心理輔導活動策劃書

時間：2023-08-15 18:26:22 策劃書

心理輔導活動策劃書

　　日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作已經告一段落了，很快就要開展新的工作了，當然要定好新的目標，為此需要好好地進行策劃，寫一份策劃書了。寫策劃書需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的心理輔導活動策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理輔導活動策劃書

心理輔導活動策劃書1

　　一、活動名稱

　　快樂成長，你我同行

　　二、活動性質

　　結構式、教育性成長小組

　　三、活動規模

　　每次40名組員，3位領導者。

　　四、參加對象

　　小組成員為在校大學生。組員是異質的，所有組員均有強烈的認識自我的意愿，能認真地對待小組活動，并遵守相應規則。

　　中專部、交通系、汽運系、機電系、車輛系、信工系、經管系。

　　五、團體活動時間和地點

　　每次2.5—3個小時。

　　地點在1號樓201教室。

　　六、組長介紹

　　符主任：學生處心理健康教育中心主任。長期從事學生工作，具備豐富的學生心理咨詢實踐經驗。親切和藹，有良好的領導小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協同能力強。

　　馬老師：學生處心理健康教育中心咨詢老師。學習過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實的理論基礎。曾參加過成長小組活動，有一定的實踐經驗。為人友善真誠，親和力強，關心他人，溝通和協同能力較好。

　　種老師：學生處心理健康教育中心咨詢老師。學習過心理咨詢、團體輔導、學校心理輔導等咨詢類課程，具備較扎實的理論基礎。曾參加和領導過成長小組活動，有一定的實踐經驗；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。

　　七、團體目標

　　通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們學習人際交往的技巧，體會團隊合作的重要，從而提高團體的凝聚力。

　　八、活動方案

　　活動名稱活動目標時間安排1微笑握手讓成員很快行動起來，在活躍的氣氛中彼此認識和了解。 5分鐘2知你知我相互認識，增加熟悉度。 5分鐘3對對碰擴大交往圈子，拓展相識面。 10分鐘4連環自我介紹進一步擴大交往范圍，引發個人參與團體的興趣。體會人際交往的技巧20分鐘5心有千千結團隊合作，靠集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。 25分鐘6同舟共濟團隊合作20分鐘7突圍闖關促進人際關系，培養團隊合作精神。 25分鐘8成長三部曲學會用積極的`心態面對生活中的挫折和困難20分鐘填寫團體活動練習單“進入大學后的三個最”和“大學生活規劃” 1進入大學后我最高興的是（）2進入大學后我最成功的是（）3進入大學后我最擔憂的是（）4大學“生活拼圖” 25分鐘9接龍敢于面對輸贏10分鐘10龍頭秀相互欣賞5分鐘11相互放松活動結束5分鐘

心理輔導活動策劃書2

　　一、活動主題

　　人際關系團體心理輔導

　　二、活動背景

　　人際關系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系，或心理上的距離。人際關系即是人與人之間心理上的直接關系，也就是情感上的關系。表現為雙方發生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態。和諧、友好、積極、親密的人際關系都屬于良好的人際關系，對于一個人的工作、生活和學習是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關系則是不良的人際關系，對一個人的工作、生活和學習是有害的。

　　大學生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發展期，大學生人際交往團體心理輔導正是為了滿足大學生的心理需要，幫助大學生發展良好的人際交往能力，調適其人際交往偏差和心理問題，優化其人際關系以促進他們心理健康發展的發展型團體心理輔導。

　　三、活動目的

　　大學新生剛步入大學，對新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實現自我、渴望友誼和交流，但自我認識能力相對較弱。為了讓新生更好地適應大學的集體生活，特設計此次新生團體心理輔導方案。希望通過該方案達到班級成員關系更加融洽，增進自我認識，增進成員間相互認識，增強親切感和歸屬感，形成堅實的團體凝聚力，為以后的班級成員的學習、生活、工作奠定一個更好的基礎。

　　本團體根據心理學理論和實證研究，結合認知、討論、自我探索、團體合作等策略，設計1次活動，時間為2小時，由醫學院心理咨詢室主任帶領開展活動。

　　四、活動時間及地點

　　1、活動時間―XX年11月23號

　　2、活動地點―醫學院足球場

　　五、主辦單位

　　南昌大學醫學院心理咨詢室

　　第二臨床醫學院心理發展部

　　六、參與對象

　　第二臨床醫學院XX級心理委員

　　七、活動流程策劃

　　1、青蛙跳水

　　在場人員手拉手圍成一個大圈，主持人[一只青蛙]下一個人[一張嘴]第二個人[兩只眼睛]第三個人[兩只眼睛]第四個人[四條腿]第五個人[撲通一聲跳下水]，接下來兩只青蛙，以此循環，說錯的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來由說錯的人繼續開始任意說青蛙數開始循環。整個過程大家都要跳著完成。

　　2、虎克船長

　　眾人圍坐，約10多人；主持人說自己是虎克船長，也可以指別人；被指為虎克之人，不做任何其他動作，直接指認別人為船長或虎克；被成為船長之人，右手搭于眉上，呈遠翹狀，船長左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說"嘿咻，嘿咻！”；若無差錯，船長再指一人為虎克或船長，游戲繼續；若出差錯，游戲暫停，出錯者回答或表演其他人出的難題。

　　3、愛的抱抱

　　男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說出一個錢數，然后讓那些轉圈的人自己組團抱在一人，組成的錢數必須是裁判說出的數字，最后淘汰掉沒有抱在一起的人。

　　4、傳紙杯

　　18個人分為兩組，男女混合搭配，比賽時第一名的隊員將紙杯內的水倒在第二名隊員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內的水倒入一個小水缸內，時間規定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊缸內的水最多，整個過程只能用嘴巴完成，輸了的`組接受懲罰。

　　5、盲人和啞人

　　分為兩組，一隊蒙上眼睛，由另外一隊攙扶著過一道道的關卡，然而攙扶的這個人不能講任何話語，在過完所有關卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過重重關卡的那個“啞人”。

　　6、心有千千結

　　現場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。

　　所有游戲結束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會，以增進成員之間的感情，而且可以達到共同成長的目的。

　　八、應急預案

　　1、因為活動在室外，所以要考慮天氣，如果有雨可以考慮推遲活動，并及時通知所有參與人員。

　　2、室外活動應考慮安全隱患，活動過程謹慎小心，盡量避免出現此類問題。

心理輔導活動策劃書3

　　一．活動依據

　　團體心理輔導的內涵及作用：

　　團體心理輔導是指在團體的情境下協助個體開發心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導方式。它通常包括一兩名領導者和多名團體成員,由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在活動中,領導者根據團體成員問題的相似性,通過團體內的人際互動,引導成員共同討論大家關心的問題,彼此啟發反饋,相互支持鼓勵,增進成員對自己的了解和接納,增進成員對他人心理的認識,促使成員調整和改善與他人的人際關系,學習新的良好的行為方式,提高成員的社會適應性。

　　二．活動目標

　�。�1）以游戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

　�。�2）合理安排活動環節，積極調動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學

　　們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。

　　（3）消除貧困大學生的自卑心理，樹立自信心。

　�。�4）考慮一切突發因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。

　　三．活動對象

　　在校貧困大學生

　　四．活動主題：

　　團結、協作、和諧、自信

　　五．活動目的：

　　通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的.團隊合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。

　　六．活動基本內容：

　　1、活動時間與地點

　　2、活動

　　七、具體活動安排：

　　1.活動前相關事宜

　　1.確定各項目負責人（由心協內部成員及心理委員擔任）

　　2.各負責人極其小組成員熟悉活動內容

　　3.活動材料的準備

　　2.游戲：

　　3.團體輔導授課

　　八．活動效果展望：

　　本活動主旨在幫助創造條件同學一起交流，增進同學的相互了解，增強學生凝聚力，另外促進同學責任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責任意志，自信心。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能，促進成長。培養成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學之間的交往，培養同學之間的合作精神和競爭意識。

　　達到效果：

　�。�1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

　　（2）培養團體的默契，增強成員的互信基礎。

　　（3）強化成員在團體中的自我價值感。

　�。�4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神

　�。�5）樹立成員的自信心

　�。�5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學會有效的人際溝通

　�。�6）透過活動的特殊設計激發成員的集體意識和合作意識。

心理輔導活動策劃書4

　　一.主題：融心之旅

　　二.指導者開場白：

　　各位同學們，大家好!我是應心20xx本科班的魏曉歡，很高興今天能和大家歡聚在這里，做這次團體心理輔導活動。你們同學之間或許都還不了解，或許很多人連班里同學的名字都還叫不上來。俗話說;不是一家人，不進一家門。那么以后我們這個班也就是一個大家庭了，大家要盡快的融入這個大家庭中，相互關愛，相互照顧。

　　三.指導者宣讀活動契約：

　　①請各位同學在活動開始后將手機關閉或調成靜音狀態

　　②請大家注意力集中在團體活動中，中途不得離場。

　　③在團體活動中，請與其他成員保持團結友愛的關系，不攻擊、貶損任何成員，坦誠對待團體中每一位成員，真實的放開自己，相互尊重，相互信賴，學會傾聽，學會經驗分享。

　　④積極服從、配合和同伴的安排。

　　⑤在活動期間，當指導者發出停的信號時，請大家立刻保持安靜

　　活動一：妙人妙事

　　器材：空白卡片、紙箱。

　　方法：1.每人發給三張空白卡片，一張上面寫自己的姓名，一張寫時間地點(如：在黃昏時候的海邊、或沒有月亮的晚上)，一張寫做什么事(如：吃飯、逛公園、做惡夢)，寫的越有趣越好。

　　2.同學們寫好了之后分別放在三個盒子里，然后再分別從三個盒子里各隨機抽取一張卡片。

　　3.現在請大家從這邊開始挨著大聲朗讀你所抽取卡片上的內容。(如：楊xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被讀到姓名者，應起立直到對方讀完為止再坐下。

　　指導者：相信大家也從這個有趣的活動中知道了很多同學的名字，買有記住的呢以后就要多多交流啦。

　　活動二：大風吹

　　方法：1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，第一個人沒有位置，立于中央。(先抽取一個人的凳子)

　　2.主持人開始說：「大風吹!」大家問：「吹什么?」主持人說：「吹.穿白鞋子的人」則凡是穿白色鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。持續5次

　　備注：可「吹」之資料：吹男生、戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、穿白色鞋的人

　　分享：由擔任過主持人的為大家談論一下自己的大學生活安排

　　活動三：松鼠搬家(互動活動)

　　1.參與者每三人一組，其中兩人扮演“樵夫”雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

　　2.根據主持人的口令進行變化，如：

　　“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速調換到其他的“小木屋”里。

　　“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，迅速尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”

　　“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”，重新組合搭建小木屋。

　　3..主持人變化發出口令，大家應做出相應的動作，不得站在原地不動。在活動開始會有一只無家可歸的“小松鼠”充當競爭角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。

　　分享：我們來看看沒有找到家的小松鼠吧，你是什么原因沒有找到家嗎?當你看到別的松鼠都找到了家，而自己卻沒有找到家時心里有什么感受?

　　指導者：家是我們休憩的港灣，它帶給我們溫馨。在這里有父母的照顧，我們才能健康的成長，才能擁有現在美好的生活。我們現在都遠遠的離開了自己的父母，來到了應數班這第二個家，同樣，我們也因為有了同學而不再感到孤獨，有了舍友而感到溫馨。遇到困難也不會再害怕，因為有班里的`同學會一起幫助你，一起為你加油!

　　活動四：巧解千千結

　　1、你們組的同學手拉手圍成一個圈記住左右手的朋友(15人為一組，一共5組，有一組是13個人)。

　　2、松開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。

　　3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。

　　分享：①最先解開的一組：請問你們組是怎樣做到的用最短的時間解開了這個讓人看著亂的一團糟的結

　�、谧詈蠼忾_或沒解開的一組：你們想過你們為什么沒有解開這個結呢?

　　指導者：所以無論個人或集體遇到多大的困難，團結是最重要的。只要大家團結一心，互相配合，齊心協力，依靠團體的力量，再大的問題都不叫問題。我相信我們這個班在今后的學習生活上都會更加的團結。

　　活動五:心靈交流

　　給每個成員發一張紙，讓她們在上面寫上自己在大學里的計劃或目標，或是最想做的事，或是對自己父母老師朋友最想說的話。(指導者在教室里轉，等大家都快寫完了則讓大家停下來)

　　讓想說的成員可以舉手在班級里說出自己一直想說的(即以上內容)若沒有人舉手發言，則指導者可以點名讓他們分享

　　指導者：同學們說的都很好。父母老師朋友陪伴我們一路走過來，在這其中，他們陪我們闖過那些風那些雨，在最無助的時候鼓勵我們，在最孤獨的時候陪伴我們。我們真的要好好感謝他們好好回報他們。走過那么多，進入大學并意味著你就成功了，這才是你步入這個社會的起點，是你人生的起點。所以，希望同學們好好珍惜大學四年的時光，盡情的展現自己。

　　結束：大家一起唱相親相愛一家人

　　指導者結束語：希望大家以后像一家人一樣快快樂樂的學習，快快樂樂的生活。我們的團體心理輔導活動到此結束。感謝大家的參與。

　　活動所需材料：小卡片(小，中，大)各73片

　　紙片73片

　　請同學們來時自帶一支筆

　　注意：活動開始前班長要先點人數

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