跳迪斯科應該注意哪些問題
迪斯科是70年代實際上成了對任何時新的舞蹈音樂的統稱。與搖滾相比，它的特點是強勁的、不分輕重的、像節拍器一樣作響的4/4拍子，歌詞和曲調簡單。下面小編為大家分享迪斯科的發展歷史及起源，歡迎閱讀分享!
跳迪斯科應注意哪些問題
浪漫、灑脫、激情、奔放的老年迪斯科健身舞，雖然動作比較舒緩，但動作幅度較大，頻率也較高，如果跳的時間過長，不但由于運動量過大可造成疲乏困倦，而且由于樂曲節奏明顯，容易引起內心的節奏沖動而使神經興奮，從而使心跳加快，血壓升高。岡此，患有心腦血管疾病者，特別是有心功能不全或血壓、血糖控制不理想者，小宜跳迪斯科。
在進行扭頭轉頸等動作時，應注意輕緩，量力而行，以避 免引起眩暈或由于壓迫頸部血管而引起腦缺血。
不宜在飽腹或饑餓時跳迪斯科，以免影響消化功能或引起 低血糖。
著裝宜寬松、舒適，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有損小腿肌腱和關節組織。
迪斯科舞與一般舞蹈形式不一樣，運動量大，故有益于減肥。迪斯科舞的特點是髖部大幅度扭動，臀部肌肉不斷收縮，能有效地減少女性臀部和大腿的脂肪。
最初的迪斯科
就像現在的“大人們”搞不懂年輕人的“街舞”一樣，上個世紀80年代，“大人們”搞不懂扭屁股的“迪斯科”。追溯迪斯科的淵源，也是追溯一段歷史，重現一種文化，再演當年人們的內心世界。
迪斯科登場
在困難時期，大家需要尋求一種放松的方式。
上世紀70年代一開始美國就出現了更多不安的氣氛。高失業率與通貨膨脹手拉手走進這石油短缺的年代。人們逐漸認識到“二戰”以后的繁榮與發展給環境帶來的影響。水門事件的丑聞和尼克松總統的辭職，使美國人對于政府的忠心不貳發生了動搖。
許多美國人從那種無能為力的大范圍中退出來，回到屬于他們自己的小世界。在這里，他們至少可以感到有些事兒自己還可以做做主。
跳舞可以使精神舒緩———邁開舞步、扭腰擺胯。回首1972年，迪斯科音樂那時正在“地下”播放———同性戀男子夜總會、黑人夜總會與拉美人夜總會，以及藍領階層住宅區的夜總會(白人孩子周六晚享樂的地方)。
人們很難查明哪一首歌是第一首迪斯科歌曲，因為迪斯科是一個各類音樂風格的混合體，其中主要包括節奏(Rhythm,特定鼓點)、布魯斯(Blues，音速緩慢，第三音、第七音降調的慢搖滾樂)、靈樂(Soul，黑人歌曲)和芬克(funk，一種多切分音節奏、具有經常反復的低音爵士樂)。
某些人認為，迪斯科音樂和舞蹈只不過是“新瓶老酒”。但由于它的音樂和舞蹈產生的“社會震顫”相互交融，迪斯科幾乎就是全新的。
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