冬至是什么時候？冬至吃什么？

時間：2020-10-20 20:57:38 其他節日

冬至是什么時候？冬至吃什么？

　　2015年冬至時間：12月22日 12:47:55，農歷2015年十一月(大)十二。

　　冬至是每年的什么時候：每年12月21、22日或23日

　　冬至是哪天

　　2015年冬至時間：12月22日 12:47:55，農歷 2015年十一月(大)十二

　　2016年冬至時間：12月21日 18:44:07，農歷 2016年十一月(大)廿三

　　2017年冬至時間：12月22日 00:27:53，農歷 2017年十一月(大)初五

　　2018年冬至時間：12月22日 06:22:38，農歷 2018年十一月(大)十六

　　2019年冬至時間：12月22日 12:19:18，農歷 2019年十一月(小)廿七

　　2020年冬至時間：12月21日 18:02:12，農歷 2020年十一月(小)初七

　　2021年冬至時間：12月21日 23:59:09，農歷 2021年十一月(大)十八

　　2022年冬至時間：12月22日 05:48:01，農歷 2022年十一月(小)廿九

　　2023年冬至時間：12月22日 11:27:09，農歷 2023年十一月(大)十一

　　2024年冬至時間：12月21日 17:20:20，農歷 2024年十一月(大)廿一

　　2025年冬至時間：12月21日 23:02:48，農歷 2025年十一月(大)初一

　　2026年冬至時間：12月22日 04:49:55，農歷 2026年十一月(大)十四

　　2027年冬至時間：12月22日 10:41:50，農歷 2027年十一月(大)廿五

　　2028年冬至時間：12月21日 16:19:19，農歷 2028年十一月(小)初五

　　2029年冬至時間：12月21日 22:13:45，農歷 2029年十一月(大)十七

　　2030年冬至時間：12月22日 04:09:13，農歷 2030年十一月(大)廿八

　　2031年冬至時間：12月22日 09:55:07，農歷 2031年十一月(小)初九

　　2032年冬至時間：12月21日 15:55:29，農歷 2032年十一月(小)十九

　　2033年冬至時間：12月21日 21:45:32，農歷 2033年十一月(大)三十

　　2034年冬至時間：12月22日 03:33:30，農歷 2034年十一月(小)十二

　　教你冬至吃什么進補，一舉多得

　　在我國二十四節氣中，有冬至這么一個時令。它又俗稱為冬節，長至節，亞歲等等。也是中國的傳統節日。每家每戶都會在冬至這一天進補。正所謂晚補不如早補。那么冬至到底應該怎么吃才能準確進補呢?下面跟yjbys小編一起來了解看看吧!

　　陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生發。

　　易患冬病者慢性支氣管炎、凍瘡、尿多癥等冬至病，在中醫看來屬腎氣虧虛、陽虛外寒。調治的'辦法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進補，還可以食補之，如生姜肉湯對咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。

　　養生益壽者養生益壽，冬至進補就是個很好的辦法。原則上說，有不足就要補充。例如，用腦多者應經常吃核桃，體力消耗大者，要及時補充水果、蔬菜等。補多少、怎么補，要因人而異。

　　防春夏病者醫學家們證實，冬天調養得好，春夏發病就少。正是基于這個觀點，冬補應以高蛋白、高熱量的食物為宜。可用各種魚類及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或為膳。只要脾胃吸收好，進補后定會使人儲備更多的能量，從而增強免疫抗病能力。

　　總之，凡先天不足，后天失調，久病體虛，勞力過度，勞神內耗，產后，術后及虧虛早衰者，均為冬至進補的對象。

　　冬至時節的進補食譜如下：

　　羊肉燉蘿卜：

　　[配料]白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。

　　[做法]白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。

　　[功效]益氣補虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽痿，脾胃虛寒者更為適宜。

　　麻油拌菠菜：

　　[配料]菠菜1斤，食鹽、麻油適量。

　　[做法]菠菜洗凈，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。

　　[功效]通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。

　　炒雙菇：

　　[配料]水發香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。

　　[做法]香菇、鮮蘑洗凈切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒后，放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加入鮮湯燒滾后，放味精、鹽，用水淀粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。

　　[功效]補益腸胃，化痰散寒。

　　這道菜可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。

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