心理素質拓展活動心得

時間：2020-10-18 18:13:17 拓展心得

心理素質拓展活動心得

　　理素質拓展活動結束之后，大家都有什么樣的收獲呢?下面由小編為大家搜集的心理素質拓展活動心得體會，希望能幫助到您!

心理素質拓展活動心得

　　篇一：心理素質拓展活動心得體會

　　今天通過上心理團體輔導課，使我學到了許多知識，下面我就談談我個人的一些心得體會。本次心理健康的學習培訓，我收益匪淺，對心理健康教育的知識有了進一步的認識，同時對心理學產生無限的崇敬，對自己將來的工作有著更美好的期待。在輔導的過程中，我們要認真傾聽困擾著對方的事情。對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

　　輔導中的“小雞長大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發了我的思考。從老師們對游戲不同的態度中，我看到了大家不同的心態。有的老師害怕失敗而從中途退出，有的老師不按規則游戲，有的老師隨波逐流不堅持自己的原則。她們都害怕成為被矚目的失敗者。而我作為一只沒有長大的小雞，體會到了順利贏得游戲的人所體會不到的感受。雖然輸了，但我的心態很平和。在游戲中我一直想長大，但我不能左右自己猜拳的結果。這使我想到了我們的人生，即使我們很努力了，卻不一定總是勝利，面對失敗我們應該如何去做?我認為應該是理性、釋然、輸得起!所以本次培訓讓我更加深刻的認識到以下兩點：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　十二年教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：

　　1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師應該努力加強自身的修養，提高自身的素質，包括提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征，并在日常的工作和學習中按能做到心理學的要求辦事。并注意在處理學生之間的關系和師生關系時為學生在為人處事與人際交往方面樹立一個正確的榜樣，師者當為范。

　　2、一定要學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

　　3、我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。

　　二.時刻關注并維護學生的.心理健康

　　學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成材，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。以下是我在此方面的一點粗淺的見解：

　　1、應從培養正確的學習動機、激發學習興趣、養成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創造一個諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學生的心理健康狀況，并及時地發現學生身上的存在心理問題。然后可以通過觀察和交流對不同心理狀態的學生進行心理鑒定，并擬定有針對性的教育措施，從而讓他們的心理健康地發展成長。

　　2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創設健康的教育環境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

　　3、我們應該明白孩子的健康成長不僅要靠老師的耐心教育，更重要的是靠家長的悉心栽培，因此家長的心理健康也相當重要。很多家長不了解如何更科學地教育孩子，因此學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發展的規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使家長了解

　　青少年是一個特殊的年齡階段，他們情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵，也要批評，但是方法的使用一定要符合青少年的心理發展規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但是壓力過大，也會適得其反的。此外對“問題家庭”的孩子更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

　　4、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。可以通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

　　通過本次心理健康教育學習，我覺得收獲特別的多，對自己的幫助也很大。也讓我明白開展學校心理健康教育，需要教師自身的良好素質做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學生的發展為目標，以充分的知識儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實實地落實心育目標!

　　篇二:心理素質拓展活動心得體會

　　在短短的時間里一個學期很快就過去了，大學生活改變了我很多東西，包括我的生活方式和學習方式，當然相比以前是進步了很多。當然，作為新世紀大學生也已經根深在自己的腦子里。對于過去的一個學期里，自己總的表現還算不錯，下面就是本人的學習總結：

　　一個學期的學習，我發現大學的學習方式與高中時有相當大的差異，在高中時，每天基本上是離不開記詞背誦，還有繁多的作業。而在大學，有很多東西就不再像高中時那般強迫式的完成。大學的學習要靠的是自覺和方法，以前那種跟著老師走的套路早不管用了，所以學習上就更充滿挑戰性了。上個學期在學習上雖然并不是很樂觀，但在其它方面的知識，我到學了不少，比如，計算機方面的c++語言，網頁制作，fireworks與photoshop的圖片處理，還有一些關于電腦方法的常識，我覺得，學習太過于局限于大學課本，那么大學就不再是真正意義上的大學了，并且學校的圖書館也就失去意義。所以，對于上個學期總的學習情況我還是比較滿意的，但這并不是最終的滿意。

　　在大學，除了學習，還有一樣非常重要的就是生活，從小學到高中，我與同學的交流基本都很少，可能是性格的原故吧!我這人不愛主動與別人交流，更不喜歡聊一些無關痛癢的東西。因為我覺得那很沒意義，所以，能與我談得來的同學一般與我相處都非常好。不過到了大學，一切也就不一樣了，你要是離來了群體也就等于魚兒離開了水。所以我愿意平常在做一些事的時候總缺一點自信和勇氣，可能與小時候的經歷有關。因此在許多方面我可以比別人做的更好的，但就因為自己缺少自信和勇氣，所以自己錯過了很多美好的東西，這使我感到做人很失敗，明明有些東西屬于自己的，可是就因為勇氣而最終只能把后悔留給自己。這令我很不干愿。

　　在大學，第一次選臨時班委時就是缺少信心和勇氣，所于錯過了一次讓大家深刻認識我的機會。過后我有些失望，更多的是后悔。不過一個月后，我終于鼓起了勇氣，雖然最終并我沒有當上班委，不過，我并沒有把后悔留給自己，相反的，在這件事上，我明白了在大學的第一個月里我并沒有與同學好好的勾通，所以，最終我以少有的票數落選了。

　　在過后的日子里，我盡量主動與周邊的同學進行交流，雖然主動并不是我的天性，不過，我還是邁出了第一步。而今的我今非昔比了。不過，唯一欠佳的是，還沒有主動與女生交流。這可能更取決我的性格，我想這個會是我接下來的一個挑戰。

　　篇三:心理素質拓展活動心得體會

　　轉眼間,到了大一的第一個學期末了，回想起半年前的現在，我還正在備戰高考呢，想起高中時對大學的憧憬、追求。光陰如飛箭一般，就好像剛剛離開高中。去年x月，我滿懷希望的步入工職院的門檻，曾有理想有目標的我也決定在這里展現我的才華，要想學習好，工作好，生活好 … 首先，隨著大學軍訓的結束，我積極參加學院各社團組織的面試，而最后，我有幸加入系團總支這個溫馨的大家庭 —— 記得那時候的我，只是一個剛剛步入大學校園的小朋友，起初什么都不懂，可經過一個學期在團總支組織部的工作生活，驗證了曾經老師跟我們所說的那樣： “ 大學生活是豐富多彩的，你們要努力! ”

　　沒錯，大學生活是如此的豐富如此的多彩，生活讓我充滿了樂趣，我也覺得很充實。當然，這就離不開我們的組織部了。在團總支這個大家庭里，我很快樂。在那里，我認識了更多的朋友，學到了更多在平時學習和生活中學不到的東西。同時在這里又充實了我的大學生活。?那時，由于我們剛剛走上這樣的工作崗位，工作經驗的缺乏，我們也深知我們好存在這樣那樣的缺點和不足，我們也并沒有完全適應我們的工作，影響了活動具體開展我們各部門之間缺乏交流和溝通合作，銜接還不到位，致使我們的一些活動中，組織工作不能完全到位，缺乏整體性和連續性，似乎每次活動我們的宣傳并不是很到位，活動的準備似乎也不是很充分。

　　每次要開展活動時還是缺乏一定的主動性和積極性，多是在被動中開展本部門工作。在進行過程中還是會出現一些混亂和不足。而這學期我們要認真總結了上學期的這些不足，這些都是我們要注意到的經驗教訓，這學期我們也做了相應改進，為成功舉行各項活動活動做好了準備和鋪墊。活動前我們要進行了交流和溝通合作，銜接工作比較到位，組織工作得到改善，但如果缺乏整體性和連續性，出現突發情況還無法及時解決，這方面要加強。這也恰恰說明了我們的活動組織準備似乎也不是很充分。當然，我們的工作似乎很繁瑣，但我們也可以看到，我們的各位干事，團總支的各個部門，我們所體現出來的團結合作是值得肯定的。如在我們的賽前準備，我們互相協助，做好會場的布置，各部門各干事不僅是做好了自己內部的工作，還有的就是互幫。

　　雖然在本學期我也并沒有做到什么很出色的工作，只是，我的主動性和積極性比上個學期更高。但即使是很瑣碎的事情我也沒有逃避，有時候它就是要搬搬座椅，這其中就有許多許多的樂趣。每次工作，我們都比較勤奮，又負責，能按時完成。這是我們肯干，肯付出才做出今天這樣的成果!至少，我們與上學期相比 —— 我們更進步了!加油!!!今天，我們畢竟走了過來了，我們要繼續發揚我們做得好的地方，要反省要改進我們做的不足的地方，吸取經驗，爭取在以后的工作中揚長避短，積累經驗。從實際出發，積極、努力做好每次的工作，力爭在教訓中走向成熟。?不過以后我走的是什么路，在以后的工作實踐中，希望部長及各位干事要不斷的努力和探索，在工作中更要創新，因為只有在創新中才能穩步前進，逐步完善自我。我也堅信，以后在每次的活動中如果都能以積極的心態主動的工作，認真務實，我想，我們的部門將是一個更重要的部門，更具凝聚力和戰斗力。我們的團總支也將表現得更出色，譜寫出更加壯麗的篇章。

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