍一遍地練習，一遍一遍地重復相同的動作……經過不知道幾次的立定練習后，自己雖然練得腿也疼，腳也麻，但是這些都被學會立定這個動作的喜悅所替代。在最后一遍的練習時，我終于能將這個動作做得干凈利落，不再生疏。

　　接下來我們學習的是正步走。這次我吸取了上次的教訓，努力讓自己注意力集中，不受別人的影響，沒有再次走神，把教官所講的動作要領記得一清二楚。進行操練時，我的動作達到了教官的要求。休息的`時候，我也反復在腦海中重復著教官的標準動作，不讓自己有一絲的松懈。再次進行操練的時候，我的動作已經很熟練了。

　　這兩個動作的練習，讓我想了很多：只要多觀察，用心去記動作，同時多加練習，那么就能把動作做得達到教官的要求。

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