掌握快速跑的動作教案
學習目標：掌握快速跑的動作
學習內容：隊列練習 50米快速跑
重 點：在練習中能很好的發揮速度
難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作
學習步驟：
一、 情景導入
教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.
2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.
3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.
學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.
2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.
3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.
組 織：四列橫隊 一路縱隊
二、合作探究、掌握技能
重 點：在練習中能很好的發揮速度
難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作
教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
2.復習蹲鋸式起跑的動作。
3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習
4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.
5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態
2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。
3.發揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。
組 織：四路縱隊和散點隊形
三、放松身心，結束本課
舞蹈：《幸福與拍手》
學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。
1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：
課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.
2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.
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