【精選】大一軍訓心得體會集錦10篇
有了一些收獲以后，心得體會是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編精心整理的大一軍訓心得體會10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大一軍訓心得體會 篇1
我是一名大一新生，我和我的同學們將要迎接最后的五天的軍訓生活。
除了練習軍姿、敬禮、正步走、齊步走這些基本動作之外，我們也要學習軍體格斗等實用性極強的訓練，更重要的是我們還要開展軍事教育的培訓，做到理論與實踐相結合。
時間總是在不經意間流走，眨眼間軍訓的日子已經過去一大半，靜下心來想想，當初的艱辛已經熬過，迎接我們的將又是一個嶄新的明天，軍訓讓我們的毅力變得更加堅強，只要堅持，一切困難也不再害怕。當初一直對軍訓有些心理恐懼，認為自己有些挺不過來，但一次次的堅持，讓我變得更有信心接受一切的挑戰。軍訓是辛苦的，這點無可置疑，夏日下，皮膚被太陽曬的發痛，在一遍遍基本動作的訓練中手腳麻痹了，肌肉酸痛了。雖然辛苦，但我們還是感到快樂，因為我們相信這是破繭而出前的黑暗。軍訓讓我們得到了身體的鍛煉和精神的錘煉，我們得到的很多很多，以致受益終身！
“不經歷風雨怎能見彩虹。”這是一句為人熟知的歌詞，我們堅信軍訓將是我們大學生活中最美的一段插曲。
大一軍訓心得體會 篇2
有人說相遇是上天定的緣分，緣分到了，一切完美與不完美都將填滿我們在這個金秋九月相遇的情緣。
軍訓并不只是要響應黨和國家的號召，而是要切切實實地通過一場訓練來提升大學生的素質與素養，讓我們體會一把軍人苦。
正所謂“吃得苦中苦，方為人上人”，這簡短的三天留給了我們無數的回憶，有最初開始軍人的憧憬與懵懂，有站軍姿時留下的汗水，有那嘹亮又氣勢恢弘的呼喊聲，這一切終將沉淀成我們最寶貴的財富。
或許我們都是塵世卑微到地表的塵埃，渺小到根本看不到，但我們的團結與合作讓我們爆發出了無窮的力量。每一個口號，我們都從心靈上的呼喊，帶著沖破云霄的氣勢；每一個動作，我們都盡力做到標準，或許我們無法成為最優秀的軍人，但我想我們可以成為最好的自己。
夢想有多遠，人就能走到多遠。我們是藍天的雄鷹，展翅高飛才是我們唯一的選擇。軍訓期間發生的每一件小事都是一份美好，陽光下的軍姿，團隊的正步走，酷炫又充滿力量的軍體拳，這些無一不回蕩在我們的腦海中。在軍訓中感悟當代軍人的風采，我們都哭過、累過、苦過，但因為這份經歷我們才不會后悔。軍訓磨練了意志，提高了團隊協作能力，讓我們露出最燦爛的微笑，感受到別樣的溫情。
大一軍訓心得體會 篇3
二零一七年九月二號，收拾好懶散的假期心情，我懷著忐忑、期許走進了美麗的河工大。之所以用美麗來形容，不僅是因為那湖那路那屋，更是因為那群生活在這的人。在激動之情還未完全平復之際，我們又迎來了更加振奮人心的軍訓，這不僅是對我們身體素質的提高，更是在磨練我們堅韌不拔的意志。
實話說，在得知我們的教官是同院的國防預備營的學姐時，我們都松了一口氣，如此美麗動人的學姐肯定不會難為我們，可是事實并非如此，教官堅決地實施著軍訓方案，對我們進行合理的軍事體能訓練，嚴要求，高標準，起初我們都有點吃不消，但是漸漸的，我們也就接受了。
教官身為我們的學姐和學長，對我們也是照顧有加，站軍姿時，有些體質嬌弱的同學會熬不住，教官就會準許這類同學到場邊休息，并且仔細詢問了解情況，讓我們這些來自世界各地遠離家鄉和情人的學生感受到了家人般的溫暖。或許這就應了那句人間處處有真情吧。
在接受到拉歌大賽和閱兵的命令之后，我們更是深感疲憊，唱歌聲音不響亮，正步走的不整齊，我們一遍又一遍的重復著同一件事，目的只是為了將它做好，希望不辜負教官，不辜負我們這么長時間的努力，也為了我們法學院的榮譽。雖然我們人數少，但是我們依舊能做好，而且還能做的更好！
在閱兵前夕，我們都不禁捏了把汗，我們的步伐還不是特別整齊，軍訓負責人也在一遍又一遍的督促著我們，我們都想做好，可是不知道為什么卻又做的不是那么好，我們越來越著急，結果導致情況越來越糟糕。緊急關頭，是教官冷靜分析，指出我們的問題，并積極引導我們解決了問題，可能到最后我們并沒有取得高榮譽和高獎項，但是我們仍然很開心，為自己的進步，也為沒辜負了自己和大家。
世上沒有不散的`宴席，在我們不知不覺中，離別時刻已悄然降臨，回首望去，原來軍訓時間是如此的短暫，原來我們已習慣了日常的訓練，原來我們之間已經建立起了感情，是同學情，我們都是法學院的一員，是戰友情，我們一起度過了這短暫而又難忘的軍訓生活。從起初的一無所知，到后來的無話不談，同學與同學，同學與教官，突破了重重障礙，心與心互相依靠，教官帶給我們的不僅僅是軍事技能的提高，更是對部隊官兵的崇敬和贊佩。這就是我們的解放軍，這就是人民的軍隊。
我認為，通過了軍事化的訓練后，我的意志更加頑強了，我的精神層面也得到了提高，同時也密切了我們院系學生之間的關系，促進了學院的團結和發展，總之讓我們所有人受益匪淺。與此同時，我也終于明白，為什么軍訓會理所當然的被認為是大學的必修課了，有了強健的體魄和頑強的精神，還有什么會打到我們呢？在未來的道路上，我們定會披荊斬棘，不畏風雨，頑強拼搏，直到順利到達勝利的彼岸。
軍訓已過，耳邊仿佛還在回響，那是一個晴朗的早晨……我們也會銘記，揚帆把舵，奮勇拼搏，文韜武略，法力無邊……
大一軍訓心得體會 篇4
軍訓，大多數人對它的反應都會是苦和累。確實，嚴厲的教官，嚴格的作息時間，炎熱的天氣以及長時間的訓練……這些都讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有些受不住。
但是，當我們真正經歷軍訓時，尤其是見到我們可愛幽默的兩位教官時，頓時感到也許我們的軍訓生活會很精彩。但出乎我們的預料，我們的教官很嚴厲和認真，即使是與我們年齡相近，也不放松對我們的嚴格要求。他們認真地教會我們站軍姿，齊步走、跑步走、正步走三大步法等等，即使是一些比較簡單的動作如站軍姿，我們也會感到很累，可是我們訓練的只是他們訓練的一小部分，不盡感慨他們的艱苦。曾經在各個大型閱兵儀式上看到那些整齊、威武的軍隊走過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強勁有力的動作更讓我心潮起伏，而現如今我們學習那我曾經最愛的正步時，讓我感到痛苦不堪。天氣非常炎熱，太陽也時不時的露出臉來湊熱鬧，我們經過上午的訓練腿都非常酸痛，可也是這一上午的不斷的訓練，是我們的正步走得更好，更加整齊。
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲；少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉；大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。僅僅三四天的軍訓就已經讓我懂得：我們不僅僅是健壯了體魄、增強了國防意識、提高了政治素質，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自己堅強的意志，培養了健康向上的心態，增強了團隊意識和組織紀律觀念。
希望在剩余的不多日子里讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好。
大一軍訓心得體會 篇5
在高三畢業時就已期待大學軍訓，到了學校才知道軍訓被安排在大一暑假了，于是等了一年才等到了翹首期盼的軍訓生活。
從領軍訓服裝，動員大會，到迎教官，軍訓拉開了帷幕。我們從每個動作學起：站軍姿(頭要正，頸要直，脖子緊貼后衣領，手形捏好，五指并攏，大拇指位于十指第二關節處，中指貼于褲縫線，最要命的是前傾，腳后跟并攏，前腳章扒地，還有眼神要堅定)這是其他動作的前題，基礎，是體現軍容軍貌的一面;稍息，立正，跨立(這就要求要兼顧他人的速度，動作要協調統一，靠腳要有力度);齊步走(上體保持軍姿，擺直臂，后臂打高，走時要有從腳后跟到腳尖攆的過程);正步走(手臂上端下砍，腿要直抬高25到30公分，繃腳面壓腳尖);踏步(打直臂，大腿水平，腳尖自然下垂);然后這些動作連貫起來，喊口號要響亮，頭要抬高，動作一致。 當然重要的不是學會了這些動作，而是在訓練的過程中，有了耐心，信心，開心。雖然在訓練的過程中，教官對我們要求非常嚴格，但在底下我們卻是無所不談的朋友，雖然他們與我們年齡相當，但從他們身上我學到了很多終生受益的東西;同學之間也少了以前的冷漠，多了些關心，更重要的是大家的團結一心。
15天說長也長，長是因為我們在一直在烈日底下接受著考驗，在疲憊不堪時堅持著訓練，在曬的很黑時仍然很開心;說短也短，短是因為我們還沒有一起有足夠的交流。 軍訓匆匆已過，但留下的卻是十分的珍貴，我會記住與大家一起流汗，一起沐浴陽光，一起淋雨，一起笑的日子。:
我會將軍訓的點點滴滴埋藏在心里，我會珍藏在心里，永遠永遠!
最后想說大家都辛苦了，感謝連長，副連長，指導員，以及一起訓練十一連的兄弟姐妹們陪我度過這一段身體很苦很累，心里卻很充實很開心的軍訓時光!
雖然離別時有萬分的不舍，但正如副連長所說天下沒有不散的宴席，希望大家在以后的路上越走越好，永遠健康，幸福，快樂!
在高三畢業時就已期待大學軍訓，到了學校才知道軍訓被安排在大一暑假了，于是等了一年才等到了翹首期盼的軍訓生活。
從領軍訓服裝，動員大會，到迎教官，軍訓拉開了帷幕。我們從每個動作學起：站軍姿(頭要正，頸要直，脖子緊貼后衣領，手形捏好，五指并攏，大拇指位于十指第二關節處，中指貼于褲縫線，最要命的是前傾，腳后跟并攏，前腳章扒地，還有眼神要堅定)這是其他動作的前題，基礎，是體現軍容軍貌的一面;稍息，立正，跨立(這就要求要兼顧他人的速度，動作要協調統一，靠腳要有力度);齊步走(上體保持軍姿，擺直臂，后臂打高，走時要有從腳后跟到腳尖攆的過程);正步走(手臂上端下砍，腿要直抬高25到30公分，繃腳面壓腳尖);踏步(打直臂，大腿水平，腳尖自然下垂);然后這些動作連貫起來，喊口號要響亮，頭要抬高，動作一致。 當然重要的不是學會了這些動作，而是在訓練的過程中，有了耐心，信心，開心。雖然在訓練的過程中，教官對我們要求非常嚴格，但在底下我們卻是無所不談的朋友，雖然他們與我們年齡相當，但從他們身上我學到了很多終生受益的東西;同學之間也少了以前的冷漠，多了些關心，更重要的是大家的團結一心。
15天說長也長，長是因為我們在一直在烈日底下接受著考驗，在疲憊不堪時堅持著訓練，在曬的很黑時仍然很開心;說短也短，短是因為我們還沒有一起有足夠的交流。 軍訓匆匆已過，但留下的卻是十分的珍貴，我會記住與大家一起流汗，一起沐浴陽光，一起淋雨，一起笑的日子。:
我會將軍訓的點點滴滴埋藏在心里，我會珍藏在心里，永遠永遠!
最后想說大家都辛苦了，感謝連長，副連長，指導員，以及一起訓練十一連的兄弟姐妹們陪我度過這一段身體很苦很累，心里卻很充實很開心的軍訓時光!
雖然離別時有萬分的不舍，但正如副連長所說天下沒有不散的宴席，希望大家在以后的路上越走越好，永遠健康，幸福，快樂。
大一軍訓心得體會 篇6
在初嘗軍訓的苦澀下，我終于在今天迎來了最期待的項目——軍體拳。
在晚霞已悄悄爬上西邊的天空時，軍體拳訓練項目才正式開始，然后興奮的我早已忘記經歷一天魔鬼訓練后的酸痛，教官開始教授基本動作：拳、掌、鉤、爪等，同學們都認真地模仿與嘗試，等熟悉這些動作后，教官才開始教授軍體拳的招式。在我們強烈要求下，教官表演了一套完整的軍體拳，贏得了一陣又一陣的掌聲與叫好聲，那颯爽的英姿令我們心潮澎湃，每個人都熱切希望自己也能打出如此帥氣的功夫。
由于我們都是初學者，所以教官先一招一式地教授，那些動作看似簡單，但馬步、弓步等動作不認真做好的話，整個人的姿勢會很難看。沖拳、勾拳、撩拳，招招氣勢十足，伴隨著一聲聲的喝，令我感到十分的興奮。大家都勁頭十分，一拳又一拳，爭相迸發著青春的花火。短短的一堂課轉瞬即逝，大家都意猶未盡。但軍訓的日子還很漫長，每天都有機會學習接下來的招式，這令我們在痛苦的軍訓之中多了一絲期待。
大一軍訓心得體會 篇7
九月降臨，咱們的軍訓也開端了。曾經軍訓過的咱們，現已知道酷日下的艱苦，而軍訓中傳遞的精力將在進一步領會。
不同的班級團聚一個連隊，讓咱們更能互幫互助。主動地扶住一些身體不舒服的人，主動地遞水、遞紙巾給那些衰弱的人，相互鼓舞堅持下去的人。。。。。。即便不認識，即便不了解，即便曾經沒有一同的論題，可是軍訓給了咱們一個時機，讓咱們相互溝通，相互關心，相互幫助，相互學習。
軍訓盡管要求嚴厲，但讓咱們愈加有安排，有紀律。咱們都知道武士要嚴厲遵守規則，嚴厲服從命令。關于現已有些懶散的咱們，操練的方法讓咱們很累，很辛苦，但全部行悅耳指揮的方法讓咱們愈加有紀律，看起來規整劃一的連隊愈加英俊。只要在行列中，任何的動作都要打報告，這使得穿戴戎衣的咱們愈加契合咱們軍訓學員的身份。這些小細節更能顯現武士的嚴厲要求，也讓咱們在今后的學習中，做到有一絲不茍。
軍訓盡管讓身體不適，但讓咱們愈加喫苦耐勞，愈加堅持。站軍姿是軍訓必不可少的一項內容，咱們要堅持軍姿狀況幾分鐘，便是一個檢測毅力的事。無論是哪一個動作，都會依據要求盡力做好，堅持堅持下去。克服著酷日，克服著細雨，克服著身體的不適，堅持著，盡力著，盡自己最大才能做好著。有時分咱們不是成功不了，而是咱們缺少堅持下的毅力。所以，咬一咬牙堅持下去，在心里給自己鼓勁，做一個不容易拋棄的人。
軍訓也是充溢歡喜的。咱們唱著戎行的歌曲，或許它沒有盛行歌曲那么盛行，但它記錄了兵士的勇敢，傳遞著士氣。咱們唱著那些戎行的歌曲，重溫戰爭時代的故事，感觸兵士的勇敢無畏。咱們拉歌，靠著聲響的力度響度，表現咱們的氣勢。軍訓中的咱們也是很熱心的，跟教官一同享用這段寶貴的軍訓日子。
咱們要做樂于助人的人，要做有團體認識的人，要做不容易拋棄的人，要做充溢熱心的人。軍訓給了咱們一個時機，讓咱們克復那些懶散的習氣，讓咱們愈加嚴厲要求自己，讓咱們有了愈加剛強的毅力。
大一軍訓心得體會 篇8
經歷過一次刻骨銘心的軍訓，你就會成為一個真正的英雄。雖然皮膚曬黑了，腳起泡了，這又算得了什么？一個人的意志沒有經過苦難的砥礪，就不會以一個強者的姿態站起來；就不會懂得奮斗的樂趣；不會理解成功的艱辛；……軍訓是短暫的，但軍人嚴格訓練，鐵的紀律是永恒的主題，在我們心中永不逝去。
20xx年的大一軍訓讓我們懂得：對于生活中的磨難和坎坷，我們不但不要懼怕，逃避，還要張開雙臂以擁抱的姿勢去迎接，以沐浴的姿態去感受，因為磨練實在是成就不凡人生的甘霖。能夠用心去感受磨練，我們才能在激烈的競爭中游刃有余。 漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅強，嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是勇敢，堅強。 嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。
雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規、嚴格，但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行； 我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。
大一軍訓心得體會 篇9
為期是十三天的軍訓結束，首先我為自己這次能夠堅持十三天的軍訓感到驕傲，我堅持下來了，在軍訓之前我是對大學充滿著好奇，這可能可是這屆新生共同的感受吧，對于即將打來的大學生活期待著，但是迎接大學，首先我們就要經歷軍訓這個階段，我覺得是對我們的一個考驗，這次的軍訓對于我而言真的是一段寶貴的經歷，在軍訓之前我是沒有想到我會有這么寶貴的收獲的，我真的覺得自己在精神上，在身體上都經歷了很多，更多的是我的意志力吧，提升了自己的意志力，我也有了一些心得。
經過大學的這次軍訓我覺得自己感受最深刻的就是，明白了一個道理，大家都明白的一個，很簡單的幾個字“不輕言放棄”，我是打心里明白了這個道理，這告訴了我在今后的大學生活中，再難以處理的事情，絕對不能夠輕言放棄，這次軍訓就給我上了一課，我對自己的要求提高了不少，作為一名當代的大學生我覺得自己應該具備這樣的精神。
這次的軍訓雖然很幸苦，但是每當我想起輔導員對我們的關愛，教官隨我們的嚴格，大家都是一樣的幸苦，在這個環境下我們就應該幸苦，我一想起這些我就非常的感慨，我現在還記的在軍訓開始的前幾天我很不適應，我覺得自己的身心很疲憊，在白天那種高強度的訓練下真的很疲憊，好幾次都覺得自己堅持不住，要放棄的時候，都是一股意志在支撐著我，我覺得這是最難受的，但是后來我也明白了，大家都在堅持，我們都是兩個肩膀抗一個腦袋，不應該比別人差，這種意志力就支撐著我到了軍訓結束。
還有一點就是我體會很深的，自己一個人做錯了，整個班都受罰，每次都是這樣，讓我感覺到了我們一個集體的重要性，我們的榮譽是共存的，一個人錯誤有時候也會影響到集體，這樣的道理一直在提醒著我，軍訓短短的十幾天，我們一直都是這樣，一直都是一個人犯錯我們全班一起受罰，這樣一來我們就有了一股子勁，那種團結在一起的勁，我覺得真的很好，真的感覺很珍貴。
現在我回想起來總是感覺這個軍訓太短了，有些不舍，大家應該也都是這么覺得的，我覺得自己在軍訓的這十幾天，收獲的不僅僅是這些，對于生活的態度我也有了不一樣的看法，不再那么單一，對于自己在今后的道路也更加的堅定，是軍訓讓我有了這樣想法，雖然說不是很長，哭過，也累過，但是現在也是滿滿的回憶，感激這次軍訓給我帶來的成長。
大一軍訓心得體會 篇10
青青校樹，萋萋亭草，我們這些正處于花季中的大一新生們正接受著軍訓的洗禮，在嚴格的訓練中進行著自我的升華。感謝親愛的大學，讓我們有了一次在軍訓中奏響青春之歌的機會。
凡是參加過軍訓的人，一般都對跑步有比較深刻的印象。因為這是軍訓中技術含量較高的項目，過程相對來說比較煩瑣。果不其然，光一個立定，就讓原本整齊的班變得參差不齊。于是教官決定分排作業。
今天的太陽格外明媚，陽光肆無忌憚地曬著我們的皮膚。不一會工夫，大家就都汗流浹背口干舌燥。“跑步--走！121！121”“立-定！1234”我扯起嗓子盡力讓每人都聽到，大家一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官“前不露肘后不露手”“準備時身體向前傾”的教誨，從一開始跑得亂七八糟，到整個排面漸漸成了一條直線。
可是等到立定之后，總是有幾個人不是停快了就是跟慢了。看著一旁的男生們停得遠比我們好。不少人開始著急起來。訓練成績仿佛又回到了起點。我一下子不知如何是好。突然想起團結就是力量，如果我一亂大家只會更亂。于是我鎮定下來提高了聲音，加緊練習，互相打氣。終于練好了立定。
這幾天的軍訓場上，幾乎是一成不變的風景：教官嚴肅的面孔，沙啞的口令聲，同學們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服。一切都是似乎那么單調，但這看似單調的風景，卻讓我我懂得了許多。
想想其實很多事都是這樣：欲速則不達。軍訓不僅讓我領略到軍人本色也讓我從實踐中體會出做人得道理。
軍訓，首先教會我什么叫嚴肅，什么叫專注，雖說是學生軍訓，可教官們都拿出了100%的責任心。看，那筆直的軍姿，那沙啞的口令能者多勞不在表現著教官們的用心良苦。一個部隊那么大，沒有嚴肅的作用與專注的態度，是絕不成方圓的。
軍訓，讓我深受真誠待人的感動，錄你走方陣踩到前面人腳跟，極尷尬的抱歉，別人微笑地說了句“沒關系”時，當你口渴至極而未帶水，別人為你遞上未擰開的礦泉水時；當你學不會一個動作，別人耐心教會你時……這一切，無不讓我心里在炙熱的陽光下，感覺到一陣陣清爽的風，給我更多的動力。
軍訓中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。
【【精選】大一軍訓心得體會集錦10篇】相關文章：
【精選】大一軍訓心得體會模板集錦五篇01-02
精選大一軍訓心得體會模板集錦九篇12-31
精選大一軍訓心得體會模板集錦6篇12-31
精選大一軍訓心得體會模板集錦10篇12-03
【精選】大一軍訓心得體會模板集錦7篇12-01
精選大一軍訓心得體會模板集錦8篇11-24
精選大一軍訓心得體會集錦六篇11-22
【精選】大一軍訓心得體會范文集錦8篇01-04
精選大一軍訓心得體會集錦十篇12-30
精選大一軍訓心得體會范文六篇12-31