2022跑步活動策劃方案（精選13篇）
為了確保活動扎實開展，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。寫活動方案需要注意哪些格式呢？下面是小編收集整理的2022跑步活動策劃方案，希望能夠幫助到大家。
跑步活動策劃方案 篇1
一、活動背景
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日。”《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當年開始進行。 殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11.3萬殘障人士占全區的6%。借著第xx個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的
通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的.熱點，營造了有利于殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題：
健康萬州 關愛殘障
四、活動時間：
20xx年5月12日-20xx年5月13日
五、活動路線
方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓
方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫藥高等專科學院校門口
六、主辦單位：重慶慧靈萬州站陽光家園托養所
承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院
策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志愿者協會
經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心
七、前期準備
1.場地租賃以及道路申請;
2.舞臺搭建聯系;
3.聯系其他參與單位以及活動具體工作的分配;
4.節目的篩選(各個高校及慧靈各出1個節目);
5.主持人的安排和相關領導及老師的邀請。
6.校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。
7.校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、校刊、校報等
八、活動流程
1.8：30-9：00 工作人員、參與者入場
2.9：00-9：40 開幕式以及節目表演
3. 9：40-10：30 慈善慢跑
4. 10：30-11：00 閉幕式、合影留戀
九、參與活動費用
15元每人(贈慢跑t恤一件、飲料等)此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復訓練。
十、所需物資經費預算
十一、注意事項
1.現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽;
2.參加活動人員統一著裝 ;
3.現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象;
4.整個活動中要有人負責記者的跟進工作;
5.活動結束后做好場地清掃工作及活動情況總結;
6.對參與活動志愿者強調紀律和安全，并安排相應的人員負責活動現場的安保工作。
跑步活動策劃方案 篇2
一、指導思想：
為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養環境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設祖國的棟梁。
二、活動主題：
“陽光體育綠色公益跑”
三、組織機構
組 長：
副組長：
成 員：體育教師、全體班主任
四、參加對象
五六年級學生。
五、活動時間
20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:50-3:20
六、活動內容：
學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環境相結合，讓每個學生在鍛煉身體的同時，也為環保出一份力。
(一)、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。
1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標志著我校冬季長跑正式啟動。
(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表并要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。
(三)、具體措施
采用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離(參考)基數為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。
七、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的'距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務)的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
八、活動考核
1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。
3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。
4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。
5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。
跑步活動策劃方案 篇3
一、活動目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。
二、活動時間：
4月24日(周二)下午4：30
三、活動地點：
學校操場
四、活動宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二 。
2、團結就是力量。
五、參加對象：各年級在崗教職工
六、活動方式及規則：
本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：
1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的`具體跑道。
2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。
4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。
5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。
6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。
5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。
跑步活動策劃方案 篇4
一、活動背景：
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的`意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經歷和磨合對我們的協會的團結和未來發展大有裨益!
二、活動主題：
鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。
三、活動時間：
每個星期日早上七點
四、活動地點：
日照金沙灘
五、活動對象：
自考互助協會全體成員
六、活動流程：
1、六點半在毓華園北門集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團隊協作活動
4、全體集合，清點人數，返回
跑步活動策劃方案 篇5
一、 活動背景：
21世紀已成為網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協會本著“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、 活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的`學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。
7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。
三、 活動主題：
為青春跑動，為夢想喝彩
四、 活動時間：
20xx年4月25日 星期六7:30-18:00
五、 活動地點：
重慶工程學院南泉校區
六、 舉辦單位：
主辦方：重慶工程學院社團聯合會
策劃承辦方：重慶工程學院心理協會
協辦方：重慶工程學院風旅社
重慶工程學院日語協會
重慶工程學院職業發展協會
重慶工程學院素質教育中心助教團
七、 活動對象：
重慶工程學院全體學生
跑步活動策劃方案 篇6
一、活動背景
久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對于愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊，可是即便平時有空余時間，也會由于各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。
正值陽春三月，春暖花開，萬物復蘇，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，并且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。
二、活動目的及意義
讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的`員工加強身體鍛煉。
三、活動主題
跑在陽光下，跑進健康里
四、活動口號
每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子
五、活動形式
慢跑
六、活動時間
每周日上午7:30-8:30
七、活動地點
由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時
八、活動參與人
全體辦公室人員
九、活動具體內容
1. 地點確定后，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。
2. 出發前做10分鐘做熱身運動。
3. 返回后，做伸展運動。
十、活動相關規定
1.參加活動員工當天上午7:20到達公司，并確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。
2.活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。
3.排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許并排說笑等行為。
4.非緊急情況不允許缺席。
5.著裝要求：工作服加運動鞋，長發不能披肩，不能佩戴耳機。
6.部門負責人負責點名。
需考慮問題：
考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況
個人建議：
1.活動當天休息員工結束后自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同于安全）。
2.在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊并且監督作用。
3.本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）
4.活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。
5.若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。
附錄：室內活動
若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟件培訓、社交禮儀培訓等等。
培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理準備后，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。
此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不
應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。
準備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。
跑步活動策劃方案 篇7
一、活動宗旨
長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。
二、活動主題
“我運動、我健康、我快樂”
三、活動時間
2013年10月31日下午
四、活動地點
江陰市夏港鎮夏港體育中心
五、參賽人員
錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標總監辦全體人員
六、競賽規則
1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。
七、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的'競爭意識，活動設立以下獎項：
1、競賽獎
獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。
二等獎2名，獎金各200元+獎狀。
三等獎3名，獎金各100元+獎狀。
2、突破獎
獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。
3、娛樂獎
獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。
4、劣足獎
獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。
5、參與獎
獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。
3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。
九、注意事項
1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。
3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。
跑步活動策劃方案 篇8
一、活動目的：
1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。
2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
二、參加人員：在崗職工。
三、活動時間：
20xx年4月26日14：30
地點：綜合場館
四、主辦單位：廠工會協辦單位：各分工會
五、參賽單位：
機關分工會總公司分工會檢修分工會發電部分工會運行維護二部
六、活動具體項目：
1、廣場舞表演賽（負責人）
2、齊心協力蓋高樓（道具負責）
方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負責）
方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。
4、復合接力賽（道具負責）
方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）C快樂的.搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）
5、快樂舞動（道具負責）
方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。
6、齊眉棍接力（道具負責）
方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。
七、獎項設置及其他：
1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。
2、各個項目名次按得54321分計成績。
3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動T恤及李寧牌運動長褲。
5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。
跑步活動策劃方案 篇9
為增強公司職工體質，弘揚公司職工全民健身和團結奮進的精神，豐富職工的業余體育文化生活，按照公司企業文化節的統一安排，特舉辦此次春季健身長跑，現將有關事項通知如下：
一、活動時間：
2022年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）
二、活動地點：
1、集合地點：XXX
2、路線：XXX——XXX——XXXXXX，總長度約為XXX米。（詳見附件3:健身長跑路線圖）
三、參加方式：
1、各基層工會于3月12日前將各單位解說詞電子檔上報公司工會（300字左右）。
2、要求職工在400人以上的.單位60人參加，400-200人的單位50人參加，200人以下的單位40人參加。其中，主管以上人員占30%，女職工不少于10人。
3、以基層工會為單位組成方陣隊，統一服裝，并安排1-2名職工舉牌和1名喊口號的指揮員。（舉牌員在方陣隊正前方）
4、邀請相關生產合作單位各派30人或以上參加比賽，要求按時到達指定位鉻，著裝統一，精神飽滿。
四、活動組織要求
1、各單位要高度重視，認真組織，至少要有一名黨政工領導領隊參加。
2、按要求到達指定位鉻，隊形要整齊，紀律要好。
3、參加人員要志氣高昂，精神飽滿，著裝整潔，各方陣隊要有宣傳本公司或單位形勢任務的簡易宣傳形式。
五、注意事項：
1、工作人員和評委將乘車隨隊伍一同前行，并配備醫務人員等。
2、由于身體原因不適合參加此比賽者，請勿強行報名；若在比賽過程中身體不適，應當獨自脫離隊伍，工作人員將上前幫助。
3、比賽中應互相照應，各單位參賽人員以方陣隊整體按照事先安排的隊伍和路線前進；各隊參賽人員必須聽從現場組織人員和引領人員的統一指揮。
4、在長跑過程中，各單位喊口號時應注意盡量避免和其他單位沖突。
5、如遇特殊情況（如下中到大雨，刮大風等），比賽時間由公司工會另行通知，各單位領隊在賽后要到起點處的工作人員臺進行安全登記，以防事故發生。
五、獎勵辦法：
1、核撥給每個二級工會XXX元做為本次活動的經費。
2、活動評選優秀組織獎XX個，頒發錦旗并給予獎勵XXX元/個。
3、由各基層工會各派一名代表組成評委組參與打分。
4、評委組根據團隊綜合情況進行評分：包括服裝統一、團隊隊伍、團隊口號、精神面貌等。
附件：
1、健身長跑路線圖
2、參考口號
3、健身長跑報名表
4、長跑注意事項
跑步活動策劃方案 篇10
一、 活動背景：
21世紀已成為網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協會本著“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、 活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。
7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。
三、 活動主題：
為青春跑動，為夢想喝彩
四、 活動時間：
20xx年4月25日 星期六7:30—18:00
五、 活動地點：
xx南泉校區
六、 舉辦單位：
主辦方：xx社團聯合會
策劃承辦方：xx心理協會
協辦方：xx風旅社
xx日語協會
xx職業發展協會
xx素質教育中心助教團
七、 活動對象：
xx院全體學生
八、 活動流程：
(一)活動前期
1.策劃準備
時間：20xx年3月28日—20xx年4月6日
心理協會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節，成立首屆“”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交xx社團聯合會報備。
2.宣傳準備
時間：20xx年4月6日—20xx年4月10日
宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯取得張貼申請的同意，并設計好網絡宣傳資料，待用。
后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預祝心理協會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢宣傳
時間：20xx年4月10日—20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。
同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續到比賽結束。
4.參賽報名
時間：20xx年4月13日—20xx年4月17日13:00
活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名號，接受網絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長QQ群。
外聯組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯、藝術中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。
5.活動籌備
時間：20xx年4月13日—4月20日
“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。
后勤組負責采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的'準備。
安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發因素，逐一排除。
6.活動彩排
時間：20xx年4月22日下午
“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現的問題，并及時補救。
(二)活動當天
1.活動當天流程
時間
內容
7：30—7:40
工作人員簽到
7：40—10：30
布置場地、接待工作準備
10：30—11:30
團隊簽到
11：30—12:30
所有人員就餐
13：30—14:00
開幕式(講解游戲規則、注意事項)
14：00
參賽隊伍出發
17：30—18:00
頒獎
18：00
收拾場地
2.任務劃分
“組委會”負責整個活動的開展統籌工作。
宣傳組負責活動主會場布置，現場影像資料收集。
后勤組負責后勤保障，成立醫療小分隊。
外聯組負責活動現場秩序維持，團隊的簽到工作。
活動組負責各子項目的布置、運作。
安全組負責活動現場的安全工作。
(三)活動當天
1. 活動場地整理
活動結束后，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。
2. 后期宣傳
活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯合會新聞中心，并在各大網絡平臺更新。
九、比賽規則：
1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經過海選報名，初賽篩選后留下30個團隊。
2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照游戲規則完成任務，所有任務完成后再回到出發點，計時停止，總用時最短者獲勝。
注意：
1.途中遭遇其他團隊，保護好自己身后的銘牌，銘牌被其他隊奪得，每失去一個銘牌的團隊總用時+5min，每得到一個銘牌的團隊總用時—5min (團隊在任務點完成任務時，其他團隊不可搶奪銘牌) 。
2.團隊在任務點必須參與任務，按到達的先后順序有序參加任務，完成任務后會得到任務點的認證證明，團隊繼續前往下一個任務點完成任務。如果未能完成任務的，可以選擇放棄，但團隊總用時+10min。
3.比賽開始前30分鐘內禁止相互爭奪銘牌，在保證參賽隊伍足夠分散后，方可開始爭奪銘牌。
4.比賽勝負由最終到達終點后的總成績為準。總成績相等的，則先到達終點的隊伍為勝。
5.比賽過程中禁止使用交通工具(如自行車等)，一經發現，取消參賽資格。
6.在比賽過程中如非特殊情況，工作人員禁止提供任何幫助。
十、獎項設定：
1.一等獎一名;二等獎兩名;三等獎三名;優秀獎六名
2.獎勵：活動參賽證書以及紀念獎品
3.獎品：每人一頂活動紀念帽;
十一、注意事項：
1. 如果報名超過30個社團，組織委員會安排一次海選;如果報名沒有達到30個社團的，按原計劃進行，但最低參賽團隊要求達到18個。
2.參賽團隊在規定時間內前來報到。逾期不到的，自動作棄權處理。
3.請參賽隊員著便裝，盡量著運動裝，每隊自己商定一致顏色的衣服;女生請勿穿高跟鞋，男生請勿穿皮鞋。
4.比賽過程中注意安全，愛護比賽所用道具。
5.比賽前參賽人員要熟悉活動流程。
6.評委要公平公正，比賽結果要公開。
7.參賽人員要嚴格遵守比賽規則。
8.在活動中，請參賽隊員隨身攜帶好通訊工具，如有突發情況，請及時聯系本次活動的負責人或工作人員。
9.各參賽小組隊員要相互團結友愛。
10.愛護大自然不要破壞植被。
11.場地工作人員合理分配。
12.在17:30時，如若仍有參賽團隊未返回終點，為保證活動按進度完成，則由工作人員通知該團隊活動已經結束，團隊直接返回終點。
13.活動當天下雨，延期舉行，并由工作人員將延期通知下達給各個參賽團隊。
14.活動前期務必保證對所有工作人員的培訓到位(活動流程及活動規則等)，并把每個活動的負責人落實到具體人員，如果出現活動中的失誤，找相關人員究責(培訓向工作人員說明，以達到萬無一失的效果)。
15.比賽途經之地，組織方會在一些人流密集的地方設立醫療救助點，提供常用藥。
16.在比賽的路途上一定的距離設置的有工作人員。如遇到突發情況工作人員馬上處理和聯系相應的負責人。相應負責人接到。
17.在整個活動結束后，全體工作人員及時將比賽物品進行清理，及時歸還借用的物品。
十二、應急預案：
1.如果報名參賽團隊超過30個，或者未到達30個團隊的情況。
預防措施：宣傳組加大宣傳力度，保證此次活動宣傳到學校的每一個班級。同時，學校五大組織加強要求，派代表隊參加。
應急處理：超過30個報名團隊，組織委員會組織一次海選，篩選出30個團隊;如果未達到30個團隊報名的，最低要求為20個。
2.位于圖書館大門前的集合點(起點、終點)有很多易燃物資。
預防措施：會安排工作人員特別監督上述位置，做好易燃物資失火的預防工作。每次活動均應設計救場方案以應對此類事件。
應急處理：電話聯系安全負責人員，通知應急處理工作人員，如不能到達則按本次活動預先安排的救場方案進行。
3.學生擁擠踩傷情況
預防措施：活動前由生物協會干事對參與團隊做好動員工作，進退場必須保持秩序，應有序進行。
應急處理：安排人員進行疏導，發現情況及時制止。
4.搗亂滋事情況
預防措施：入場前排查，禁止外來人員參加。
應急處理：及時發現，把搗亂滋事人員勸至場地外，必要時聯系校保衛處出面解決。
5.失火問題
預防措施：嚴禁在場地內吸煙，活動前后勤組檢查好線路，排除短路。活動場內盡量不放易燃物品。
應急處理：現場組織人員和后勤組應密切關注場地情況，一旦發現失火，一方面應把學生疏散到安全地帶，一方面啟動滅火設施，并根據情況拔打火警電話。
6.音響問題
預防措施：活動前做好場地音響設備的排查工作。
應急處理：聯系專業人員維修，切不可學生自行調試。
7.人身安全
預防措施：組建了每對有四人的兩支醫療小分隊，其中每對分隊攜帶一個醫藥箱，里面包括有處理皮外傷、各種小傷的藥品。
應急處理：兩支醫療小分隊為現場機動人員，若某個游戲場地或活動現場出現成員受傷，馬上通知醫療小分隊前往現場處理，并根據情況撥打救護車電話。
8.財產安全
預防措施：安排工作人員在活動開始前做出財產相關事宜的提醒，并安排機動人員隨時留心觀察場地秩序。
應急處理：由安全小組對參賽團隊的物品進行全程集中看護，如果活動現場出現財產遺失的情況，立刻調動現場機動人員進行尋找，情況嚴重做報警處理。
十三、附件：
附件一：活動經費(物資)一覽表
附件二：活動場地布置明細
附件三：組織委員會人員名單。
跑步活動策劃方案 篇11
為了引導哲社學院同學們健康鍛煉，快樂運動，冬季跑步打卡類活動是哲社學院每年的傳統項目。今年我們對活動形式進行了豐富和發展，并且和學校舉辦的跑步打卡活動對接起。我們降低了獲獎的門檻，同時設置了里程積分兌換商店（小體禮物盒）。任何參與活動的同學都可以憑自己或多或少的跑步里程兌換或大或小的獎品。同時我們還設置了對跑步時間、累計跑步天數、單次跑步里程數的一系列額外獎勵，鼓勵大家養成每天跑步、按時早起晨跑的習慣，努力通過跑步提升自身身體素質。
活動規則及要求：
1、參與要求：
①實名制注冊：手機下載“運動世界校園”App，必須實名制注冊,填寫個人正確學號、性別、院系等
②活動參賽者需在11月0日活動過半以及12月1日活動結束后上交兩次活動期間的跑步記錄截圖，包括單次跑步路線頁面以及步頻/配速圖表頁面。所有跑步記錄截圖提交到體育部郵箱xx處。
③活動參賽者請加入本次活動專用QQ群xx
2、跑步規則
（1）隨機終點模式
①必須經過地圖點位中的一個必經點位（綠色五角星點位）
②至少二個默認點位（藍色點位）
（2）約定終點模式
①每天18：0-22：00開啟使用
②至少經過地圖點位中二個默認點位（藍色點位）
③到達約定終點點位，跑步自動結束
④完成以上條可計入有效成績，約跑開始后，五分鐘內沒有進行跑將自動退出
（）自由模式
自由跑，無路線及其他限制，但里程只能按照70%的比例獲得里程積分。
3、成績計算規則
（1）、每千米均速在分-7分鐘內、步頻大于每分鐘0步的成績即算作有效成績
（2）、活動參賽者需在11月0日活動過半以及12月1日活動結束后上交兩次活動期間的跑步記錄截圖，包括單次跑步路線頁面以及步頻/配速圖表頁面。里程數以千米為單位可以換算為等同分數，即1公里兌換1分。最小計量單位為0分，單次跑步里程0千米以下的無法計入成績。11月0號活動第一次數據統計完成后即可用分數去“小體禮物盒”中用跑步積分兌換獎品。自由模式里程只能按照70%兌換積分。此外，活動期間還設置各種積分比例獎勵。
①“堅持就有回報”：活動期間，累計跑步天數10天可在最終結算時額外獲得分加分；累計跑步天數達到20天可在最終結算時額外獲得12分加分；活動期間1天跑步全勤，可在最終結算時額外獲得20分加分。到活動中期（11月0日）第一次統計之前保持跑步全勤的同學還可以額外獲得分加分。
②“晨跑一起”：早上6：00——8：00之間，每1可以多兌換20%的積分，即1千米=12分哦。
③“突破自我最偉大”：單次跑步里程4以上，每完成一次即可獲得2分的“突破自我加分”。
④“讓世界知道我在跑”：每天跑步結束后將當天的跑步截圖，路線圖或者跑步中的自拍上傳到朋友圈、微博或QQ空間等社交軟中，附帶話題“#小體禮物盒跑步打卡啦#”單次可獲得2分的積分獎勵。該獎勵最多獲得次。
活動獎勵：
1個人獎：
對活動結束后總里程積分前6名的同學頒發個人榮譽證書，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎名，
2集體獎：
以班級為單位，以學生參與率和人均里程積分為依據，進行統計排序，對參與情況最優秀的一個班級頒發“優秀組織獎”榮譽證書。
“小體禮物盒”：
為了鼓勵更多同學參與活動，降低活動門檻，本次活動設置“小體禮物盒”，所有參加活動的.同學都可以消耗自己獲得的里程積分自由選擇“小體禮物盒”里的獎品。積分兌換不會影響最后里程積分的排名。每人限兌換兩禮物。此外，“小體禮物盒”里還有一個獨特的“特殊禮物小盒子”，累計積分達到10分以上的同學都可以免費在“特殊禮物盒”里挑選一份小禮物。
跑步活動策劃方案 篇12
一、活動背景：
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經熟悉，我們更需要他們在日后更好的'接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經歷和磨合對我們的協會的團結和未來發展大有裨益!
二、活動主題：
鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。
三、活動時間：
每個星期日早上七點
四、活動地點：
日照金沙灘
五、活動對象：
自考互助協會全體成員
六、活動流程：
1、六點半在毓華園北門集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團隊協作活動
4、全體集合，清點人數，返回
跑步活動策劃方案 篇13
一、活動目的：
為歡慶xxxx年三八婦女節，進一步豐富校園文化生活，緩解教師的工作壓力，發揚團隊精神，增強全體教師的.鍛煉意識，提倡“每天鍛煉一小時，健康工作50年”的工作精神。學校決定舉行全體教職工跑步接力賽比賽。
二、活動時間：
xxxx年3月8日第4周星期三下午16：50始
三、活動地點：學校新建的體育場
四、組織機構
（一）領導機構
總指揮：許智琳
副總指揮：董冠瓊
成員：王文偉、陳惠娥、羅曉玲、陳創敏
（二）仲裁機構
組長：許智琳
副組長：董冠瓊、陳創敏
組員：王文偉、陳惠娥、羅曉玲、陳康、陳圣、謝敏馳、張青泉
五、活動各組：
（一）活動協調組
發令員：陳創敏
記時員：陳康、張青泉、謝敏馳
（二）后勤組：劉召云（組長）、陳圣（負責賽場的定點劃線）、陳海江
（三）檢查組：1號線陳創敏、2號線符茹鑫、3號線倪文峭、4號線符智裝、5號線曾宇
記分員：羅鴻福、陳智剛
攝影：符學新
六、活動規則：
1、參賽人員：全體教職工
2、分組情況：以年級為單位，分成六個參賽隊。
3、每個參賽隊派出10名隊員分兩小組參加比賽。（女隊員8名男隊員2名，每小組4女1男。）
七、各隊分組情況
一年級隊（18人）
隊長：陳瑋丹
隊員：王妹蘭、秦麗霞、張少萍、王小妹、鐘賽果、黃少環、周小真、符學新、符奕萍、陳少錦、曾麗香、陳康、劉召云、陳圣、陳惠娥、陳賢生（校警）、符賽金（圖書管理員）
二年級隊（18）人
隊長：陳筠
隊員：曾祥玲、、王春金、鄭林芳、董少芬、劉小芬、蘇小蘭、王麗變、吳建新、王永橋、謝敏馳、倪文峭、林小芬、許秋雁、鐘虹曉、吳淑彥、勞學先（校警）、黃陽峰（校警）
三年級隊（19人）
隊長：王聰
隊員：董冠瓊、羅曉玲、洪金妹、王淑貞、羅惠嬋、呂賽偉、陳絮瑩、王超永、王彩玲、符智裝、王吉其、陳智剛、許月亭、陳少娥、陳杰彬、周衛紅、鄭顯志、黎初姣、
四年級隊（19人）
隊長：呂賽熙
隊員：王文偉、鄧良欣、勞鳳妹、馮春燕、吳孟春、王秀金、陳穎、黃梅、符小莉、鐘曉芳、黃瑛瑛、張青泉、符桂音、、邢春燕、、蘇俊青、符茹鑫、林曉瑩、符兆華、
五年級隊（18人）
隊長：吳瓊娥
隊員：符穎、鄭琴、王良苑、符曉英、陳碧庚、鄧巧拼、曾宇、林海麗、王宗仁、鐘族選、鐘雪、、陳創敏、李小蘭、符克青、林青麗、陳海江(校警）許績迎（早餐配送員）
六年級隊（18人）
隊長：方埠二
隊員：許智琳、嚴燕珍、王暉、王轉南、黃麗萍、唐麗娟、王靈玫、羅雄福、王振森、莊麗妹、陳春花、吳邦君、王小花、毛曉江、呂三威、吳利送（早餐管理員）、謝穎花（保潔員）
八、比賽方法：
1、整個賽程分兩大組，第一組為一、二、三年級，第二組為四、五、六年級。
2、每個參賽隊分兩個小組進行兩輪比賽，兩小組得分相加為本組總分。
3、根據每組的總分確定名次，如果分數相等的進行復賽再定名次。
4、所有隊伍在完成比賽后不要離開比賽現場，要在比賽場地等候許校長宣布名次，學校將集中開會給獲獎年級組頒獎。
5、比賽時所有選手必須自備運動衣，穿運動鞋，以防傷害。
注意事項：為了比賽的順利進行，要求每組隊長（年級級長）提前定好參賽人員，16:50分準時到場參賽，未按時到場者視為棄權！
九、獎勵辦法：
一等獎：2000元（1名）
二等獎：1800元(2名）
三等獎：1700元（3名）
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