大學生時間管理論文

時間：2024-04-30 05:31:29 管理畢業論文

大學生時間管理論文

　　在個人成長的多個環節中，大家都嘗試過寫論文吧，借助論文可以有效訓練我們運用理論和技能解決實際問題的的能力。寫論文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的大學生時間管理論文，希望對大家有所幫助。

大學生時間管理論文

大學生時間管理論文1

　　【摘要】時間管理是自我管理的核心，是個人成功的關鍵。然而，據調查研究，目前大學生這一群體在時間管理方面存在著很大的問題。文章以揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊為例，對大學生時間管理方面的問題及原因進行調查與分析，并在此基礎上提出對策和建議。

　　【關鍵詞】時間管理，大學生，學習團隊

　　時間管理是自我管理的核心。它是指在相同時間消耗下，為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的控制工作。它具有不可逆轉性、不可貯存性、公正平等性等特征。當今社會競爭越來越激烈，而時間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分，能否有效運用是個人贏得勝利的關鍵。大學生的時間管理將直接影響其學業成績及大學生活質量，也是他們進行職業生涯規劃必須掌握的能力。

　　本文以揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊作為案例，通過發放訪談問卷（見附錄）的形式進行調查研究，進一步分析大學生在時間管理方面存在的問題及其原因。

　　一、大學生時間管理問題訪談調查

　　（一）調查方法及樣本情況

　　本次調查采用了發放訪談問卷的方法。本次調查是基于目前現狀的調查分析、對一般性問題的收集，筆者是揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊的指導老師，對該群體有著比較深入的了解，訪談問卷的發放、填寫及回收都在筆者的關注下，因此其質量與回收率可以保證，故而采用問卷調查方法。

　　（二）調查樣本

　　本次調查通過發放訪談問卷的形式收集揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊有關事件管理方面的信息，共發放180份，回收180份，有效問卷180份，有效問卷率為100%。

　　（三）調查結果

　　經過對訪談問卷結果的統計，形成揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊時間管理評估訪談結果統計餅狀圖（見圖1）：

　　圖1 時間管理評估訪談結果統計餅狀圖

　　二、大學生時間管理存在問題分析

　　（一）統計分析

　　所以，大學生的課余時間比較充裕，可自由支配時間也比較充足，但是，卻不能夠很高效的對自己的課余時間進行妥善的安排，經常是將今天的任務拖到明天、后天，但是明日復明日，明日何其多;將時間管理的概念深入人心，并將之付諸實踐，是提高在校學生學習效率、有效并充分利用時間的最佳途徑。

　　（二）問題小結

　　1.缺乏自覺性。

　　2.缺乏時間管理技能。

　　3.缺乏時間管理意識。

　　三、對策及建議

　　（一）學校幫助

　　1.引導大學生規劃及強化時間管理意識。高校需引導大學生樹立積極的人生態度和正確的價值觀，強化大學生的時間管理觀念。如可以通過借鑒成功人士的時間管理方法、營造良好的時間管理氛圍、體驗有效的時間利用等方式來強化時間觀念，提高時間的使用效率。

　　2.開設專題課程及強調理論和實踐相結合。目前高校基本上都有開設職業生涯規劃課程，建議將時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授，主要任務是如何使學生對時間使用狀況有一個明確的認識。在講授時間管理的方法中要強調，目標原則不單單是有目標，而且是要讓目標達到明確性、可衡量性、可行性、結果導向性、時限性。另外還要教授學生一些有效的時間管理技巧。

　　總之，培養時間管理的能力對大學生的成長將產生十分重要的作用。大學生的可塑性比較強，科學的指導和影響將對其未來發展產生較大影響。高校要抓住這一有利時機，系統地培養大學生的時間管理能力，全面提升大學生的綜合素質。

　　（二）個人實踐

　　1.節約時間并提高個人時間利用率。雖然每天只有二十四個小時，但只需要你細心觀察，節約點滴時間，就可以擁有比別人更多的時間。電視、上網、玩游戲，這都是消耗大把時間的東西，而且它們已經融入每天的生活習慣，戒除很難，盡量縮短就好。面對誘惑一定要堅持住，多余的時間應該用在能讓自己不斷提高的事情上。同時，大學生應自覺靈活運用掌握的時間管理技能，制定適合自己的計劃，并注重計劃實施過程中的自我監督和自我檢查。建議大學生根據個人習慣和生活節律，把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時間去做，而把一般性的任務，放在精力一般的時間去做，做到有張有弛，勞逸結合。

　　2.不要僅僅把計劃留在紙上。作計劃是為了更加充分有效地利用時間，但有人制定計劃卻往往過于強調這一目的`，將自己的日程表安排得滿滿的，沒有一點空隙，從不留下一點應付意外事件的緩沖時間，所以，一旦事情發生變化，則往往措手不及。一般而言，他們總以計劃為工作的主要內容，卻忘記了行動，以為事情只要計劃得好就可以了，卻沒想到行動才是實現目標的關鍵。要知道，計劃占據了他們過多的時間，所以留給行動的時間所剩無幾，要想成功不是件容易的事情。在這個時候，需要平靜自己的心情，穩定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來，經過客觀冷靜分析判斷之后，再采取有節有度的行動。只有這樣，才能既保證速度又保證質量。

　　3.明確目標及事情的性質。做一個長期的藍圖規劃，一步一步地向目標邁進，這樣，就能一步步地看到進展，就會更有動力、更自信地繼續做下去。時間管理與目標設定、目標執行具有相輔相成的關系，時間管理與目標管理是不可分的。每個小目標的完成，會清楚地知道與大目標的遠近，每日的行動承諾是壓力和激勵，而且行動承諾都必須結合長遠目標。所以，要想有計劃地工作和生活，需要管理好自己的時間。

　　參考文獻

　　[2] 大衛?A.惠頓，金?S.卡梅倫.管理技能開發[M].北京：清華大學出版社，20xx.

　　[3] 簡?博克，萊諾拉?袁.拖延心理學[M].北京：中國人民大學出版社，20xx.

　　[4] 吳迎峰.大學生時間管理現狀與對策[J].科協論壇，20xx （4）.

　　[5] 宋美臻.淺談大學生時間管理現狀及應對策略[J].福建論壇，20xx（4）.

　　[6] 樓天宇.論大學生時間管理能力的培養[J].文教資料，20xx（4）.

　　附錄

　　訪談問題表

　　1.您覺得您每天的時間夠用嗎？

　　2.您有沒有列任務清單的習慣？

　　（是、這種方法效果顯著嗎？對每天的工作進行影響大嗎？是否有明顯的效率提高？）

　　（否、您怎么看待列任務清單、會覺得這也是一種時間浪費嗎？）

　　3.您每天都會安排一定的個人時間（來進行計劃、冥思、運動）嗎？

　　4.如果遇到一些不想做卻又必須做的事情時，您會怎么做呢？您又是怎么克服心理障礙的呢？

　　5.當您同時面對一件重要的事情和一件緊急的事情時，您會做出怎樣的選擇呢？比如接電話和參加重要的會議，您會如何選擇？

　　6.您有想過要尋找一些更好的方法來更好的利用時間嗎？可以給我們舉一些實用的方法嗎？

　　7.您覺得從學生時代到工作階段，在時間管理方法上是否有改變？您可以給我們提供一些建議嗎？

大學生時間管理論文2

　　【內容摘要】調查表明：當代大學生普遍存在時間浪費現象，缺乏對時間管理的正確認識，尤其在大一、大二年級階段很多學生迷茫的學習生活著，將很多時間花在上網、課余活動及其他類似逛街等活動上。針對調查出現的問題，文章提出了相應的工作對策。

　　【關鍵詞】大學生時間管理現狀問卷調查

　　古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。由此可見時間是一種珍貴和稀缺的資源。那么何謂時間管理？時間管理（time management）是指在時間消耗相等的情況下，為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的活動，包括對時間進行有效的計劃和分配，以保證重要工作的順利完成，并能及時處理突發事件或緊急變化。時間管理理論的發展有一個逐步演變的歷史，早期的時間管理主要體現在利用一些便利貼、備忘錄和記事本將一天或一定階段所要做的重要事記錄下來，此后的時間管理方法則逐步注重計劃性，人們往往利用商務通等電子手段來計劃和安排事情，通過制定近期、中期、長期的目標來分配自己的工作重點，這一時期的時間管理方式注重完成工作的時間和工作量，應用在學生學習上則注重完成學習任務的時間和數量。現今的時間管理則更注重生命因素的均衡發展，要求將精力放在最重要的事情上，時間的帕金森定理表明，工作往往會自動膨脹地占滿所有可用的時間，因此，應該把最佳的時間用在最重要的事情上，所謂“好鋼用在刀刃上”。可見，做好時間管理不僅要注重個人的管理，注重產能，更要善于將時間投入與自己目標相關的事情上，從而達到效果、效率、效能的“三效”統一。大學四年生活是我們人生最寶貴的學習階段，直接關系著我們未來的發展。如何有效地利用時間、進行合理的時間管理是擺在很多大學生面前的困惑。通過調查發現當代大學生在時間管理方面存在種種問題，普遍存在浪費時間現象，分析存在問題的原因，并試圖找到解決問題的方法，從而引導大學生合理規劃自己的時間，提高時間管理能力，為未來更好的融入社會、實現自身價值打下基礎，本次課題就是針對大學生時間管理現狀所做的調查報告。

　　一、調查對象及方法

　　本次調查對象是全日制在校大學生。但由于各種條件的限制，就以浙師大為例進行抽樣調查，針對不同專業不同年級共發放問卷100份，回收有效問卷96份，回收率達96%。問卷的內容是有針對性地問大學生時間管理的一些問題，一般采取三至四個問題供學生選擇。通過問卷調查，基本能反映當代大學生時間管理現狀。調查得到的數據筆者進行了仔細和細心的統計，并對其進行相關的分析。

　　二、調查結果分析

　　1.75%大學生認為自己存在浪費時間現象

　　很多大學生都承認自己存在嚴重的浪費時間現象，輕易地讓時間溜走。一般初到大學他們都壯志雄心覺得自己一定得好好學習，充分利用大學時光。但是往往不懂得怎樣進行時間管理，于是迷茫地度過了大學生活。明顯的時間浪費現象主要有長時間沉迷于網絡，或者逛街等，隱性的時間浪費現象主要是有些大學生似乎每天都是忙忙碌碌的，可是他們自己都不知道自己真正做了什么和得到了什么，尤其很多忙于學生會各種工作和活動而忽略學習的重要性。很多同學做事缺乏條理和明確的目標從而導致迷惘，在迷茫中荒廢掉了寶貴的時間。于此相對應的則是75%的大學生覺得自己的大學生活不充實，只有少數的5%的人認為自己的大學生活很充實。

　　2.51%大學生對時間管理方面知識有一點了解

　　關于大學生對于時間管理方面知識的調查了解中可以看出大約一半的人有一點了解，25%的大學生表示從未了解過，24%表示了解一些。這表明大多數大學生對時間管理有一定的認識，但缺乏深入和全面的了解，甚至還有一小部分表示從未接觸過。由這個問題進而問到學生是否自己有過時間規劃過，調查顯示77%表示偶爾有，只有21%的學生表示一直有，2%的學生從來沒有，這個問題可以看出大學生在管理自己時間上缺乏一種堅持，或者自己沒有正確分配時間導致無法長久持續下去，因此加強對大學生時間管理知識的宣傳和教育已是非常必要和重要了。但是在問到時間管理的重要性上90%的大學生認為是非常重要的，這也在另一個方面反映出廣大學生知道時間管理的重要性，只是缺乏一個系統的學習和指導。

　　3.關于大學生自己認為無法合理管理時間的調查分析

　　關于這個問題的調查中可以看出45%的大學生覺得自己沒有這種規劃的習慣，48%的大學生覺得個性不喜歡被時間限制，7%的大學生認為是學生工作等其他活動導致的。僅僅通過這個問題并不能很好的反映出當代大學生無法合理管理時間的真正原因，需結合以上問題調查加以綜合分析。

　　從整個問卷調查來看對于大學生浪費時間、無法合理管理時間的原因主要總結了一下幾點：

　　第一，缺乏自覺性。目前大學生的日常活動具有盲目和隨意的.特點，在紛繁復雜的課堂之外，在選擇休閑活動時缺乏主見，往往是周圍流行什么，他們就追隨什么流行風過后又感空虛無聊和失落郁悶等。大部分學生的活動基本處于盲目狀態，對自己的時間缺乏規劃和管理，更談不上開發。很多學生都存在懶惰思想，對于制定好的行動計劃，往往因為自己的懶惰而使計劃付之東流。可見，引導并幫助學生勤于思考、學會總結，善于通過各種方式鍛煉學生的意志力具有重要意義。

　　第二，時間結構不合理。據調查，時間用于專業學習之外，大學生花費大量的時間在“睡懶覺”、“室內閑談”、“上網聊天”、“娛樂玩耍”等方面，有意義的活動時間過少；社會活動中小圈子交際活動過多浪費了時間和精力。

　　第三，對時間管理了解不夠。很多大學生也知道時間的重要性，但對時間管理概念很模糊，不懂得一個具體的時間管理規劃。并非所有大學生都不愿規劃使用自己的時間，大約77%承認自己偶爾有時間的規劃，但是調查發現，他們當中的很大一部分人的問題在于對時間規劃不盡合理，缺乏時間管理方法和技巧的訓練。實踐表明，盡管大學生自由支配的時間相對充裕，但他們當中不少人用于娛樂休閑時間遠超過用于課余學習的時間。因此，我們應當有針對性地幫助一些大學生合理規劃好自己大學時光，使他們的大學生活既豐富多彩，又能保證他們獲得學業上的成功，為今后走向社會打下良好的基礎。

　　三、具體對策

　　（一）明確自己的目標

　　時間觀與人生相關聯，一個人的人生觀決定他的時間觀。一個人將一生的時間當做一個整體時，首先必須考慮它的起點。也就是說，我們必須選好目標，明確在什么地方使用自己的時間。當我們明確自己的人生方向時，我們才能正確對待時間，把握時間，利用時間，成為運籌時間的人。確定目標有如下原則：目標表述必須具體；目標必須有量化標準，目標的標準必須是可以達到的；目標必須有時間限度；目標的結果必須經得住時間的考驗

　　（二）制定合理的計劃

　　制定有一個合理科學的計劃至關重要。首先可以為自己列一個清單，把自己要做的事情一一寫下來，自己就可以清楚地看到自己手頭上的任務，同時，我們應該分清楚必須做的事情和不必須做的事，知道什么是緊急事，什么是重要事，從而合理調整時間。在此基礎上，我們還要將事物分段，做一個長期規劃，一步步向目標邁進。計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。每個人都有自己的生理節律，呈周期性變化，這就是所謂的“生物鐘”。受這種變化的影響，我們的體力、腦力就會出現高峰和低谷交替出現的起伏現象。有的屬“早起型”，有的則是“晚睡型”。所以，我們就要找出對自己來說價值最高的時間段，也就是學習效率最高的時間段，把重點的、難度大的事情盡量安排在這一時間內去完成。這樣做所花費的時間不長，但往往能夠取得最佳的效果，做到事半功倍。當然，在低谷的時間則應安排適當的運動和休息。制訂計劃還必須強調的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。

　　（三）合作執行計劃，跳出緊急誤區

　　在事物區分的基礎上，一個好的計劃會讓生活變得更充實，但必須保證計劃的可行性并加以落實。大學生應根據事情的輕重緩急來適當取舍，在有限的時間里完成最有意義的事情。在執行計劃時，則應該努力克服困難，避開環境影響。當然，我們在區分緊急的時候，也要注意不要進入所謂的緊急中。“重”和“急”是不一樣的概念，人們往往去做急的事情。但是，大部分急的事情其實是不重要的。因此，不要把全部的時間拿去做那些緊急的事情，而要去做真正重要的事情，以便保持平衡。很多同學會苦于自己制定的計劃無法長期執行，在這里特別指出的是在執行計劃中可以加強同學之間的合作，可以選擇一至兩個平時在一起較多時間的同學，各自熟悉彼此的時間管理計劃，然后一整天結束之后相互監督各自的執行情況，如完成的很好可以相互約定一起去放松自己的心情之類的事情，這樣提高完成計劃的積極性。

　　（四）進行計劃執行后的思考及修正

　　計劃執行后我們需定期檢驗自己計劃是否合理，是否取得階段性的成果，及時地總結經驗，如發現存在一些問題應及時加以修正，以利于下一步計劃的制定。

　　雖然每天只有二十四小時，但你只要細心觀察，節約點滴時間，你是可以擁有比別人更多的時間的。比如說，如果我們把看電視、上網這些浪費掉的時間省一些出來，我們就可以做很多事情。大學是容易迷失的時候，所以時間管理是我們健康成長的關鍵，時間管理的原則要求我們節約時間，愛惜時間。節約時間很重要，但是提高個人時間利用效率則更重要。只有提高個人時間運用效率，我們才真正地合理利用了時間。時間對于每一個人都是公平的，要想保質保量地完成工作任務，就要守時惜時，發揮每一分鐘的最大功效。

　　參考文獻：

　　[1]黃希庭,張志杰.青少年時間管理傾向量表的編報,20xx,33(4):338-343

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　　[3]張志杰,黃希庭,鳳四海,鄧麟.青少年時間管理傾向相關因素的研究[J].心理科學,20xx,24

　　[4]周文忠.大學新生課余時間管理研究[D].碩士論文.華東師范大學,20xx,8.

大學生時間管理論文3

　　【摘要】大學新生在時間管理問題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時間管理停留在理論上缺少實際行動以及時間價值感不足等誤區。這是由于大學新生渴望表現自己展示才華的愿望在剛進大學時顯得異常迫切并希望借此豐富課余生活鍛煉能力;大學新生對于大學的學習與生活還未適應，缺乏獨立自主安排時間的意識與能力等原因造成的。

　　最后提出大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標;不論學習還是工作都要提前做出計劃并且盡量遵循計劃做事和學生的主要任務是學習，在學有余力的基礎上參加其他組織和活動的建議。

　　莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他”。每個人處理時間的方式不同，個體間時間管理傾向存在明顯差異，不同的時間管理傾向對人們工作和生活的影響也各不相同。大學生正處于身心發展，人格完善，道德觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，求知欲強、思維活躍、思想開放，善于接受新生事物，可塑性強。

　　【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學生活質量，促進其個性的成熟、人格完善及創新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發展，甚至形成反社會人格，引發犯罪等嚴重社會問題。研究表明，良好的時問管理傾向對學生的學業壓力具有較大的緩沖作用，與學業成績也呈顯著的正相關。

　　一大學新生在時間管理上的現狀。

　　大學里可自由支配的時間有了質的飛躍，大學在學生的管理上相對寬松，對于自主學習的倡導，學分制的評價系統等舉措的實施，使得大學生除了上課時間之外，幾乎可以自主安排其他任何時間。面對“前所未有”的課余時間，很多大學新生感到十分困惑，一臉茫然。關于大學新生在時間管理上的不足之處主要有以下三點：

　　一、在時間管理上缺少思考，盲目參加各種活動。

　　二、將時間管理停留在理論上，缺少實際行動。

　　三、時間價值感不足。即對于管理時間的重要性認識不足。

　　二大學生不善管理時間的原因分析。

　　一方面，大學新生渴望表現自己、展現自身能力的愿望在高三階段被繁重的課業壓抑著，到了大學，終于有機會釋放了。大學新生參加學生會，社團活動的積極性遠大于大學老生(大二以上學生)。希望借此能夠豐富自己的課余生活，同時也鍛煉自己的能力，并認識更多的同學。一部分同學已經有了自己的許多規劃，比如在大一就通過英語四級考試，在大一結束時拿到獎學金等。但很快發現，自己的時間變得越來越少，課余生活豐富得出乎想象，甚至連本該學習，背單詞的時間也被擠用來忙各種事務。另一方面，大學新生對于大學的學習，生活還未適應，在上大學之前也較少有機會獨立自主地安排時間。再者，許多大學生在潛意識中已經將大學假想為一個輕松自在的環境，認為大學就應該將時間大量花在娛樂方面。以上三者導致了大學生在時間管理上的不足。

　　三對大學新生如何管理時間的建議。

　　(1)大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發展目標。毫無疑問，大學期間的主要任務是學習專業知識和專業技能;人生目標則因人而異，但不外乎是有一個好的就業并在自己選擇的領域干出一番事業。所以在大學期間的時間安排上就要圍繞任務和目標進行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學需要學習的，更是一生需要學習的。大學生應牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響。

　　【2】比如一位同學十分崇尚志愿者的工作，以助人為樂為己任，就要毫不動搖的.選擇參加學校的青年志愿者組織。而其他組織和活動就可以少參加。建議大學生參加的組織最多不要超過兩個，畢竟人的時間和精力都是有限的。此外，還有很多活動需要我們做出選擇，比如：是去打籃球還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會?大學許多事情時間都會重疊，而選擇權就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個問題：

　　1、這個活動是否必須要去。

　　2、這個活動是否對我的發展有幫助。

　　3、如果不去我會失去什么。想清楚這三個問題，權衡之下應該就可以決定了。當然必然會與一方失約，應事先與之溝通好。

　　(2)不論學習還是工作都要提前做出計劃并且盡量遵循計劃做事。很多同學說自己從來不按套路出牌，以前的計劃幾乎都泡湯，還抱怨計劃趕不上變化。但我認為，不是每一樣計劃都趕不上變化，沒有計劃就容易會在細節上失敗，沒有計劃就沒有動力。

　　做一本屬于自己的計劃本，并且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習慣。過不了三個月，就發現自己已經走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。

　　跳過這一天，繼續計劃。其次，為了克服懶惰的心理，應做到減少在寢室，特別是床上的時間。很多時候心里想去自習，卻又讓自己在床上躺一會兒，然后就不準備去了。要把握時間，首先不要給懶惰機會。

　　一旦有空余的時間，先將老師留下的作業做好，或者先去把某個表格打印好。很多同學有”延遲癥”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環。

　　(3)學生的主要任務是學習，在學有余力的基礎上參加其他的組織和活動。首先應明確自己未來的發展方向，無論是決定考研還是畢業工作，都應首先確立一個目標。可能最終沒有達到目標，但目標起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學習上不能放松。大學生仍然是學生，而學生的首要任務仍然是學習。

　　一個優秀的學生絕不會以犧牲成績來參與其余活動，因為這是對自己不負責的行為。雖然有各種方面可以看出一個人的綜合素質，但請記住，學習本身便反應了一個人的綜合素質。一個學生能夠安靜地自習，便是一種能力。考試時能夠冷靜思考，又是一種能力。對自己的成績負責，更是一種責任感的體現。

　　學習應該重在平時，首先可以減輕心理負擔，主動地把握知識。另外，平時背過的內容在期末再復習一次，就相當于過了兩次，考試自然就有優勢了。另外，平時自習室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時間在運動上，在同學忙著學習的時候主動打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺。

　　參考文獻：

　　諸葛德力，男，溫州醫科大學20xx級藥學專業學生

　　陳松，男，溫州醫科大學20xx級藥學專業學生

　　任濤，男，溫州醫科大學20xx級藥學專業學生

　　呂鵬翔，男，溫州醫科大學教師，系本文指導老師

　　【1】周文忠大學新生課余時間管理研究――以浙江師范大學20xx級新生為例。20070801

　　【2】劉宏宇毛晉平陳君大學新生時間管理傾向與閑暇活動的關系研究。201011

大學生時間管理論文4

　　人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定我們事業和生活的成敗。

　　在我身邊，每個人對時間的管理方法各不相同，因此有了效率高低之分。我把對時間的管理大體分為以下幾個步驟：

　　一目標明確

　　首先要明確的知道你想要什么。我們獨自工作的時候，很容易整日在辦公桌上碌碌無為完成一些毫無價值的工作。在不知道自己打算做什么的時候，這會經常發生。那么當意識到這點，問自己 “我到底在這里試圖想實現什么目標么？”我們必須盡量清楚自己的目標。使目標更明確，并把它們寫出來。我們的目標必須清楚到這種程度：即使一個陌生人，在客觀地了解了你的情況后，都能就你是否完成每個目標給出一個絕對的“是”或 “否”的答復。假如你不能明確的定義你的目標，就算到達了你又怎么能知道？

　　然而，就像飛機的自動駕駛儀必須不斷修正航線，我們也必須定時重新審視目標。每天早晨重讀清楚寫下的目標，將這些清晰的、記錄下來的目標重新接合起來。把它們貼在墻上。這并不只幫助我們關注自己的目標，也許更有助于讓我們忽視那些目標之外的事情。

　　二靈活安排

　　知道目標與知道達到目標的途徑是完全不同的。一架典型的商用飛機90％的時間偏離航線，但它差不多總是能到達目的地，因為它知道往哪里飛并且隨時的修正方向。我們不可能預知確切的途徑，但計劃的真實目的在于我們確信存在一條可行的途徑。據統計80％的新商業機構在頭五年里倒閉，但一個更有趣的統計是幾乎所有成功的商業機構的發展道路都與原定的計劃不同。以商業計劃開始的成功的企業，通常都會發現最初的計劃慘遭敗績，他們只是因為嘗試其他途徑而成功。因此，緊守目標，但靈活對待計劃。

　　三一時一事

　　堅持非常基礎的用紙－筆記錄要做的事，而并非某些精細的組織系統。唯一的組織工具只是一個筆記薄，在上面寫下所有任務以及它們的完成期限。并不為預先的安排和次序而擔憂，只需看一眼清單，選出適合空余時間的要事即可。一完成這個任務，就把它從列表里去掉。

　　這個簡單的習慣為我們節約大量時間。首先，它使我們對每項任務全神貫注，做起來效率就很高。轉換任務會浪費很多時間，因為你不得不重新了解和熟悉它們。單獨處理使得切換任務所耗費的時間最小化。實際上，如果可能我會把某一特定主題的任務集中在一起，然后一次完成它們。例如一次性連續做完我們的數學作業，然后去做所有的編程作業等，這樣會使我們的大腦處于數學思維，編程思維的狀態，并且盡可能長時間的保持單一的模式。第二，這個習慣也會使我們沒有壓力，思維不會因為有過多要做的'東西而混亂。

　　四現在開始與果斷放棄

　　一旦我們覺得自己變得懶散而又想起必須要做的事情，停下來大聲說:”現在開始！” 拖拖拉拉的代價是巨大的，因為一次次的回到工作中，大大增加了時間的浪費。思考的和計劃固然重要，但行動更重要。思考和計劃不會讓我們得到報酬，只有工作成果才能。所以，如果猶豫的時候，就大膽的行動吧，想象它根本不可能失敗。

　　養成果斷決定的習慣是絕對必要的。如果懷疑，不如放棄。如果有一些事情會浪費時間，一定要毫不猶豫地放棄它。把你的時間投資在那些可以事半功倍的事情上。

　　五完全投入與勞逸結合

　　在一段時間里，除了做眼前的工作以外不要考慮其他任何事情。

　　關掉電話或者拒接。開始前去趟廁所，同時確保在一段時間里不會覺得餓。在此期間根本不離開椅子，也不要和人說話，決定好了要做什么，就不要做其他事情，讓自己進入完全投入的狀態，以保證高效率、高質量的完成該任務。

　　然而，要再工作學習中保持長期的動力、健康還有快樂，那么我們必須還要學會合理的安排生活。假如你覺得自己需要恢復一下體力，那就徹底的休息，休息的時候，閉眼，做深呼吸，聽一些輕松的音樂或者出去走走，小睡二十分鐘，或者吃點水果。一直休息到你覺得又可以努力工作。我們還要懂得放松自己。例如做運動、參加聚會和社團等。在生活的各個方面維持一個平衡，做到勞逸結合。

　　我相信時間管理的意義在于盡全力讓自己的生活變的有趣。明確自己的目標并培養良好的習慣會使我們更高效的學習。因此，掌握好的時間管理，會讓我們享受充實而豐富的生活，會使我們獲得更優質的人生。

　　在這個喧囂忙碌的世界里，我們似乎永遠無法擁有足夠的時間。我們能做的，只是做好對于時間的管理，在有限的時間內做更多的事情。只有這樣，當我們一個人回首往事時,不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧，加油！

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