太極拳推廣活動策劃書方案

時間：2023-01-08 08:34:32 策劃書

太極拳推廣活動策劃書方案

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編幫大家整理的太極拳推廣活動策劃書方案，歡迎大家分享。

太極拳推廣活動策劃書方案

太極拳推廣活動策劃書方案1

　　太極拳剛?cè)岵⒉┐缶睿趨R了中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族傳統(tǒng)文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜愛和重視。為弘揚太極文化、推進陽光體育活動開展，豐富校園文化內(nèi)涵，促進學生全面健康成長。推動太極拳普及，提高廣大師生的身體素質(zhì)和文明素質(zhì)，結(jié)合我校實際，特開展太極拳進校園活動。具體安排如下：

　　一、活動意義

　　太極拳進校園活動是弘揚傳統(tǒng)文化的需要，也是進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神的有效舉措。對落實新課改精神、推進學生陽光體育活動，促進學生全面健康成長。具有重要意義。

　　1、太極拳的健身作用

　　（1）改善神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程，消除病灶反饋性影響。神經(jīng)系統(tǒng)的作用，是調(diào)節(jié)全身各器官功能活動、保持人體內(nèi)部的完整統(tǒng)一，以適應(yīng)外部環(huán)境變化的需要。太極拳中清靜用意、“意守丹田”，乃為靜功養(yǎng)身之術(shù)。這種靜功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反饋信號機制的傳遞，提高健康水平的作用。

　　（2）增強心臟功能，改善微循環(huán)系統(tǒng)，擴大肺活量，提高氣體交換能力。血液擔負著營養(yǎng)周身各組織器官的作用，然而心臟則是血液運行的動力，毛細血管是微循環(huán)物質(zhì)交換的場所。經(jīng)常打練太極拳，內(nèi)氣得以流通，周身放松，使微循環(huán)功能加強，有利于毛細血管內(nèi)外的物質(zhì)交換，促進組織對氧的利用率，減少肌酸的蓄積，減輕疲勞，對提高廣大師生的工作及學習效率，抵御疾病有較好作用。

　　（3）強健肌肉、改善骨的理化特性，暢通經(jīng)絡(luò)，有利于營衛(wèi)氣血的通行。太極拳的運動方式是，一動無有不動。從內(nèi)氣的暢通到外形的變化，從五臟六腑到四肢百骸，都寓于“動”中。順逆纏絲的螺旋運動及上下相隨，內(nèi)外結(jié)合快慢相間，節(jié)節(jié)貫串運動都熔為一體，從臟腑組織到肌體組織、關(guān)節(jié)韌帶、腱鞘肌群，都得到活動和鍛煉。久而久之，肌肉豐滿發(fā)達，骨骼強健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗壓、抗彎、抗脫臼能力，有利于青少年的健康成長。

　　2、太極拳對學生的影響

　　小學生的特點活潑好動、自我控制能力較差、審美和理解能力還普遍較低，太極拳動靜結(jié)合，動以健體，靜以養(yǎng)心去除浮躁之氣。特別是太極拳那舒展的動作、柔美的招式，伴隨著優(yōu)美的音樂旋律，充滿美感，可以緩解大腦的疲勞，提高學習效率，讓學生身心健康，對學生樹立正確的審美觀，德智體美勞全面發(fā)展，有效釋放壓力都有很大的幫助作用。

　　二、實施形式

　　1、以課堂為主要陣地，將太極拳教學納入體育課程教學計劃。將太極拳作為一門課程統(tǒng)一編入學校課程計劃，把太極拳作為學生綜合實踐能力考核內(nèi)容之一，并作為學生課外興趣活動小組的主要選修內(nèi)容，安排專職教師進行教學、輔導。采取多種有效形式和有力措施，確保教學工作順利開展。太極拳教師課外輔導時間，應(yīng)計入教師工作量。

　　2、實施進程分為兩個階段。

　　第一階段：從我校人力、物力以及學生接收水平出發(fā)，第一學期先從四、五、六年級中普及實施，利用四、五、六年級附帶三、二、一年級。

　　第二階段：第二學期對二、三年級進行具體教學、指導，教學全部結(jié)束后，對二六年級進行統(tǒng)一匯演驗收。

　　三、鞏固措施

　　1、利用大課間和學校課外活動時間練習太極拳。利用大課間和學校課外活動時間組織、練習太極拳，要充分調(diào)動學生鍛煉身體的積極性，提高太極拳鍛煉的效果。

　　2、組織大型匯演比賽。為促進太極拳的推廣，對太極拳進行教學成果驗收，屆時將組織二六年級范圍的各班學生進行太極拳匯演比賽。

　　3、太極拳教學成果和比賽成績將納入學生綜合實踐能力考核內(nèi)容以及三操一活動考核范圍。將太極拳作為我校自編操內(nèi)容，每天在下午大課間時間進行演練。

　　4、組建太極拳表演方隊。普及實施后，將在三六年級各班抽調(diào)20-30人組建一只200人左右的太極拳表演隊，在校級以上的大型活動中進行表演，以提高學生對太極拳學習的積極型，鞏固太極拳普及成果。

太極拳推廣活動策劃書方案2

　　為貫徹落實《全民健身條例》，實施《全民健身計劃》,促進我縣太極拳運動的發(fā)展，提高太極拳運動水平,推廣太極拳健身活動方式,將舉辦三期縣太極拳培訓班，具體方案如下:

　　一、培訓目的

　　（一）培養(yǎng)我縣太極拳運動骨干，帶動和指導太極拳運動的發(fā)展和普及。

　　（二）以太極拳運動作為我縣全民健身的主要健身方式，促進全民健身活動的開展。

　　（三）通過舉辦太極拳運動培訓班，使太極拳運動愛好者的動作更加規(guī)范化，達到健身目的。

　　二、培訓對象

　　縣太極拳愛好者。

　　三、培訓時間

　　第一期：20xx年7月27日-28日；

　　第二期：20xx年8月24日-25日；

　　第三期：20xx年9月21日-22日。

　　培訓時間：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。

　　四、培訓地點

　　體育館

　　五、培訓內(nèi)容

　　24式簡化太極拳、42式太極拳

　　六、培訓形式

　　自愿報名，集中培訓，分組傳授。

　　七、第一期的報名與報到

　　（一）報名：各參訓的人員須于7月15日前，通過傳真或電子郵件向縣文化廣電出版體育局報名。

　　（二）報到：各參訓人員于7月27日7：30到體育館前報到。聯(lián)系人：，聯(lián)系手機：

　　（三）第二、三期培訓另行通知。

　　八、有關(guān)要求

　　（一）參訓自愿，不下達硬性指標，請各單位積極組織學員參加培訓。

　　（二）參加培訓的學員，年齡不限，培訓時須著太極服及太極鞋。

　　（三）參加培訓的學員須按規(guī)定的時間參加培訓，不得隨意曠訓，要聽從指揮。

　　（四）參加培訓學員的食宿、交通費自理。

太極拳推廣活動策劃書方案3

　　隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人。“全民健身，首選太極”，為了進一步在研究生院內(nèi)普及傳統(tǒng)保健體育項目，增強研究生的健康意識和身體素質(zhì)，經(jīng)院領(lǐng)導研究決定，在研究生中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　弘揚中華文化

　　二、活動內(nèi)容

　　從20xx級研究生起，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學院特色健身項目，深入持久地開展。

　　三、實施步驟（分為三個階段）

　　（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段

　　1、制定并下發(fā)活動方案

　　2、集中訓練：

　　（1）利用周三、周五早六點半至七點半在操場由學院組織進行集中訓練。（各班組織報名學習的同學，分區(qū)域進行統(tǒng)一培訓）

　　（2）集中訓練時間：自20xx年3月24日起。

　　（3）訓練內(nèi)容及教練由院體育部負責。

　　4、分組訓練：

　　除集中訓練外，其它時間由各班負責人自行組織本班人員進行訓練。

　　（二）考核：20xx年5月下旬由學生會組織有經(jīng)驗的教練對全體13級研究生同學進行太極拳考試。此次考試成績與綜合測評成績掛鉤，成績在60分以上的同學綜合測評成績加三分。

　　（三）訓練成果展示及比賽階段

　　1、訓練成果展示比賽時間：20xx年5月下旬

　　2、訓練成果展示比賽隊：以各班為單位組隊參賽，共計10個參賽隊。

　　3、獎項設(shè)置：設(shè)一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名。

　　4、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。

　　（三）深入開展及推廣階段

　　1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學院統(tǒng)一組織。

　　2、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎(chǔ)上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的學習。

　　四、有關(guān)要求

　　1、該活動為大型集體活動，要求全院研究生無特殊情況都要參加。

　　2、各班級負責人具體負責本班人員的訓練和參賽。

　　3、各班級負責人要從加強本班人員體質(zhì)、培養(yǎng)本班人員良好運動習慣及增強本班人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本班人員的訓練時間、訓練人數(shù)和訓練水平。

　　4、為保證普及推廣質(zhì)量，學院將不定期地對各班訓練情況進行檢查，并就檢查情況進行通報。

　　五、組織領(lǐng)導

　　為加強太極拳活動的組織領(lǐng)導，學院成立專項工作領(lǐng)導組：

　　組長：王賀書記

　　副組長：劉樂

　　成員：賈洪濤董維丁春麗等

太極拳推廣活動策劃書方案4

　　一、活動背景

　　光陰如逝，轉(zhuǎn)眼之間20xx年秋季學期即將結(jié)束。這一學期里，我院體育部付出了很多。寒風颯颯中，我們不曾停止過教拳活動；大雪紛紛時馨月湖橋頭上依然有我們活動的身影。當然我們也收獲了很多。在寒假即將來臨之際，我學院將針對本學期的教拳成果進行一次驗收。所以，我學院將舉行一次陳式太極拳24式的比賽活動。

　　二、活動主題：

　　太極拳協(xié)會陳式太極拳24式比賽

　　三、活動目的

　　1、增加我院學生會和各新生班級對太極拳學習的興趣。同時也促進他們之間的彼此交流。

　　2、檢驗他們平時學習太極拳的態(tài)度，及在是否堅持學習太極拳。

　　3、提高太極拳在我校的普及程度，同時，也增加全校師生對太極拳更深的認識和了解。

　　四、活動時間：

　　20xx年11月23日

　　五、活動地點：

　　清心廣場

　　六、活動對象

　　太極拳20xx級全體新生班級

　　七、活動流程

　　（一）活動籌備

　　1、鼓勵所有學生干部和班級積極參與。

　　2邀請體育教學部的老師做比賽的裁判。

　　3、相關(guān)部門提前置辦好比賽所需的道具（如：音箱，記分板等）

　　4比賽當天，活動部提前布置好比賽現(xiàn)場。

　　（二）比賽流程

　　1、有主持人致開幕詞。

　　2、介紹與嘉賓及裁判。

　　3、比賽開始，比賽選手以班級為組按序上場比賽。完了之后由裁判當場亮出比賽成績。

　　4、比賽結(jié)束，邀請杜海贛老師為獲獎?wù)哳C發(fā)獎品，同時提出批評意見。

　　5、活動結(jié)束后，活動部清理比賽現(xiàn)場。

　　注意事項：

　　1、所有老成員協(xié)力維護比賽現(xiàn)場次序。

　　2、文明鼓掌，禁止起哄。

　　3、盡力保證所有人員安全。

太極拳推廣活動策劃書方案5

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　二、活動內(nèi)容

　　要求全校學生～人人會打簡化二十四式太極拳～使之成為學校特色健身項目～深入持久地開展。

　　三、實施步驟分為三個階段

　　一、宣傳發(fā)動和組織訓練階段20xx年5月20—20xx年6月16日

　　1、制定并下發(fā)活動方案預(yù)備通知于5月20日已下發(fā)

　　2、召開專門會議～宣傳此項活動的意義并對此項活動進行安排部署。

　　3、組織訓練:

　　1、利用網(wǎng)絡(luò)資源下載視頻～在課余時間組織集體觀看～邊看邊模仿練習一次觀看最多三式～反復(fù)觀看反復(fù)練習。

　　2、可利用上午課間操結(jié)束后15分鐘在室外以班為單位分組或者集體練習七年級由原太極拳社的.同學分組帶領(lǐng)練習。

　　3、可與相關(guān)太極拳愛好者教師聯(lián)系～邀請其為自己班級進行指導此時間段為體育課、音美微課。

太極拳推廣活動策劃書方案6

　　一、活動背景：

　　為了繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)太極拳，弘揚太極精髓。提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，為同學們創(chuàng)造更好地流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強院系之間的聯(lián)系與流。通過平日對學員的教學，讓同學對太極拳有重新的認識和體驗，更是為了讓你重新定義你的大學生活，它不應(yīng)該是平淡無奇的，而是豐富多彩的，讓你走進充滿陽光的大學世界。

　　二、活動目的：

　　1、傳播中國國粹太極拳，弘揚中華武術(shù)，增強全民的民族自豪感，展示太極拳的博大精深。

　　2、在全校范圍內(nèi)普及太極拳，使所有的太極拳愛好者都能夠?qū)W到太極拳，接觸真正的太極拳。使所有師生在繁忙的工作學習之余能夠鍛煉身體，放松心情，以更好的對待今后的工作和學習。

　　3、將深奧的太極拳展示給全校的太極拳愛好者，使所有參加人員能夠真正認識太極拳，了解太極拳的歷史以及發(fā)展。

　　4、繼續(xù)響應(yīng)“太極拳好”題字號召，積極開展推動全民健身。

　　5、改變時下青少年盲目崇外，只喜歡跆拳道，空手道，拳擊等運動。

　　三、活動名稱：

　　“武動太極”太極拳流會

　　四、活動時間：

　　五、活動地點：

　　學校運動場

　　六、活動對象：

　　面向全院

　　七、活動前的宣傳：

　　面向全院學生。宣傳單貼在每幢宿舍樓下，并向各寢室分發(fā)宣傳單宣傳橫幅、廣播臺宣傳（海報宣傳—————海報、噴繪、橫幅、宣傳單）。

　　八、活動流程：

　　1、由協(xié)會的成員，表演二十四式洪氏太極拳、八十一式洪氏太極拳。

　　2、由協(xié)會的指導老師，徐洪波老師為學員講解洪氏太極拳的特點、發(fā)展史以及太極拳在時下的發(fā)展和傳播，講解練習洪氏太極拳的基本要求、要領(lǐng)。

　　3、由協(xié)會的指導老師，以具體的招式、動作為載體，為學員糾正動作、講解洪氏太極拳的拳理等。

　　4、由到場的院領(lǐng)導對此次活動進行點評，并合影留念。

　　九、活動總結(jié)：

　　洪氏太極協(xié)會，本著以“發(fā)展太極拳運動，提高全民身體素質(zhì)”為宗旨，鍛煉同學們的際能力、語言表達能力、增強邏輯思維和表演技巧。在不斷的學習當中，培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)，激發(fā)同學們的創(chuàng)造力，強身健體，實現(xiàn)真正的德、智、體、美、全面可持續(xù)發(fā)展人才。