我和體育普通話考試三分鐘（精選27篇）
體育鍛煉在我們的生活中是必不可少的。體育鍛煉可以強健我們的體魄，延長壽命。下面小編為大家整理了關于我和體育普通話考試三分鐘范文，希望對你有所幫助。
我和體育普通話考試三分鐘 1
談到體育，給我的感覺更多的是那種有喜有悲，無法言表的感觸。
每個星期都會有體育課，他讓我曾經欣喜過，也失落過。欣喜于可以打籃球，失落于總是做我不喜歡的體育運動。
每次的體育課總是要慢跑。不，已經不能說是慢跑了反而之確實快跑。這個時候我最為激動與興奮，跑著跑著，拂面迎來的風好像使我覺得特別的享受……
前一段時間，也是我非常討厭非常難忍的一段時間。那段時間常常打排球，但是排球對于我來說是顯得毫無意義的。每次打排球我的心情就有如從高峰跌入泥潭般的的感覺，失落感一發不可收拾。
“又是一節悲劇的體育課。”我十萬分無奈的說著。看著老師手里提著的球，我非常的失落，在定睛一看，原來是籃球，我不知道哪來的勁開始活蹦亂跳起來了。偶然想起了今天要仰臥起坐考試，這是我不擅長的一個項目，在籃球的激勵下，我奇跡般的做了40個，這對于我來說簡直是不可思議的一件事。
抱著這種不曾多有的喜悅感，我和同學們開始打籃球，喊聲笑語和喜悅的.汗水在同一刻蹦出來了。
近期的奧運會賽事也顯得精彩紛呈……我與體育，它帶給過我愉悅，帶給過我失落，也帶給我作為一名中國的驕傲。我曾這樣的想：體育的背后可能是需要我們付出更多的淚水與汗水把!
我和體育普通話考試三分鐘 2
體育鍛煉在我們的生活中是必不可少的。體育鍛煉可以強健我們的體魄，延長壽命。
在日常生活中，跑步、跳繩、打羽毛球等等都對我們的.身體有益。我比較胖，媽媽為了讓我減肥，每天早上5點起床，帶著我圍著小區跑了兩圈。頭幾天，跑完后我的腿特別疼，一回家就倒在沙發上，有時候上樓梯都能摔跤，但是，我為了減肥還是堅持了下來。
跑了一個星期后，腿不疼了，跑得特別輕松。一開始腿疼，是因為缺乏鍛煉。看來以后要加強訓練。上個星期，體育老師讓我們比賽跑步。5個人一塊跑。我以為我胖，會跑最后。誰知，我跑了三次，兩次第一，一次第二!
到了夏天，媽媽帶我去游泳，說可以增加肺活量。我學了一個月，覺得游泳既好玩又困難。好玩是因為可以玩水;而困難是因為我很容易嗆著。但我還是學會了游泳。在“畢業考試”中，我得了第三名。
我們學校的足球可是遠近聞名的，在比賽中總能得第一。這都是他們練出來的;足球是一種比較危險的運動，很容易受傷;足球還是一種很棒的運動，對身體來講非常有益。踢足球的人跑的很快 ，力氣也很大，仿佛一夫能當萬人勇。他們都特別膽大，好像天不怕，地不怕。這是因為足球可以鍛煉人的體力、速度’反應力......至于為什么膽大，我也不知道。
我們還可以打籃球，能幫助我們長高;打乒乓球可以鍛煉我們的反應能力;立定跳遠可以鍛煉我們的瞬間爆發力打網球可以增加我們的力量;而做俯臥撐可以鍛煉我們的體力......
有句話說得好：“身體是革命的本錢”。我們要加強鍛煉，讓每個人都擁有健壯的身體!
我和體育普通話考試三分鐘 3
我與體育，可以說是一對親密無間的朋友，因為它能幫我強身健體。
說到體育，我最拿手的便是跳的`一套動作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達百分之九十九，就連最難的跪跳動作都能一次成功，不費吹灰之力。
第二拿手的便是耐力訓練—一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數極少!這里教你個訣竅：跳繩時一開始慢一點，中間快一點，累了再慢一點。
廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動作規范……外加站立筆直，每節正確無誤，快慢適當，經常受到老師的表揚。
我也經常參加校外體育活動。一次跑步比賽，一開始，我遙遙領先，一時疏乎大意，被人趕超，快到終點時，我破釜沉舟做最后一搏，終于以10秒8榮獲第二名。
我喜歡體育的背后還有一個故事：小時候，我經常生病，于是，媽媽帶我參加體育活動。雖然很累，但是我依然堅持，抵抗力變強了，我也漸漸喜歡上了體育。
體育，你能幫助我強身健體，真是我的好朋友!
我和體育普通話考試三分鐘 4
我喜歡跑步，跑步是體育運動中的一項戶外運動。早晨，起床之后，跑跑步，這樣既可以溫暖身體，又能使自己一天的學習有更旺盛的精力去對待。所以跑步是一項非常好的體育運動。
記得有一次早晨，我吃完早點，還有許多時間可以運動，我急忙沖出家門去跑步。”啊，早晨的空氣真新鮮!“說完，我便飛快向前沖去。該上學了，我停下腳步，背上書包，坐上老媽的車，上學去了。
放學了，我還是覺得精神充沛。我想：”一定是早上鍛煉的關系。“啊!早睡早起的習慣養成了真好!
我喜歡游泳，在暑假里，我就在國際大酒店里報了游泳班。一開始，由于我技能掌握的不好，所以大家經常看到我在岸邊套著游泳圈轉來轉去，時間久了，我也覺得有些煩惱。
后來，在自己的努力、教練的.幫助和經驗的積累下，我的游泳成績有了突飛猛進的進步。游泳考試那天，大家都準備充分、精神飽滿地來到了考場。開始考試了，大家陸陸續續地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發軟，心里想：”我恐怕考不出吧。“輪到我了，我的雙手來回擺動雙腳一躍，跳進了水里。在水里，我雙手向前拍水，不一會兒就到了對岸。啊，游泳考試我考出了。
我和體育普通話考試三分鐘 5
古希臘的格言：如果你想健壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
沒有健康的身體，就沒有生活的保障和快樂的源泉。所以保障身體的健康，是每個人不懈的追求。清華有句話：為祖國健康工作50年！還有“無體育不清華”，都在激勵著學子們認真工作，健康生活。
看看華爾街的精英們，每一個都是肌肉發達，身體健壯，甚至是五項全能的冠軍。
所以自從我參加體育運動以來，不斷的自我加壓，突破自我的身體低谷，我發現體育鍛煉是快樂的，當你大汗淋漓地跑完1000米，在頭暈和喘息的時刻，心情格外的舒暢。當你一次次的俯臥撐和一次次的障礙跑，當你一次一次的跌倒，又一次一次的`爬起來，心是快樂的。因為你戰勝了困難，戰勝了自己，你離成功越來越近！這不僅僅是身體分泌了多巴胺而感到快樂，而且是心充滿了甜蜜感。體育讓青年身材越來越健壯，讓老年人身體越來越年輕。女人身材越來越妙曼，小孩體質越來越強壯。
這是體育鍛煉的魅力，如果你不親身去體會，你很難就發現他。虛弱的身體，永遠不能培養有活力的靈魂和智慧。愛因斯坦說：我生平喜歡步行，運動讓給我帶來了無窮的樂趣。
所以讓我們跑起來，跳起來吧！向更高、更快、更強進軍！
我和體育普通話考試三分鐘 6
我根本不擅長體育，也不是怎么喜歡體育。在上一次的體育考試中我連20分都沒有，這周已經考過跳遠和跳繩了，下一周考400米跑步。跳遠和跳繩已經有了很大的進步了，跑步也是如此。
經過每天風雨無阻的訓練，我從原來的兩分40多秒到了一分之內。昨天跳繩考試結束后大家都很累，在小組內議論后發現他們三個都比我的成績好。張家宇還把我“訓”了一番：“你就不能多跳幾個？我們都比你跳的多。”我雖然沒有你們的成績好，但是我也在努力，我也在進步啊，我的心里很難受，因為我的努力，我的進步，別人連看都不看一眼，為什么？
跳繩我的.胳膊特別酸；跳遠時我的手都擦破了；有一次模擬400米，最后100米，腿跑的超級酸才獲得了一個好成績。
好友和明澤告訴我一個秘訣，開始的時候盡量跟上隊伍，中間勻速跑，最后一段兒一定一定要拼命跑，這時候你不跑，你不沖刺，你就沒希望了。我按這個方法果然快了許多，不知道為什么在最后一段，腿就莫名其妙的自己快起來了，感覺身上特別有力量。這時就是你搶名次搶分數的好機會了。
苦思了好久，終于知道為什么最后一段超有力量了，因為這時候你想取得好成績，忍受不了別人在你前面，其實很累也得拼命去沖。
因為我越來越進步，所以課上的模擬測試就從恐懼到了愿意去挑戰了，甚至有一點兒喜歡跑步。
加油，沖吧！你一定可以！
我和體育普通話考試三分鐘 7
經常有人說我是小胖子，挺著一個”大肚子“，喜歡用”熊大“”小胖“，這類名詞來稱呼我。可是今天，我這個胖子想用實際行動，讓大家來瞧瞧，誰說胖子不如瘦子呢？
準備好一根繩子、一臺踏步機、一對啞鈴，今天的——魔鬼訓練就此開始。
首先，我拿起繩子進行準備運動，準備好跳繩姿勢，雙腳跟微微踮起，雙手緊緊握住繩子兩端，并呈90度擺直雙臂。
隨著媽媽一聲令下，一分鐘跳繩開始了。我胸有成竹跳了起來，過了大約四五秒，我的速度明顯慢了下來。此時，媽媽用溫柔的語氣鼓勵著我：”寶貝兒子，還剩十五秒，加油！“聽到媽媽的鼓勵，剩下的.十五秒，我用盡了吃奶力氣，感覺自己像飛了起來，飄飄然地——終于，功夫不負有心人，我取得了不錯的成績一百九十五下。
跳完后，我感覺腳尖開始麻木，很酸痛，小手也有點發麻，可是，還沒有結束呢？
之后我又開始了仰臥起坐的鍛煉。剛跳完繩，哪有余力做仰臥起坐啊！這就是所謂魔鬼式訓練，我默默地為自己加油，閉著眼睛，一個一個吃力地做著——還剩最后三個了，我卻已是筋疲力盡，四肢無力了。此時，我心想：已經做了四十七個了，不能前功盡棄呢！”啊！“的一聲怒吼，我的毅力終于打敗了身體的笨重，終于做完五十個，只用了一分鐘，我成功了，我不斷尖叫歡呼著。
今天的魔鬼式訓練終于結束了，渾身無力，筋疲力盡的我，體會到了運動員的艱辛與不易。
我和體育普通話考試三分鐘 8
熟悉我的人都知道，我最喜歡的當然就是體育了。我呀，不管遇到什么不痛快，只要來一場體育比賽，我的精氣神就被激發出來。之后，所有的困難麻煩都將不是事了。每當我跑在全班同學最前面的時候，都會有一股自信和自豪油然而生，那種說不出來的感覺，帶給我無盡的快樂，讓我充分發揮出自己的實力。
一開始參加比賽時，我禁不住從體內涌出一股緊張的熱流，就好像被藤蔓纏著一樣，讓我無法行動自如。后來比賽的次收多了，這種過分緊張的感覺也漸漸地消失了，賽出的成績更好了。有人因此很欣賞我，愿意和我一起練一起探討，我們因體育結緣，成了無話不談的朋友。我練跑步、跳繩，練跳高、跳遠，尤其是兩手撐地頭朝下走，在全班我是獨一無二的。大家投來的'羨慕、贊嘆的目光讓我樂此不疲，站在領獎臺上時我更加興奮，所有的勞累都化作了成功的喜悅。
體育是我的最愛，在這方面我還有兩個夢想還沒有實現呢。其一，是和國際運動員來一場比賽，無論輸贏我就站在了自己理想的最高層次了;其二，是到一個山區學校里當一名體育老師，每天教孩子們練體育。那種生活應該每天都很充實快樂，真讓人神往啊!
雖然，現在的我還很弱小，但我有一顆永不退縮的心。不管將來遇到什么困難，我都會為實現自己的夢想執著努力。我曾看過一個動漫，主人翁曾說過這樣的一句話：“不懂的時候就先行動，行動之后多少就會懂了。”聽了這句話我非常感動，激發出我的動力和激情。夢想雖然很遙遠，但我決不退縮。我愿像一棵小樹一樣，不怕任何炎炎烈日狂風暴雨，向著藍天頑強生長。我的路還很長，我要學好知識，試著找出更適合自己的鍛煉方式，為自己最愛的體育而奮斗。
我和體育普通話考試三分鐘 9
有一位法國啟蒙思想家伏爾泰說過：“生命在與運動。”而生命與運動之間，包含真一個不可或失的詞——健康。有了健康才有了美好的生命，而健康的基本指之道，正是運動。
“運動的作用可以代表藥物，但所有的藥物都不能代替運動”是啊！運動可使你健康，但藥物就不能了，藥物只能短暫的治好身體上的疾病，吃多了，還對身體有害。而運動，不僅對身體無害，還能使我們提高免疫力，更少的被疾病所困惑。
一個人是否健康，不單靠遺傳，看外表，就可以判定，更主要的是看他是否擁有健康的生活方式。如果他是一個整天被吞噬了所有的'時間的人，那他即使原來體型再強壯，病魔照樣可以侵蝕他的身體。但他如果是選擇適當的時間出來運功運動，長期堅持下來，那他的身體可謂是“刀槍不入”，即使連“無惡不作”的病魔，也會被“拒之門外”。
科技的迅速發展，無疑提高了人們的生活水平，可是使人們都懶得走路了。在家還是在外面，都有坐著，出外坐著，在家依賴椅子，久而久之，久成了一只懶豬，整天吃喝拉睡，一運動起來就喊累，于是，又像往常一樣回家看電視了。過多幾天，就變成在醫院躺著，在哪兒打點滴了。但他們并不覺得生病時因為缺乏運動，而是覺得是缺少營養，于是，從商場買來各式各樣的營養品，又是燉又是熬的，這樣堅持了幾天，健康倒沒什么增長，倒把肚子給補垂了。其實身體健康雖然也需要營養，但太多也了不行，不如拿適當的時間來運動，就不用花那么多錢去補什么營養了。
“生命在于運動”這句話說的果然沒錯，只有運動，健康才能永遠和你在一起，而生命，只有靠健康才能煥發光彩，它們彼此互助，成為了親如手足的三兄弟。
我和體育普通話考試三分鐘 10
我喜歡體育運動，它能給我帶來樂趣與榮譽，它能使老年人越來越年輕，能使青少年更加富有活力，能讓愛運動的家庭更加親密和融洽，它還是和平友好的使者呢！
說到這里，我還崇拜好幾個體育明星呢！“亞洲飛人”劉翔、第一個進入nba的姚明、還有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜愛的體育運動是滑冰，因為我覺得女孩子穿上漂亮的衣服，換上好看的滑冰鞋，再配上好聽的音樂，在滑冰場上滑冰，動作優美，流暢，跟跳舞一樣。
不管是周末，節日，還是假期，特別是假期，我都要讓媽媽給我報一個滑冰班。
記得有一次，媽媽說要帶我去外頭吃飯，我首先說就要去“世紀金源”，因為那有一個冠軍溜冰場，還沒等吃完飯呢我就說要去溜冰。于是我就到了冠軍溜冰場，換上冰鞋，我就進去滑，我的.媽媽，還有好幾個家長都站在外面看我滑。我敢說自己是冰場里滑得的一個。冰場里有一些老年人，年輕人，有的年輕人還扶著欄桿呢，不時還要摔上幾跤。我滑一會兒，歇一會兒，滑了差不多一個小時才出來，出來后，媽媽和幾個家長都夸我滑得好。媽媽還說：“沖你這樣，我一定給你報個班！”就這樣，媽媽給我報了一個班。經過一年多的努力，我拿到了三級證書。
經常滑冰以后，我發現我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。
我與滑冰這項運動結下了不解之緣，它給我帶來了榮譽和快樂。
我和體育普通話考試三分鐘 11
生命在于運動，運動不但能強身健體，還能陶冶情操，它代表著公平與正義。在運動場里，人人必須遵守規則，否則將被逐出場地。運動是勇氣與毅力的升華，是敢于拼搏，敢于努力者的天地！我熱愛眾多體育項目中的乒乓球，因為它集速度、技巧、耐力于一身，是鍛煉快速反應，敏捷動作的極佳運動。其實，真正讓我愛上這項運動的是一位運動員：王勵勤。
王勵勤叔叔是舉世聞名的中國乒乓球國家隊運動員。我尤為喜愛他無懈可擊的正手拉球，和那堅實完美的反手防御。王勵勤快節奏的進攻已經足以讓對手窒息。如果再發揚拉球穩、準、狠的優點，對手更是沒有一絲機會獲勝。一位國家隊教練曾這樣點評他：“當王勵勤正常發揮時，他就是一堵墻，沒人能從他這里經過。”這樣的一位優秀運動員，我怎么能不對他產生崇拜之情呢？
從此，我喜歡上了乒乓球，便開始天天堅持練球。在家里跟爸爸打，在學校跟同學打……每當閑暇無事時，我就拿出心愛的球拍，跟無聲的'對手——墻切磋。有時，在上課的時候，看著老師一筆一劃地寫板書，我就不由自主地聯想起乒乓球比賽中流暢的球路……終于，功夫不負有心人，我一次次地從外拿回一張張燦爛的獎狀，每當這個時候，我總是無比高興。
有一次，屋外下著傾盆大雨，眼看乒乓球的課外班就要遲到了，我催促爸爸快點開車，可爸爸卻說：“下這么大雨，干脆別去了！”我急了，說：“那怎么行，這節課很重要，我一定要上。”當我到達教室的時候，我驚呆了，訓練班空無一人，原來那些同學因為天氣原因而沒來上課啊！教練似乎也很驚訝，為我單獨訓練，于是我有了一次單獨上課的經歷。
運動讓我健康，讓我快樂。我愛乒乓球，熱愛運動。同學們，讓我們走進運動場，開始運動吧。
我和體育普通話考試三分鐘 12
我不能說是個喜歡體育的人，我也沒什么體育細胞。
小學上體育課，很多時候，都是踏踏步，做做操，然后就自由活動了。不過雖然這樣，但我還是不喜歡體育，因為我手腳不協調，做操不規范。不過，可能是因為童年經常跑跑鬧鬧吧，我跑步還挺快的，別看我長得比較矮小，到初中，我還曾參加過校運會，但是從沒得過獎。但我一直覺得志在參與就好，得不得獎其實并不重要。
其實我以前最擅長的體育活動就是跳繩了，雖然現在已經很久不跳了。小學時，老師買了很多繩子回來，我們那些好動的`孩子總是坐不住的，或許就是這樣練出來的吧。我還記得小學時參加過跳繩比賽，曾得到過全校第一，其實我都不知道是不是撞彩得來的。之后也曾參加過訓練，不過卻是一次比一次差。不過我覺得總體上我還是挺好的，可以順著跳，也可以反著跳。
曾經一度，我也喜歡過打籃球，不過這是帶著目的性的：為了長高。不過我沒有持之以恒，自然長不高，也打不好。高中時，曾有一段時間，我喜歡上打乒乓球，那是因為教室離乒乓球臺近，比較方便。即使如此，我的球技還是不敢恭維。
現在的我，已經很少運動了，不過我為自己報了個拉丁舞舞蹈班，每個星期去兩天，每次去練習都會出一身汗，那樣子真的覺得好舒服，一來可以鍛煉身體，二來可以放松一下心情。我們的舞蹈老師跟我們說，上一周他們帶領12個小孩子去參加舞蹈比賽，他們中有7個獲得一等獎，5個得了三等獎，他們才學了5個月，聽了之后我真的覺得好慚愧，人家小孩子都可以拿獎了，我們才開始學習。
所以體育要從娃娃抓起，鍛煉好一門體育技能真的要從小就開始學的，這是我對體育最深的體會。
我和體育普通話考試三分鐘 13
從小，我就是一個比較喜歡運動的女生，“生命在于運動”，我覺得，這句話一點兒也沒錯。所以，體育也是所有學科當中我最喜歡的一科。
從上初中開始，我每天早晨都會堅持跑步，既使是初三和高三這兩年，我也從來沒有間段過，這種習慣一直延續到今天，我的生活很有規律，上了大學，我每天十點半之前就會睡覺，早晨五點半起床，洗瀨完這就會去西操場跑步，跑步回來后我在叫我們寢室的.起床，她們三個都不用定鬧鐘，我就是她們的鬧鐘。等著她們收拾完了，我們就一起吃早餐，去上課了。
除了跑步，我還很喜歡打羽毛球，我從上小學時就開始打羽毛球了，夏天時，幾乎每節課間都會和同學一起玩，放假了，有時還會和我媽媽一起玩，只是我我媽每次都玩不過我。
上了大學，我才學會游泳，大一時，我們就開游泳課了，對于從來都沒下過水的我，一學就學會了，我是我們系里學得最快的一個，所以，我也愛上了游泳這一運動，大三我們已經沒有游泳課了，沒課的時候，我和幾個同學也總會和大一或大二的學生一起去游泳。現在，游泳已經成這我最喜愛的運動了，我認為游泳不但可以減肥，還可以放松緊張的心情。我喜歡在水上漂浮的那種感覺，閉上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。
我還很喜歡滑汗冰，如果在一個空曠的場地，我會滑得很快，那種感覺就好像自己飛起來了一樣，就在這次暑假，我還買了一個滑板，沒事的時候，我就會拿出來玩玩，現在還沒有學好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我會玩的很好。
總之，我和體育有著不解之緣，我熱愛運動，我熱愛生命！
我和體育普通話考試三分鐘 14
泰戈爾曾經說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。
我從小就熱愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現在良好的`體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區級短跑比賽，前二甲的殊榮。
升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚。現在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。刻苦努力永遠是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。
我和體育普通話考試三分鐘 15
我愛體育，我更愛運動，我尤其熱愛跑步。跑步，能活動四肢，強壯肌肉，增加肺活量，溫暖的陽光灑在賽場上，男子組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧……
平時，不經常運動的我在一開始有一些吃力，但是經過這么長時間的鍛煉后，也已經適應了，覺得自己的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的.活力。我們的大課間活動開始啦！
每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位同學臉上都洋溢著快樂的笑臉。
如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。
因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你起來。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。
陽光已經撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；我已經準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩。
我和體育普通話考試三分鐘 16
我和體育的關系可以用“趕鴨子上架”來形容。我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學的時候，最怕的就是老師要考試，我曾經求過體育老師，渴望他看在我可憐的樣子上給我及格的體育分數。對我來說，只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。記得在大學一年級時候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個月的病假，當時感到非常高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補考，心里突然多了幾分恐懼感，好在后來就來了一個體育老師，把我們安排在起點后，他就一個人去了終點，其實，這時我們幾個補考的同學已經向前走了好幾米了，后來終于及格了。
不過，我這樣對體育懷有恐懼感的一個人，后來卻漸漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運動，還是大三，那時在大學生中流行溜旱冰。第一次我是被同學拉了去體育場的，被迫穿上了冰鞋。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時間。慢慢地，我感到這里面也有很多的`技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識，這一點，引起了我的好奇，以后，我便喜歡上了運動。現在，我還喜歡登山、劃船等體育健身項目。
其實，像我們這些高中老師，平時教育任務過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，老師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學生一起跑跑步、做做操，既增進了師生之間的友誼，又強健了身體。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會感到很愉快，一天的疲勞感也就消失了。
我和體育普通話考試三分鐘 17
我有許多體育夢，那是因為我父親常常對我說：“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那樣就可以不學習愛干什么干什么，愛買什么買什么！”父親的話激起我對體育運動的無限好感與追求。追求時也經常受挫但一想起父親的`話又重受鼓起，繼續奮斗、拼搏。
我不胖，體質也不算弱。但不知道為什么體育就不能達到優秀。我最怕跳遠與長跑了，仰臥起坐相對而言好些，但也是指達標沒問題而已。我真的是打心底里羨慕那些輕而易舉在體育方面拿高分的人！我知道他們努力過，但我付出的也不比他們少，甚至還比他們還多，可是成效卻微乎其微！
由于各種原因，我的體育夢也隨這變化，我還因為變動讓父親吵了，我爸爸語重心腸地說：“人有一個夢想而奮斗，三心不可二意，一心一意再加上鍥而不舍的經神，終究會成功的。”父親的話加我的成熟，我開始一心一意鍥而不舍地練習乒乓球，乒乓球是我國的國球，開始練習的時候，十分困難，老師說：“對著墻打100個才可以練習發球，我剛開始對著墻，只能的5、6個的了一周打了50個，我開始氣餒了，不我想起了父親，心中便涌起陽光，繼續開始練習了一天終于打了1001個，信心滿滿地找老師老師：“本身打50個就是要練習你的意志沒想到你成功了。這樣你的基礎比人扎實了一晃一年過去了我憑借著基礎練球以及發球。
我現在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。
我和體育普通話考試三分鐘 18
從小體育就不好的我和體育可以說是有著很深的“感情”了。
記得以前學校舉行運動會，班主任讓大家踴躍報名，我永遠都是一臉的無奈。開運動會的時候，我一般都是站在一旁，也永遠是吶喊助威的那個。一邊看著別人在運動場上健步如飛，一邊感嘆怎么可以這么厲害，然后再默默地慚愧一番。這種情況一直持續到了初中，那時候當我知道中考要考體育的時候內心簡直覺得崩潰了。要知道我仰臥起坐一個也做不起來，跳遠也只能跳一米五幾，跑步也是最慢的一個。可是能怎么辦，要想有個好成績，還得過了體育這關，只能咬緊牙關練唄。
記得那個時候大冬天的，班主任借了幾塊墊子，然后班上的女生五點半就起來，輪流著練仰臥起坐。我最開始練的時候穿著厚重的衣服在墊子上臉都憋紅了，做了半天硬是一個也沒做起來。幾度的.氣溫，身上竟然出了一層薄汗。但是不能這么輕易就氣餒了，第一次不行就接著第二次再不行就三次四次。就這樣咬牙練了幾天，我終于能練十幾個了，但是這遠遠不夠，中考的標準是四十多個，還差了一大截呢。每天女生在宿舍練完仰臥起坐，然后全班在操場集合練習跳遠。我盡了全身的力也只能跳個一米五，看看別人一邁就能跳好遠，心里又氣又急。我發了狠地每天練，一天天也有一點進步，一點點達標。練完跳遠就是一百米短跑了，我屬于那種耐力型的，就是長跑還可以，但是比速度一百米沖刺就不行了。每次沖刺完都感覺上氣不接下氣，氣喘吁吁，心跳砰砰砰，感覺要跳出來了。
從冬天練到了夏天，從穿著棉襖練到穿短袖練，我終于各項都達標了，而測試也如期到來。測試那天還是有點緊張的，調整了呼吸我就自信慢慢的去了。測試成績出來了，雖然沒有達到滿分，跳遠和短跑個扣了一分，但是這個結果我還是挺滿意的。畢竟我開始體育那么差，能拿到這個成績我就沒什么抱怨了，畢竟我付出了努力也看到了成績，人嘛要懂得知足。
我和體育之間的故事就講到這里了，這段日子雖然苦了點，但是我收獲了很多。拿到了成績，我也因此喜歡上了體育，身體素質也變好了。
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最激動人心的春季運動會，在一個風和日麗的上午開始了。同學們興高彩烈的前來觀看比賽，賽場上響起了此起彼伏的吶喊助威聲。
跑步是我最喜歡的體育運動了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場，這時，我的心“怦！怦！”跳了起來。提醒我自己，千萬別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認真地做起準備動作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時，廣播響起：“請運動員入場，比賽馬上開始。”我走到起跑線前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉睛地注視著前方，耳朵仔細地傾聽著發令槍響。
就在著激動人心的時刻，發令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見運動員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的'踏著地面。兩手一前一后地擺動著像一只靈巧的燕子舒展著它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感放松。我感覺頭發在微風中上下舞動著，衣服也迎著風飄了起來，像撐起一個大大地降落傘。同學們在跑道兩旁不約而同地喊著，“加油！加油！”就在這時，我一挺胸，咬緊牙關一鼓作氣地沖到了終點。賽場上爆發出了熱烈的掌聲……
我贏了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學們興奮地向我表示祝賀。有的跑過來抱著我，有的向我伸著大拇指，還有的稱贊我是小劉翔！此時我自己也激動地都不感相信眼前的景象。運動會不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻！我愛運動會，更愛體育運動，下次我還要參加！
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說實在的，我從小就不怎么喜歡體育。上學時，我各科成績都不錯。惟獨我的.體育成績一直在及格線上掙扎。最不喜歡上的就是體育課，偏偏學校提出“德智體全面發展”的口號。體育不及格還不能當三好學生。所以，我為此付出了很多辛苦。
我不胖，體質也不算弱。但不知道為什么體育就不能達到優秀。最怕跳高與長跑了，仰臥起坐相對而言好些，但也是指達標沒問題。于是打心底里羨慕那些輕而易舉在體育方面拿高分的人！我知道他們努力過，但我付出的也不比他們少，甚至遠遠比他們還多！而成效卻微乎其微啊。
盡管如此，體育還是給我帶來了許多樂趣。初一時我被老師選上參加籃球比賽，記得那次比賽我們班還贏了呢！如果不是因為怕耽誤學習，就繼續練下去了。后來我迷上了乒乓球，還參加了課外乒乓球興趣小組。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。
現在覺得羽毛球不錯，有時去打打，技術有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣。開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等一些術語。并有點后悔上學時怎么沒學練足球，無論結果如何我熱衷于與過程。
最近常常早起晨煉，其實我深深的知道，沒有一個健康的身體，什么都做不成。也就是說體育鍛煉是很重要的。這就是我和體育，苦惱與快樂著。
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生活中不能沒有體育。正如伏爾泰所言：“生命在于運動。”
體育在我的日常生活中扮演著非常重要的角色。我從小就喜歡體育運動，比如說，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。參加體育運動，不僅僅是為了鍛煉身體，同時也能夠結交朋友。
在課余時間里，我都會盡量到學校操場上鍛煉身體。如果有結伴，我通常會和朋友一起踢球或者打籃球。假如是單獨一人，我通常會選擇跑步。
說起跑步，我有很多心得。首先，跑步是一種最經濟的鍛煉方式。只要穿上運動服和跑鞋就能夠在操場上自由奔跑。跑步也是全身性的運動，對鍛煉身體而言，絕對是不錯的選擇。其次呢，跑步可以使我身心都得到放松。對于生活中的一些瑣碎的煩惱，在跑完步之后都不算事兒。所以我覺得，想要釋放壓力，不妨到操場上跑幾圈兒。
另外，我覺得跑步還能磨練意志。我通常一跑都是好幾圈兒，有時還跑十幾圈兒。長跑很能考驗人的耐性，通常跑了幾圈兒之后會覺得累。這時很多人會因為疲憊而不再跑下去了。我也曾經有過這樣的體會。但是呢，一旦咬緊牙關，堅持跑下去，那種疲憊感便會慢慢地消失。熬過了這一關，心里面會有一種特別的.成就感。長期堅持下來，人的意志力也就會變得越來越強。有了堅強的意志，無論面對什么樣的困難，都能迎刃而解。
我相信：堅持體育鍛煉，生活定會過得更加充實。
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自從我懂事的那一天起，我就知道自己好動，一玩起來就停不下來，家里人說我像一個運動員。真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，但是，我覺得自己沒有像專業運動員那樣可以有天天鍛煉的機會，雖然，在運動中沒有特別的強項，可我從中得到很多的快樂和滿足。如果電視里有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。朋友，不知道你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但可以提高人們的生活質量，而且是一個人精神面貌的具體體現。對現代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。疲勞的工作學習之余，總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。作為一名學生，在校園里看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是可以看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。
從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強手，奮力拼搏，取得了前所未有的優異成績，實現了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，為祖國和人民贏得了崇高榮譽。運動員精湛運動技術和良好體育道德，進一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強不息、奮發有為的精神風貌，展示了新世紀中華兒女積極進取、蓬勃向上的朝氣和活力。
我國體育事業的不斷發展和體育健兒的優異成績，極大地增強了民族凝聚力，增強了民族自豪感。我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現，將進一步激發人民群眾的健身熱情，帶動全民健身運動的`深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎。“五星紅旗我為你自豪，五星紅旗我為你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。作為一個中國人，我相信2008年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會，給全世界留下美好的印象。到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊，為中國加油。
《全民健身計劃綱要》實施十周年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉村，從學校到社區都可以看到人們健身鍛煉的身影，根據最新調查顯示，中國經常性參加體育活動的人群已經超過6億之眾。這是民族振興的一個體現。
奧林匹克運動的目的是使人得到全面發展，成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成為現代社會需要的人才。奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發奮圖強為國增光。
我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來。對于我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛煉。在學校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課余訓練，做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自己身體的健康成長，同時養成以后一直參加體育鍛煉的好習慣。同學們，體育將一直伴隨著我們成長。
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上學期，我們學校新來了一位體育老師，他的名字叫孫慶芳。每次體育課他幾乎都會讓我們跑步。一開始跑的時候我們都氣喘不上來，喉嚨又干，像無數把小刀在刺一樣。我們以前沒跑過步，突然地來這么“一招”，一時之間還真承受不了。漸漸地，我感覺好多了，除了有些氣喘吁吁，就沒什么了。
不過，現在我每天早上起床都會做運動，我爸爸也陪我一起練。我真感激孫老師，他讓我愛上了體育運動。每個星期，我都會出去運動，或是散步或是蹦跳，繞村莊走一大圈。去年寒假，姑媽買了一個呼啦圈給我，我轉呀轉，竟把肉“轉”去了一斤，從此，呼啦圈就成了我的好朋友。我還非常喜歡排球，有一次，老師帶來一個排球，我和幾個朋友玩得可開心啦!老師還教我們怎樣打排球，要注意哪些事項等等。
我的愿望是當一名老師。當什么老師呢?語文、數學、英語、體育、科學……對了，就是體育。我如果當了體育老師就會經常陪同學們做運動，做一名讓孩子們喜歡的老師;我如果當了體育老師，就會回想小時候的事，回想那呼啦圈，那排球，還有孫老師……
教師節是老師的節日，老師是一種多么崇高的職業!我每年教師節都要做賀卡獻給老師。我們的.體育老師在上體育課時會和我們一起玩，一起打球，所以我們最喜歡上體育課。可一星期只有三節，滿足不了我們的“欲望”。
我喜歡體育是從我11歲的時侯，先是聽說鍛煉可以減肥，后來體育老師來了，我慢慢覺得體育別有一番情調。比如說拉韌帶，拉的時候很疼，起來后就很舒服。
體育生活，我會一直繼續下去的。
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有一句話叫“趕鴨子上架”，可以用在我和體育的關系上。因為，對我來說，原本以為只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。
我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學的時候，最怕的就是老師要考試，我曾經求過體育老師，渴望他看在我可憐的樣子上給我及格的體育分數。記得在大學一年級時候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個月的病假，當時感到非常高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補考，心里突然多了幾分恐懼感，好在后來就來了一個體育老師，把我們按排在起點后，他就一個人去了終點，其實，這時我們幾個補考的同學已經向前走了好幾米了，后來終于及格了。
沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，后來，卻逐漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運動，還是大三，那時在大學生中流行溜旱冰。第一次我是被同學拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時間。慢慢地，我感到這里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識，這一點，引起了我的'好奇，以后，我便喜歡上了運動。現在，我還喜歡登山、劃船等體育健身項目。
其實，像我們這些高中老師，平時教育任務過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，老師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學生一起跑跑步、做做操，既強健了身體，又增進了師生之間的友誼。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。
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也許是骨子里那股與生俱來的野性吧，我自小就與體育結下了不解之緣。爸爸也一直很注重培養我對體育活動的興趣，盡可能使我的體育生活豐富而全面。
而在眾多的體育活動中，我最喜愛的當數游泳了。
我愛水，尤好玩水。兒時，不知道因為玩水而著了多少次涼，挨了多少次批，卻依然樂次不疲。于是，在知道了游泳這種運動后，我立刻纏著爸爸，讓他教我。
還記得，第一次游泳是去大海游的。那帶著些許咸味的海風拍打在臉上，激起陣陣寒意。那冰涼的海水沖擊著我，雖冷，卻又令我興奮不已。
不過，最初的游泳與其說是“游泳”，還不如說是“泡水”。因為還沒學會游泳，所以只能套著個泳圈泡在水里。只是在海浪打下來的時候，會學著爸爸的樣子，擺開架勢，扎進浪里。再掙扎著站住腳，為嘴里的咸味皺皺眉。
后來，在爸爸的指點下，我終于學會了蛙泳。雖然泳姿不是很好看，但畢竟不是“旱鴨子”了。于是，夏日的周末里，我會帶上泳衣和水，獨自去游泳池里游泳。或者，拉上鄰家的大哥哥，讓他陪我去海里游。只是因為近視的`緣故，常常會在擁擠的泳池里撞到人。有時，會深吸一口氣，猛探向兩米多深的池底。努力要站下去時，胸腔里包含的心跳，清晰而分明……
2008年到了，北京奧運會的腳步也離我們越來越近了。讓我們一起，為體育加油，為奧運喝彩吧！
我與體育之間的故事，道不盡，說不完。而我對體育的喜愛，也一樣沒有界限。
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在我們班中，有許多小能人：如“科學大王”胡小琪，“繪畫大師”鐘小潔，“電腦能手”浦小優，“體育之星”江小楓……在這里我就不一一介紹了，今天我要介紹的就是其中之一的“體育之星”，他真是名副其實好體育健將。
他的皮膚黝黑黝黑，頭發像一個鍋蓋，頭頂還有幾根翹起來的發毛，活像一只調皮搗蛋的小猴子。他聲音洪亮，是我們班上的'體育委員。
他是一位雙跳健將，他每天早上和傍晚都會按時去練習雙跳，可每次回來都是滿頭大汗，氣喘吁吁，但他臉上卻從來沒有過疲憊的神情。為了練習，他每天都會早早來到學校，無論是寒冬臘月還是炎熱酷暑，他都風雨無阻的堅持到底。持之以恒，有時麻繩都被練斷了，手也被磨破了，流血了，但他依然不在乎，始終如一堅持不懈。
記得有一次學校學校舉行雙跳比賽，只見他在比賽前做了一個深呼吸，調好繩子的長度。“嘟”比賽開始了！只見他把繩子甩得空氣都“嗖嗖”的響，他身體似輕燕，手如發動機，每一次麻繩落下，似乎都是一次蜻蜓點水，一個，兩個，三個……為了給江小楓加油，同學們都把數數當鼓勵，“二十……三十……九十！”嘟！比賽很快結束了，江小楓一口氣跳了90個雙跳，相當于180個單跳！
江小楓真不愧是我們班的“體育之星”啊！
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一個陽光明媚的下午，我們排好隊雄赳赳、氣昂昂地去操場了。你知道為什么嗎？因為這周是體育周！我可期盼了好久！
我們先是做“陽光健身操”，再繞操場慢跑兩圈后，激烈的比賽開始了！
共有17個項目，我先去玩“往返接力”。哨聲響了，我的搭檔飛快地往前沖，目前為止，我們排在第一名。眼看同伴離我越來越近，我心里就像有只兔子在打鼓，接力棒已經在我手中，我眼睛一閉，心一橫，拼命地向前跑，因為我的同伴跑得快，給我爭取了一點時間，所以我不費吹灰之力就跑了第一名。而且還得了紅章呢！哦，忘了跟你們說，得第一名蓋紅章，其他的.蓋籃章。
接著，我們來到了“穿越火線”項目。玩這項目的人可真多！排了好長的隊，好不容易排到了。先趴下，哨聲一響，我們就爬著走，扭啊扭，扭得我累死了，但是卻怎么爬也爬不快，我覺得烏龜都比我快了。到達終點，唉！氣死我，竟然只得了個倒數第二！我很不服氣：“哼！等著，下次我再來！”
后來，我又參加了“百發百中”、“過河拆橋”、“立定跳遠”等項目的比賽，玩得不亦樂乎。
體育周在熱鬧的氣氛中結束。我一共參加了12個項目比賽，得了6個紅印章，6個藍印章，可高興了。可體育周留下了“后遺癥”——全身酸痛，可是，痛著并快樂著！
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